Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как убрать небольшой живот
1 ответСо спортом я на «вы». До 25 лет ела вообще все без разбора. Весила ~ 45кг Сейчас мне 27. И появился небольшой живот. Увеличивается во время менструаций. Рост 161. Вес 49-52 (от дня цикла). Вроде не толстая, но не нравится именно брюшко. Аллергия на цитрусы и больной...
Здравствуйте! При расчёте ИМТ 18.9 кг/м2 у вас норма. Колебания веса при менструации - это нормально. Это связано с половым. гормонами, так как организм каждый цикл готовится к беременности и за счет этого может быть небольшая задержка жидкости, которая уходит самостоятельно, её выгонять никак не нужно! Могу дать общие рекомендации по изменению образа жизни: 1. Ваш рацион должен включать 5 обязательных групп продуктов: овощи, фрукты, зерновые, белковые, масла. Опционально (то есть по желанию и переносимости) : молочные продукты 2. Ешьте не менее 5 порций овощей и/или фруктов - если на цитрусы и ананас есть реакция, подумайте какие фрукты, ягоды вы любите и можете есть спокойно без и реакции. 3. Из зерновых: большая часть должна приходится на цельнозерновые продукты ( не менее 50%) 3. Из белковой пищи: лучше делать упор на белое мясо, рыбу, бобовые. 4. Упор в питании можно делать на метод гардвордской тарелки: 1/2 часть тарелки фрукты и/или овощи, 1/4 часть цельнозерновые, 1/4 часть белковые. 5. Ну и конечно физическая активность - подберите то, что будет приносить вам удовольствие. Физичкая активность - это не про похудения. Физическая активность необходима для поддержания здоровья, укрепления мышц. Хотелось бы отметить: 1. Локального похудения не существует, поэтому не верьте, если кто-то что-то вам обещает 2. Нет продуктов, от которых толстеет живот/ноги 3. Отказываться от хлеба необязательно - он может быть прекрасным источником цельного зерна.
После перенесенного Covid появилась отдышка, боль в легких (верхний отдел), небольшой кашель и субфебрильная температура (держится уже четвертый месяц). Сделала КТ и рентген. Обнаружен единичный кальцинат и двухсторонний апикальный фиброз. Это опасно? Как лечить?
Здравствуйте. Эти изменения свойственны для ранее перенесенного воспаления, след, как рубцы. Это не лечится, симптоматику не вызывает и опасности не несёт. Что касается одышки, кашля, пройдите спирометрию с бронхолитической пробой для исключения бронхообструкции.
Здравствуйте! Третий день ощущаю небольшой дискомфорт в горле. Не болит, но чувствую ком. Сделала фото. В горле желтые пятна разного размера. Это нормальное состояние горла? Как должно выглядеть здоровое горло. 30 лет. Девушка. Курю.
Желательно все-таки обследовать желудок (фгдс), так как есть подозрение на гастроэзофагеальный рефлюкс - то есть заброс содержимого из желудка в пищевод и далее в ротоглотку Кроме того, желательно выполнить УЗИ щитовидной железы и проверить уровень ее гормонов. На данный момент рекомендации следующие: 1.Щадящая диета (есть меньше сильно соленого, острого, кислого), старайтесь не есть и не пить за 2-3 часа до сна и делать подушку, на которой вы спите выше. 2.Делайте аккуратный туалет полости носа с солевым раствором (0,9% физ.раствор, аквалор,аквамарис) 2-3 раза в день, особенно перед сном. 3.Если нет аллергии на растительные препараты можно добавить в терапию Тонзилгон по 2 таблетки 3 раза в день на 10-14 дней. 4 В течение дня старайтесь пить жидкость почаще, чтобы орошалось горло, можно полоскать его раствором ромашки или шалфея (если нет аллергии) 1-2 раза в день 5 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отекает в носу ближе к утру
16 ответовКаждое утро просыпаюсь в очень плохом самочувствии, трудно дышать(одышка) из-за того что носовые проходы отекли или отек слизитой где-то глубже, но выделений из носа нет. Просто сухой отек, при этом сильно кружится голова и ужасная слабость, как будто в мозг не поступает...
Здравствуйте Я бы порекомендовала Вам пролечить сухость - оливковым, абрикосовым или персиковым маслом. Ватные тампоны с этими маслами вводятся в ноздри поочередно один раз в день вечером, на протяжении 1 месяца. А в первой половине дня ватные тампоны в метилурациловой мазью в полость носа до 30 дней Лишним бы не стали небулайрезные ингаляции с минеральной водой дегазированной или физраствором - 2 раза в день по 15-20 минут - 14 дней…!
