Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес,дефицит вит д
3 ответаМне42г,вес103кг не могу похудеть,отеки соблюдаю правильное питание,пью воду ,вес стоит на месте.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста ваш рост ? Сколько времени не можете снизить вес ? Сколько калорий рацион сутки, образ жизни активный умеренный или много двигаетесь,? У вас лишний вес, возможно замедленный метаболизм, несмотря на правильное питание и достаточное потребление воды. По предоставленным результатам анализов имеется дефицит Вит Д, снижен ферритин , что может существенно влиять на обмен веществ и снижать эффективность диеты. Витамин D влияет на резистентность к инсулину, метаболизм жиров и гормональный баланс. Ферритин ниже 30 нг/мл – это скрытый дефицит железа, который вызывает усталость, отеки и замедляет окисление жиров. ТТГ 0,79 в пределах нормы, но ближе к нижней границе (обычно оптимальный диапазон от 1 до 2,5 Необходим контроль 1 раз в 3,4 мес Профилактические дозировки калия йодида селена для работы ЩЖ Избыточный вес сам по себе ухудшает чувствительность к инсулину. Обычно в таких случаях рекомендуется Восполнить дефициты И подбор необходимого меню по питанию с каллоражем Вит Д обычно рекомендуется насыщающая доза ,например 5000 -7000МЕ сутки 1-2 месяца, потом поддерживающая доза . Цель поднять уровень выше 30–40 нг/мл. Железо обычно препараты принимаются не менее 1,5-2 мес , для лучшего усвоения Вит С Отлично сочетается с лактоферрином Цель ферритина – 50–70 нг/мл Сдать глюкозу и инсулин натощак, рассчитать индекс HOMA Если есть инсулинорезистентность желательно уменьшить углеводы особенно. быстрые, даже правильные каши и фрукты иногда мешают в программе снижения веса Увеличить в рационе белок ( это будет хорошо и при отёках) Альфа липоевая кислота, мио инозитол обычно так же рекомендуется в программах снижения веса Вечером желательно ходьба в быстром темпе
Лишний вес
14 ответовЗдравствуйте. Лишний вес,ожирение 1 степени. Рост 171,вес 94. Тяга к сладкому,к постоянным перекусам. В июне были проблемы по-детски,лежала в больнице,делали гистероскопию и кисту убирали(проколом).Обратилась к эндокринологу в поликлинику,назначила анализы...
Здравствуйте Прикрепите пожалуйста анализы
Как снизить вес
1 ответМой возрост 65 лет, вес 110кг необходимо похудеть за короткий срок перед операцией. Замена тазабедренного сустава. Сахар в норме, сердечных заболеваний нет, давлене 145/80. Я уже похудела на 15 кг и вес остановился
Здравствуйте. Напишите мне и я составлю индивидуальный план питания
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как понять что с ребенком?
1 ответКак понять есть ли у ребенка аутизм в 1.4. Внучка не реагирует на имя,не реагирует на обращению к ней речь не выполняет просьбы. Зрительный контакт есть. Радуется когда приходят с работы родители. Кушает хорошо, играет с разными игрушками.
Здравствуйте! Аутизм это не одно заболевание, а группа заболеваний. Можно показать малыша детскому психиатру или неврологу если что-то настораживает. Также проверить слух. По поводу речи можно заниматься с логопедом -дефектологом.
Почему теряю вес
4 ответаЯ с + уже больше 5 лет, начала терять вес, ви 1072 в январе и меньше 50 копий в октябре, иммунолог говорит это не от вич, ищите , что с вами, сделала скт сказали печень и поджелудочная жить можно, анализы сахар и холестерин повышены, гастроэнтеролог не знает как лечат с +, к...
Здравствуйте Есть вероятность, что побчка АРВТ, какая у Вас терапия? Также рекомендую обратиться к Киселевой Анне Валерьевне, она гастроэнтеролог и ведёт + пациентов. Но она в Москве, но может и онлайн помочь Вам.
Ярина и лишний вес
7 ответовДобрый день. Принимаю Ярину по показаниям врача: повышенный тестостерон, поликистоз, СПКЯ. Принимаю уже около двух лет сначала вес стоял на месте , а сейчас набираю и скинуть не могу. Вес 75 кг, рост 165, возраст 31. Сдавала анализ на инсулинорезистентность индекс хома-...
Назначают метформин. В вашем случае я бы рекомендовала начать с дозировки 500 в день. Дополнительно можно использовать препарат дифертон. ОН тоже снижает инсулинорезистетность. На этом фоне пробуйте снижать вес. Обязательно отслеживать витамин Д в крови, обмен железа(сывороточное железо, ферритин, НЖСС, ЛЖСС). ТОже играют роль в инсулинорезистентности
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Яма на месте удара
16 ответовЗдравствуйте! А августе 2021 года попала в аварию, и сильно ударила бедро, ближе к внутренней части. На месте ушиба образовалась гематома, после этого на месте удара образовалась вмятина, и кажется что остались небольшие пятнышки, как будто пятнышки из-за сосудов. Место удара...
Здравствуйте. Прикрепите пожалуйста фото обеих нижних конечностей и бедер с одинаковых ракурсов. Это надо для сравнения. Снимки можно сделать и стоя и сидя. Прошел год после травмы. За это время Вы проходили какое либо обследование (я имею ввиду ноги)? Если да, то прикрепите результаты тоже. Спасибо.
Не уходит вес
1 ответЗдравствуйте, худею со 112 кг самостоятельно. Вес одно время стоял, начала считать калории. За три месяца ушло всего 2,6 кг. Сейчас наоборот вес возвращается. Ем я все но вписываю в калораж 2000 калорий, поддержка 2300 Бывает 1800. Вообще я думаю, что все упирается в сладкое....
Здравствуйте. 3 полноценных приема пищи. Убираете мучное и сладкое, трансжиры - майонез прежде всего, газированные напитки и соки. В каждый прием должны быть белки, жиры, клетчатка - овощи. Питьевой режим - вода и только вода. Сон до 23.00- обязательно. ФИз.активность 10 тыс шагов + дополнительно
Беременна ли я как понять?
1 ответпомогите пожалуйста разобраться, у меня был защищенный половой акт, но вдруг что-то пошло не так? у меня на 5 дне участилось мочеиспускание, это может быть признаком беременности? и как понять беременна ли я или нет? и что делать если да, как избавиться от этого?
Здравствуйте, Елизавета. Учащенное мочеиспускание не является признаком беременности. У вас задержка? Если да, то сделайте тест на беременность. Это достоверно на 99,9% покажет вам наличие или отсутствие беременности. Если задержки нет, тогда ждите менструации. Так как вы написали, что ПА был защищен, то и беременности быть не может.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему растет вес
1 ответЗдравствуйте ТТГ 6,37 Т4 св 0,933 назначили Эутирокс 25 мкг начал при прежнем питании сильно расти вес. Что делать ,не менять ли дозировку ,вес и так большой ....Что делать к кому обратиться,какие анализы сдавать?
Здравствуйте. Вам не нужно было начинать приём эутирокса, такое повышение ттг лечат при планировании беременности, ттг пересдайте через 2 месяца. Сдайте кровь на 25 он витамин д. Если диета и физическая активность не помогают то можно принимать редуксин форте 850 мг 10 мг 1 таб утром. Для выяснения причины повышения ттг сдать кровь на антитела к ТПО и ферритин