Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия, стресс или...не моё...?
41 ответЗдравствуйте! Работала на любимой работе, но летом сообщили , что офис ликвидируют. Решила немного отдохнуть и параллельно искать работу по душе и материальным запросам. Нашла, долго ждала обратной связи. Условия - сказка, на собеседовании - вроде тоже всё понятно. Прошла...
Наталья, добрый день! Тут важно подойти со всех сторон)) Для начала со стороны вашего состояния:здоровье, сон, питание- все ли с этой стороны в норме. Возможно витамин не хватает. так же проверить гормоны(обратиться к эндокринологу- они так же могут сказываться на настроении и вызывать апатию). если с этой стороны все в порядке- то начните постепенно балансировать свой режим- чтобы было время и для отдыха и немного физактивности, обязательно прогулки, смена активности и прислушиваться к самой себе- а что мне сейчас важно? Может банально постоянно не слышу, что давно хочу просто полежать и почитать. не хочу никуда пару дней выходить и тд. То есть лень это то же сигнал- что то внутри происходит. Потом когда начнете больше слушать себя и восполнять свои потребности(пусть по маленьким шагам и пустякам- теплая ванна, любимый фильм и тд) немного получите уже наполнения и энергии- проанализируйте вообще чего бы хотелось от работы(род деятельности и условия и что там вас наполняет?) И выпишите все плюсы какие есть на новом месте- то что нравится и устраивает. а потом то чего не хватает- и посмотрите что можно изменить? С чем вы справитесь. а на что не стоит обращать внимание? И у вас прорисуется картинка- где действительно самочувствие и тогда дать себе возможность восстановиться, четко поставить задачу позаботиться о себе и где надо поставить границы, где я реально хочу что то поменять и как с этим справится.
Стресс тело трясет неделю голова ватная добавилось тик шеи и рта нет сна
Здравствуйте!Судя по описанию у Вас тревожно-фобическоерасстройство. В отдельных случаях применяется медикаментозная терапия для стабилизации психоэмоционального состояния.Необходимым и не менее важным является психотерапия.В частности эффективна когнитивно-поведенческая терапия.Тревога не возникает просто так и это нормальная реакция на стресс.Тревога возникает как следствие сложнорешаемой ситуации в жизни человека.Растет сильное нервное напряжение.И тревога становится проблемой,так как появляется слишком часто,интенсивно и вроде бы без причины.Симптомы тревоги очень разнообразны(давление,учащенное сердцебиение, нарушение сна,ком в горле трудности концентрации внимания и т.д).И в какой-то момент человек пугается этих симптомов и может возникнуть паническая атака.Человек начинает постоянно прислушиваться к своему организму,мониторить пульс,давление.А необходимо разобраться в причине возникновения напряжения и решить эту проблему.
Моя история очень давняя. Сейчас мне 43, а когда всё началось было 19 лет. В 19 лет перенесла очень сильный, затяжной стресс, выйти из которого помог психиатр. Моë состояние сопровождали: резкий страх на ровном месте с нарастающим эффектом, доходившим до тошноты и рвоты, в...
Здравствуйте. Описанное состояние напоминает панические атаки с выраженными вегетативными проявлениями на фоне повышенной общей тревожности. На фоне гормонального дисбаланса, стрессовых ситуаций рецидив тревожного расстройства - отнюдь не редкость. В таких случаях при повышенной чувствительности к психотропным препаратам используются препараты с более мягким профилем действия, например, эсциталопрам, начиная с микродоз. Длительный прием феназепама не обоснован и чреват еще бОльшими проблемами в перспективе. Финлепсин - тоже не препарат для длительного употребления в подобных случаях. Мало того, что он не совсем показан при тревожных расстройствах, так еще и может вызывать нарушение работы печени.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кишечник, слабость, тремор, стресс
7 ответовЗдравствуйте! Помогите пожалуйста. Мне 37 лет, вес 95, рост 177. Август 2021 сильно переболел ковидом. Два года панические атаки, тревожность, тахикардия. Пью Беталок Зок 25 мг. Декабрь 2023 сильный стресс, депрессия. Май 2024, асептический некроз ТБС. Что добило меня...
Здравствуйте. По анализам есть данные за бактериальную инфекцию, нейтрофилы повышены, СРБ повышен, это маркер воспаления, железо снижено и % насыщения трансферрина тоже снижен, ферритин сейчас как депо железа не оцениваем, он сейчас работает как маркер воспаления, даёт ложно повышенное значение. Антитела Джи к Хеликобактер пилори повышены, это не острая форма. Немного повышен натрия и фосрфор - это наиболее вероятно от недостатка питьевого режима. ГаммаТП это в первую очередь маркер оттока желчи, повышение могут указывать на патологические изменения в печени, включая желчнокаменную болезнь, нагрузку на печень. Также повышение может быть связано приёмом препаратов или алкогольное воздействие. Плотность мочи повышена это от недостатка питьевого режима. При цистите можно принимать однократно Монурал, не обязательно курсом тетрациклиновый антибиотик. В моче на сегодня воспалительных изменений нет. Повышенные тромбоциты тоже указывают на недостаточный питьевой режим. Субфебрилитет может быть по причине недостаточного питьевого режима, при анемии и железодефиците, при физической или эмоциональной активности. Субфебрильная температура тела в пределах этих значений может быть при любом воспалительном процессе, термоневрозе, и в рамках варианта нормы, по последним рекомендациям. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Очень низкий ферритин
1 ответЗдравствуйте, очень плохо себя чувствую, слабость, тело постоянно ломит, отдышка, даже удушье. Прокапали сосудорасширяющие препараты, мне помогает, хожу шатает вечный звон в ушах, потемнение в глазах, наклонится в низ не могу, точнее подняться уже голову. Сделали анализ...
