Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спор из за окна
26 ответовЗдравствуйте,подскажите пожалуйста,у нас на работе коллега( с которой у нас в принципе неплохие отношения) часто открывает окна в кабинете (а сейчас с утра уже прохладно 14 градусов) настежь и дверь,я говорю скромно,можно закрыть?она вроде немного ворчит,но не не...
Светлана, здравствуйте! Это действительно конфликт интересов)) И тут попробуйте спокойно поговорить по душам)) Не в момент, когда открывается или закрывается окно- а просто, может в обед за чаем, или будет возможность о чем то хорошем поговорить(ну или прото попросить уделить 5 минут). И расскажите, что вы ее уважаете, цените, что Вам комфортно вместе,что да, знаете ее многие проблемы ...перечислите что известно и доступно(заботливая. что часто приходиться за всех делать) и что вам очень важно ее мнение и ваши с ней отношения. Что понимаете, что ей очень необходим свежий воздух, прохлада и что это ей помогает чувствовать себя хорошо. Скажите, что то же с этим согласны, но часто бывает что вам холодно и тянет сквозняк и к сожалению это причиняет большой дискомфорт. И скажите - может что то придумаем- чтобы и Вам было комфортно и мне не опасно(чтобы не простыть)) И уже вместе договоритесь как регулировать процесс)) И Вы не "трусиха", просто человек вам важен, хочется быть в хороших отношениях, вы чутко относитесь к людям - а в этом моменте просто не нашли пока выход. чтобы все урегулировать)) Но естественно - отстаивайте себя, корректно и мирно)) Многие люди и правда не догадываются, что причиняют кому то дискомфорт, и делают не со зла.
Здравствуйте, у меня аутоиммунный тереоидит, срок беременности сейчас 12,5 недель. На 2 недели беременности( за пару дней до месячных) я узнала, что беременна, сразу на следующий день (5 января) сдала ттг и показал 4.760 Я несколько лет принимала дозировку л тироксин 50. И...
Здравствуйте , не переживайте , на момент зачатия вы принимали тироксин , поэтому никаких отклонений в развитии малыша быть не должно , подобная патология может развиваться на фоне непомпенсированного гипотиреоза и недостатке гормонов щитовидной железы, на фоне ЗГТ гормоны работают .
Тревожность
7 ответовЗдравствуйте! Я очень тревожный и мнительный человек. Так было с детства. Но последние года два мое самочувствие ухудшилось. Я переживаю по любому поводу. Это очень мешает жизни. Если я разговариваю с человеком (коллега, незнакомый человек) внутри меня начинает трясти и как...
Здравствуйте/ Ваше состояние действительно кажется тяжелым, и я понимаю, как сложно вам сейчас. Описанные симптомы тревожность, опустошение, раздражительность, трудности с концентрацией и памятью могут указывать на хронический стресс или тревожное расстройство. Также вы упомянули ангедонию неспособность получать удовольствие от ранее приятных занятий, что часто связано с эмоциональным выгоранием или депрессивными состояниями. Важно начать с малых шагов. Обратите внимание на режим дня, сон и питание. Недостаток отдыха усугубляет тревогу и снижает когнитивные функции. Попробуйте выделять хотя бы 30 минут в день на спокойные занятия без телефона прогулку, дыхательные практики или просто тишину. Это поможет нервной системе восстановиться. Работа с тревожностью требует системного подхода. Вам могут помочь когнитивно поведенческие техники. Этот вид психотерапии будет очень эффективен для вас. Можно работать с психологом очно или по видео связи. Когда чувствуете, что начинаете переживать, задайте себе вопросы: «Что именно меня беспокоит? Насколько это реально угрожает мне сейчас?» Это снизит интенсивность эмоций. Также рекомендую обратиться к специалисту. Психотерапевт поможет разобраться в причинах вашего состояния и подберет методы коррекции. Если тревога сильно мешает жизни, возможна кратковременная медикаментозная поддержка. Не стоит винить себя за отсутствие мотивации или раздражительность. Это не лень, а сигнал организма о перегрузке. Попробуйте снизить требования к себе и разрешить себе отдых. Постепенно, шаг за шагом, вы сможете вернуть себе равновесие. Вы уже делаете важное дело замечаете проблему и ищете пути решения. Это уже начало изменений.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия, мысли о смерти
7 ответовЗдравствуйте. Очень прошу мне помочь. Год назад умерла моя мама из-за онкологии. Я видела все ее страдания. И теперь у меня постоянные мысли о смерти и болезнях. Я этого очень боюсь, так как у меня маленькая дочь. Иногда пью алкоголь, сначала отпускает, но после паника...