Облегчить отхождение мороты
10 ответовМужу 51год, курильщик. По утрам долго отхаркивает мокроту. Была операция на легком(гамартома) в 2009г вследствии операции остемиелит ребер, который оперировали трижды.Имеется фиброзная ткань. Так же снова гамартома , по результатам РКТ от 2023года. Идти очно к врачам не хочет...
Здравствуйте, соберите у мужа мокроту, сдайте на общий анализ и посев на флору и чувствительность к антибиотикам и бактериофагам, возможно муж согласится сходить в лабораторию и сдать общий ананлиз крови и СРБ, чтоб оценить есть ли воспалительный процесс в организме. Сейчас можно делать ингаляции Беродуал 20кап+ 2мл Лазолван (амброксол) для ингаляций+ 2мл физ.раствор 2р в день 10 дней. через небулайзер. Если пневмофиброз "свежий", можно курс Лонгидазы пройти 3000 ЕД х 1р в 3 дня, на курс 10 уколов, можно и в свечах ее применять.
Небольшой шарик на шее слева у ребенка
15 ответовДобрый день. Ребенку 2,5 года, уже 2 месяца при повороте шеи направо, слева на шее видно небольшой шарик (выпуклость). На ощупь твердый, безболезненный, не краснеет, не беспокоит, в размере за 2 месяца не менялся. В последнее время частенько ОРВИ болеем всей семьёй....
Здравствуйте,по фотографии,можно предположить,что это лимфатический узел,в норме он до 1,5 см,не спаяннный,при нажатии безболезненный,он увеличивается на любую инфекцию. В таких случаях,рекомендуется сдать оак,и сделать узи лимфоузла,исключить воспалительный процесс.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После орви в груди хрип и свист слышу
39 ответовЗдравствуйте, после ОРВИ при дыхании слышу в груди хрип и свист какой то. Гланды у меня удалены, когда мне было 18 лет. Теперь всё летит в лёгкие на прямую. В груди дискомфорт, покалывание. В 2020 после перенесëнного Ковида осложнение: вирусная пневмония. Результаты кт...
Здравствуйте. На КТ от 10.03 описаны: 1. Локальный пневмофиброз в 5м сегменте справа - это поствоспалительные изменения после перенесенного ранее бронхита или воспаления, опасности не представляют собой, по сути - как рубчики на коже, только в лёгких, появление соединительной ткани на месте перенесенного ранее воспаления. 2. Уменьшение объема средней доли может быть связана с сужением бронха. В таких случаях рекомендуют сделать спирометрию с пробой с бронхиолитиком для оценки функции бронхов. Дополнительно стоит посетить торакального хирурга, проконсультироваться о возможности назначения фибробронхоскопии для оценки состояния бронхов. С уважением!
Маме 67 лет. Давно мучает сухой пристуобразный кашель. Началось все примерно 4 года назад, но кашель был редкий (1 раз в неделю), мог возникнуть после резкого запаха сигарет, духов, бытовой химии, морозного воздуха, наклоне туловища. В конце декабря 2023 года заболела ОРВИ...
Здравствуйте, сделайте спирометрию с пробой с бронхолитиком для оценки функции внешнего дыхания. Также надо сделат фибробронхоскопию чтоб исключить рефлюкс. При ГЭРБ, особенно, если есть чувство щекотания и першения с покашливанием. При наличии ГЭРБ, грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, происходит заброс кислоты из желудка в гортань и глотку, приводит к их раздражению и воспалению. И посетить ЛОР врача, чтоб тсключить синусит. При влажном кашле можно препарат карбоцистеина (Флюдитек, Бронхобос), они восстанавливают секреторный igA на слизистой бронха, помогая в его защите от инфекций. От дискомфорта в горле можно Исла минт принимать.
Ночью появился небольшой кашель без боли в горле, без насморка, врач предупреждал что это распространено среди беременных в первом триместре, сейчас к вечеру поднялась температура 37,3. Ехать в больницу ложиться не хочу, что делать? (выделений нет)
Здравствуйте, Арина! В такой ситуации необходимо обильное питье, минимум 2,5-3 литра теплой жидкости в сутки; нос промываем солевыми растворами (аквалор и тд); при боли а горле - лизобакт и полоскание хлорфилиптом или хлоргексилином; сон и отдых; прием витамина Д 3000 МЕ. Вам доктор слушал легкие?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Небольшой застой желчи, дрожжи в Кале
11 ответовЗдравствуйте. По узи БП все отлично, кроме желчного форма с загибом и небольшой застой(камни и тд признаков нет). По калу особенности: слизь, остатки пищи, клетчатка, крахмал, дрожжи: все в небольшом кол/ве. PH 9. Посев на условно-патог.флору ничего не выявил. Анализ на...
Нет, информация не совсем достоверная. По поводу Урсосана и реакции на желудок - если нет воспалительного процесса внутри, то Урсосан не навредит. Лактобаланс можно не принимать.