Здравствуйте! По представленным данным имеет место железодефицитное состояние, лёгкая анемия. Целевой ферритин 30, целевой гемоглобин 120 и выше. В подобной ситуации обычно начинается прием препаратов железа сульфат ( на выбор: Тардиферон/Сорбифер) 1т 1-2 раза в день вне еды. Важно не завершать терапию раньше времени и по достижении ферритина 30 нг/мл оставить метраномные приемы железа на время-10 дней подряд каждого месяца. В питании делать акцент на легкоусвояемый белок ( рыба, яйца, нежирное мясо), витамин С содержащие фрукты и ягоды по сезону, железосодержащие продукты: .( субпродукты, язык, говяжья печень, яичный желток, скумбрия, творог, говядина, телятина). Все хронические болезни важно держать в стадии компенсации.
Нет энергии и слезы перед сном
5 ответовНочью, когда стихают все звуки, начинается вечный анализ жизни, кто прав, кто виноват, в чем страхи и тд. И слезы. Постоянно. Живу с родителями, работаю, но, возвращаясь с работы, стремлюсь закрыться в комнате как в коробке. Я в тупике, что со мной? И почему нет никакой...
Здраствуйте.похоже а депрессивную симптоматику.как сон?как работоспособность?аппетит?давно такое состояние?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, подскажите с чего начать сдачу анализов,а потом уже идти к врачу. Вечный дискомфорт, очень частые испрожнения, бывает даже кровь в кале. Это у супруга всё. Сдали капрограмму всё что я вижу не в норме это Мыла-большое количество, всё остальное вроде как в норме....
Здравствуйте. В соответствии с жалобами нужно провести диф. диагностику следующих патологических состояний: 1. кровь в кале может быть из-за обострения геморроя, анальной трещины либо образований в ЖКТ. Нужно посетить очно проктолога и если исключит первое и второе, возможно проведение колоноскопии. 2. растройство кишечника в виде диарреи и наличие в кале большого количества мыла может косвенно свидетельствовать о нарушении внешнесекреторной функции поджелудочной железы. Необходимо дифференцировать с дисбатериозом, дисфункцией билиарного тракта (желчный пузырь и выводные протоки желчи). В связи с этим перечень обследований следующий: - общий анализ крови - кровь на билирубин и фракции, АЛТ, АСТ, липидограмма, ГГТ, ЩЖ, амилаза, липаза глюкоза. - кал на дисбактериоз с чувствительностью к фагам и АБ - кал на скрытую кровь - УЗИ ОБП -после посещения проктолога решить вопрос о назначении колоноскопии и ФГДС, если исключен геморрой то дополнительно нужно сдать кровь на РЭА, СА-19. Из питания убрать жирные жареные продукты, готовые блюда. Кушать достаточное количество клетчатки (из расчета примерно 15 г/сутки), убрать алкоголь, газ. напитки. Питьевой режим 1,5-2 л сутки в зависимости от массы тела. Всего вам доброго!
Запах из носа и вечный насморк
9 ответовДобрый день! Долго сидела на сосудосуживающих, сейчас уже слезла. Заложенность бывает, но редко. Бесконечный насморк, очень сухая слизистая и плохо пахнет из носа. Можно ли промывать Аква Марис лейкой, затем закапать персиковым маслом? Плюс еще брызгаю утром и вечером...
Здравствуйте Можно, а можно использовать олифрин по 1 дозе 3 раза в день в нос до 5-7 дней
Добрый день. После рождения ребёнка в 2018г., начались скачки давления, панические атаки и я постоянно нахожусь в страхе и в тревоге. Ребенку уже практически 6 лет, в сад не ходит, я с ней 24/7. Помощи от бабушек нет, муж только вечером играет в основном с ней.
Здравствуйте. Для начала нужно посетить кардиолога для исключения сердечно-сосудистой патологии. При паническом расстройстве показан прием антидепрессантов из группы СИОЗС , для выписки рецептов нужно обратиться на очный прием к психотерапевту. Также рекомендую сдать анализ крови на ферритин, ТТГ и витамин Д. Для себя можете почитать книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов», в них описаны техники совладания с тревожными состояниями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, беременность, 32 недели ровно( месячные 13.03.23) По месячным пдр 18.12.23 по 1 скринингу 23.12.23. Из сопутствующих осложнений: единственная артериЯ пуповины, субклинический гипотиреоз. Была 23.10 на 3 скрининге , поставили маловесный плод к периоду гестации...
Увидела УЗИ. СЗРП устанавливается при отставании данных узи плода на 2 недели и более от вашего акушерского срока. У вас ровно 2 недели, пограничная цифра. Узи требует контроля через 14 дней. Помимо показателей биометрических, нужно оценить доплер в сосудах пуповины и количество околоплодных вод. Если у ребенка нормальная траектория роста, он пропорциональный, кровоток норма и воды тоже норма тогда это не критично. На сегодня ребёнок не отстает, он просто не крупный. Он может быть конституционной особенностью, несмотря на то, что вы высокие. Каких-то лекарств, которые увеличивают либо"подращивают" ребёнка нет. Лечится первопричина, если она установлена По поводу еап, кровь к плоду поступает по вене пуповины, отекает по артерия. Поэтому ребёнок получает кислород и питательные вещества в необходимом объёме