Добрый день, обращались ли к врачу? По описанию у вас выраженное депрессивное состояние Пройдите тесты, пожалуйста: https://medalvian.ru/zhurnal/shkala-trevogi-beka/ https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Частые простуды
12 ответовЗдравствуйте. Все началось с того что в декабре 2023 года я сильно заболел. Три дня температура под 39, боль в груди, кашель и всё прелести болезни. После трех дней начался сильный сухой кашель который сопровождался в течении двух недели. Был в командировке врачей рядом не...
Здравствуйте ! Да, это может быть последствием ковида, плюсом после ковида часто возникают : анемия и дефицитный состояния, при которых заболеть гораздо легче. Рекомендую сдать : ОАК +СРБ, на дефициты : железо, ферретин, вит Д , дополнительно можно сдать вит группы В В зависимости от результата можно назначить лечение Пока принимайте вит Д по 2000 МЕ в сутки - это укрепит иммунитет
Рак языка от ожога
16 ответовЗдравствуйте! В январе умер мой коллега от рака языка, 3 стадия. 33 года, не курил, не пил алкоголь, вел здоровый образ жизни. В истории болезни значилось рак языка 3 стадии после ожога горячим чаем. С тех пор я боюсь есть все, что не холодное и постоянно боюсь обжечься...
Рак не только языка но и любого другого органа может провоцироваться от механических,термических или химических повреждений,но я вам скажу,то что случилось с вашей коллегой,наверно 1 на миллион,по моему у вас психологические проблемы,фобия заболеть.Вы должны немного по философский относится,не возможно за всем следить,чтоб не дай бог не заболеть.У него очень редкая причина заболевания,вам нечем беспокоится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Атомоксетин при сдвг
4 ответаЗдравствуйте. Дано: мальчик, 9 лет. Повторный год обучения первый класс( по пограмме 7.1 зпр). Нет мотивации учиться. Проблемы с поведением. Частые истерики, перепады настроения. Зацикленность. Протестное поведене. Онтогенез: Родился в срок, естественным путем. Травм,...
Здравствуйте. Да, судя по нейропсихологическому исследованию и отсутствию патологии на ЭЭГ больше данных за СДВГ. Собственно, кроме атомоксетина, у нас в стране лечить это состояние больше и нечем. Препарат назначается по весу, из расчета 1,2 мг на 1 кг веса, лучше в 2 приема, утром и вечером, для хорошей переносимости. Нейропсихолог, вам, кстати, очень хорошие рекомендации расписала. За БОС-терапию я тоже обеими руками за.
Ревность мужа ко всем
2 ответаДобрый день с моим гражданским супругом живём 3 год. Часто стали ссориться из моей ревность к его коллегам, и начальству . Просто незнаю как бороться с моей ревностью мы ругаемся каждый день. Теперь он ещё. Не хочет идти на ЭКО так я не могу иметь детей. . Ему никто из...
Здравствуйте! Хотите разобраться в проблеме, найти пути её решения - найдите возможность поработать со специалистом-психотерапевтом или толковым психологом. Переписка на сайтах - малопродуктивна для решения подобных вопросов из-за своей обезличенности. Обращение к частнопрактикующему специалисту – сохранит Вашу анонимность. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой работы в Скайпе.
Лечение в стационаре и на дому
2 ответаЗдравствуйте. В 2022 году у сына на снимке обнаружено незначительное скопление кальцином. В диспансере сразу предложили удалить 6-й сегмент, где они собственно и располагались. Форма туберкулеза не активная. Осенью сделали операцию. Провели все соответствующие мероприятия....
Здравствуйте, это комиссия ВКК. Не подчиняется главному врачу, руководствуется только собственными решениями. Тем не менее, Эдуард, попробуйте подойти с сыном к Вашему главврачу и поговорить с ним. Ваш сын должен написать расписку, что обязуется принимать все препараты, выполнять все назначения врача в срок. Ни в коем случае не отказывается от лечения, но просит перевести его на амбулаторное лечение в связи с...(должна быть веская, серьезная причина).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, очень прошу проконсультировать Ранее ориентировочно года полтора назад делала себе татуировку на бедре, сейчас решила её доделать о чем сильно пожалела. 13 марта была на сеансе, мастер опытный, ранее у него уже делала и проблем ни каких не наблюдалось, всё...
Здравствуйте, попробуйте присыпать банеоцином, он и подсушит , и уберет воспаление за счет антибиотиков.