Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу поправится
1 ответЗдравствуйте! Мне 25 лет, рост 168, вес 47. Родила уже 3 деток. не могу поправится. Кушаю очень хорошо, люблю сладкое и мучное, но результата ни какого. Можно ли проколоть ретоболил? Или может что то другое посоветуете?
Здравствуйте. Проверьте функцию щитовидной железы. Вес набрать получится только регулярной физической нагрузкой и применением белковых коктелей. Белка должно быть 2 г на кг массы тела, это например 450 гр грудки в сутки.
Анализы на витамины
8 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, какие анализы нужно сдать? Чувствую постоянную слабость, резкую смену настроения, агрессию. Мучает частое потемнение в глазах, не могу резко наклониться или встать. Кружиться голова, иногда немеют конечности, возникает ощущение в ногах,...
Здравствуйте. Ваши жалобы больше похожи на проявление тревожного расстройства. К психотерапевту не обращались?
Не могу похудеть
2 ответаМой вес за последний год увеличился на более 10 кг, и я не могу похудеть, заниматься тяжело очень, не могу устоять перед сладким и тд мой вес 71 при росте 158, хожу в бассейн, но ленюсь при любой возможности, начали появляться растяжки
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум + любая другая (тренаж.зал). Из рациона исключать быстрые углеводы и трансжиры. Сдать ОАК, ОАМ, ферритин, витамин Д, гормоны щит.железы - ТТг и Т4 своб. Липидный профиль, гликированный гемоглобин, мочевая кислота, алат, асат, билирубин по фракциям, креатинин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохое самочувствие, анемия или что
11 ответовЗдравствуйте! Сейчас 31я неделя беременности. Сдавала 10 марта анализы, гемоглобин был 123. Уже недели полторы начали беспокоить меня приливы жара и тошноты, недомогание, нехорошо, голова бывает кружится, слабость. Аппетита особо нет. Температура днем и вечером может...
У Вас нет анемии. Только железодефицит. С этим может быть вполне связано.
Упали трамбоциты
1 ответЗдравствуйте, упали трамбоциты до 44. Прошла все анализы, узи и глотала лампу, вроде ничего не сказали, увеличена селезенка, но терапевт сказал что из за этого они упасть не могут
Здравствуйте! Вам необходимо пройти обследование у гематолога по иммунной тромбоцитопении. Когда свой иммунитет не даёт тромбоцитам долго находиться в кровяном русле. Обследования включают в себя - анализы на вирусные инфекции, исключение иммунных и ревмопатологии,сдачу антитела к тромбоцитам, обследование костного мозга. Тактика будет определена по наличию геморрагического синдрома и по уровню тромбоцитов.
Уже нет сил терпеть.Здравствуйте. Я беременна. И уже две недели я не могу ничего кушать, вообще не хочу. А живот болит от голода. Аппетита вообще нет, слабость в теле и болит голова. Врач сказала пить Фемибион 1. Но он не помогает. Посоветуйте пожалуйста мне что делать.
Диана, добрый день! Вам необходимо кушать дробно и мелкими порциями (по столовой ложке), пересиливая нежелание кушать. Иначе ребёнок не будет получать питательные вещества, будет отставать в развитии, у Вас появится язва желудка
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте уже как 2 месяца не знаю что со мной происходит мне кажется что я не могу жевать и когда начинаю есть рот немеет и мне становится тяжело пережовывать, раньше этого не было, анализы в порядке мрт головы делала ничего не показало. У меня появилась страх принимать...
Здравствуйте, Евгения! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог — партнер платформы «Спроси врача»! Можно предположить состояние навязчивого контроля, такое бывает при повышенной тревожности. Для первичной диагностики пройдите в сети шкалу HADS, пришлите мне значения. Скажите, что было до наступления контроля? Какой-то триггер, стресс за последние 6 месяцев? Ранее вы тревожились в течение жизни, на сколько по шкале от 1 до 10? Можете ли сказать, что тревожились больше остальных? Обычно в такой ситуации рекомендовано работать комплексно с врачом-психиатром и психологом. Применяют фармакопсихотерапию и терапию с психологом, например, в КПТ, что соответствует клиническим рекомендациям по работе с некоторыми тревожными состояниями. Золотой стандарт — исключить соматику (пройти чекап), обратиться к психиатру, затем к психологу. В рамках самопомощи рекомендую дыхательные практики, например, квадратное дыхание и расслабления по Джекобсону, это поможет в моменте нарастания тревоги вернуть себя в обычное состояние. С уважением, Гречихина Александра Константиновна.
Что делать если я не могу забеременеть. Мы каждый день занимаемся сексом. Но не могу забеременеть. Что нужно делать
Здравствуйте. Как давно было прерывание? Каждый день заниматься ПА не целесообразно, только очень энергозатратно. Достаточно 2-3 раз в неделю и особенно в середине цикла и 2ой фазе. В такой ситуации очень важно отпустить ситуацию, наслаждаться моментом и не зацикливаться. Если в течение года у вас так и не получится, то тогда идти на прием к репродуктологу для дообследования.
Десна опухли
3 ответаЗдравствуйте, у моей младшей сестры опухла десна и говорит что могут все зубы упасть? Что делать? Может рот как-то пролоскать? Сейчас утро, стоматологи трубку не берут, надеюсь скорейшего ответа, благодарю заранее
Прикрепите фото пожалуйста
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть.
2 ответаЗдравствуйте. У меня сильные проблемы со сном. Я постоянно не могу уснуть, всё время уставший. Проблемы с работой из-за этого. Я выпиваю, думаю, что может это связано с этим фактом, выпиваю уже несколько лет. Помогите пожалуйста
Здравствуйте. К сожалению,любые успокаивающие и снотворные не сочетаются с алкоголем. Сейчас вы можете начать прием мелатонина на ночь или триптофана 2т тоже на ночь. Это курсовые препараты,нужно пить ежедневно в течение 1 месяца.