Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меня постоянно трясёт
19 ответовЗдравствуйте, помогите пожалуйста, у меня состояние постоянного страха что со мной что то произойдёт, что я скоро умру, постоянно копаюсь в себе, болит желудок стоит диагноз хронический гастраэдунит, сердце в норме, щитовидка в норме кровь общий и биохимия в норме, моча в...
Да, этот способ и поможет вам переключаться. Попробуйте также выделять себе "время для волнений". Это метод из когнитивно-поведенческой психотерапии. Когда вы выделяете себе время, например с 13:00 до 14:00 - и в это время разрешаете себе волноваться, плакать, тревожиться. Когда этот час "для волнения" вышел, всё, дальше занимаетесь своими обычными делами, творчеством, прогулкой (тоже очень важно). Таким образом вы не даете себе возможности постоянно находиться в этом стрессе, а как бы сами дозируете и регулируете свое состояние. И возвращаете себе контроль над своим состоянием. Также, если тревожные мысли вас начинают одолевать, вы вспоминаете и проговариваете себе, что вы уже прошли много обследований : сердце в норме, щитовидка в норме кровь общий и биохимия в норме, моча в норме. То есть обследования показывают, что у меня всё в норме". Дальше подышали диафрагмально и можно заниматься обычными делами.
У меня МФЯ
4 ответа7 ноября была на УЗИ Месячные регулярные 26-28дней.Были с 1.10 пр 5.10.Диагноз маленькая матка.Эндометрий не соответствует дню цикла.На правом яишнике множественные фаликулы (9шт). Консультации гинеколога и наблюдение в динамике.Вчера была у врача она выписала мне...
Добрый день! Ольга, при маленькой матке и всех Ваших проблемах нежелательно назначать КОК, т.к. они матку и эндометрий ещё уменьшают. Вам надо принимать препараты, которые используют с целью заместительной гормональной терапии. Они не обладают контрацептивным действием, при их приеме матка и эндометрий растут
Что у меня?
1 ответДобрый день! Какой год сдаю анализы ТТГ, Т3, Т4, ОТП -в пределах нормы, узи щ.железы- 4 узелка ( каждый год узлы больше на мм). Ходила с анализами к эндокринологу назначений не дал. При этом у меня выпадают волосы, бессоница, я весь день хочу спать, как приходит ночь уснуть...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ферритин, вит Д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Есть ли у меня инсулинорезистентность
10 ответовМне 28 лет Бывают задержки в цикле, появился набор веса при активном образе жизни За 3 месяца 5 кг, которые не согнать спортом и дефицитом калорий Стала с 65 весить 70 Рост 169 Болезненные овуляции беспокоят Цикло со стабильных 32 стал с задержками до 40 дней так же за...
Мария, модификация образа жизни очень помогает в снижении веса, могу сказать об этом из личного опыта после родов. Питание без физической активности 60 процентов успеха, а спорт дополнительно помогает вернуть тонус и рельеф тела.
Есть ли у меня иппп?
14 ответовБыли признаки цистита, с гнойными выделениями бело-желтого цвета. По рекомендации сдала Фемофлор -16. Подскажите, пожалуйста, какой у меня диагноз? Есть ли у меня иппп? Если да, то мог ли меня заразить партнер или дисбаланс какой-то возник на фоне ослабления иммунитета? Какое...
Здравствуйте.у вас анаэробный дисбиоз,это не иппп.какие у вас жалобы сейчас?
10.06 меня ужалила медуза в Чёрном море. На ноге красные волдыри. Как и чем лечить? Помогите, пожалуйста?
Людмила, здравствуйте! Внутрь принимайте любой антигистаминный препарат.Аллервей по одной таблетке один раз в день 7 дней. Акридерм на кожу 2р в день 7 дней. В течении дня - Неотанин спрей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня опухли миндалины
1 ответУ меня опухли миндалины недавно был налёт но уже вышел но миндалины опухшие это нормально что я могут во рту одной миндальной прикоснуться до другой
Здравствуйте Нет, это гипертрофия миндалин 3 степени Обратитесь очно к лор врачу
Меня укусил клещ лайма
23 ответаЭто было где то 2 года обратно и может ли от него быть последствия мол у меня в левой руке нехватка силы для сжатия кулака?
Shelepova87@mail.ru
Какое воспаление у меня нашли?
19 ответовДобрый день. Я обращалась к врачу по поводу сильных болей в первый день месячных. У меня взяли анализы (Диагноз:z01.4. Заключение(the Bethesda system - 2015 г.) : NILM : Интраэпителиальные поражения и злокачественные процессы отсутствуют. Признаки умеренно выраженного...
Это вирус папилломы человека. Он способен вызвать реактивные воспалительные изменения на шейке
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте,можете мне пожалуйста помочь,мои родители считают меня шизофреником, да я согласен веду себя и выгляжу я как шизофреник , но я считаю что это из за стресса и из за изолированности от общества, например я испытываю постоянный стресс из за одежды (у меня нет...
Добрый вечер, Данил. Как мне кажется о развитии шизофрении говорить рано, вероятнее всего это просто Ваши комплексы из-за отсутствия модной одежды + неблагоприятные жилищно-коммунальные условия + лишний вес, а вот изоляция от общества - это скорее уже следствие суммы комплексующих факторов.Причинами шизофрении могут быть: 1)Генетическая предрасположенность, 2)Органические поражения ЦНС, 3)Инфекционное воздействие на плод во время беременности матери. 4)Употребление наркотиков, алкоголизм, токсикомания. 5)Неблагоприятная атмосфера в семье (ссоры, скандалы, конфликты). 6)Игнорирование личности подростка. В любом случае, подобные диагнозы выставляются лишь на очном приеме у врача психиатра, онлайн это сделать просто невозможно, не видя Вас и не имея возможности пообщаться лично. Повторюсь, в данный момент, как мне кажется, речь не идет о шизофрении, но 5 и 6 указанные мной причины - это как раз Ваш случай, так что передайте Вашим родителям, чтобы были более сдержанны в своих умозаключениях и высказываниях, поскольку самовнушение - великая вещь. Крепкого Вам здоровья, всех благ, берегите себя.