Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Замужем, двое детей 3 и 6 лет. Постоянная физическая усталость, постоянное желание спать. Сложно выполнять обычную работу по дому. Постоянное раздражение. Не могу слышать крики детей, они постоянно орут. Нет возможности выйти из дома без детей, муж приходит с работы очень...
Здравствуйте, Ольга ! При таких симптомах желательна очная консультация у психиатра, либо психиатра-психотерапевта, специалиста, который имеет право выписывать медикаменты, так как Вам нужна поддерживающая терапия. Также рекомендована смена обстановки, отдых от детей, занятия хобби. Попробуйте найти для этого возможность, это жизненно важно, начните применять дыхательные методики релаксации, слушайте медитации, в том числе на ночь в наушниках при засыпании, их много на просторах интернета.
Всем здраствуйте . Проблема у меня такая.У меня был хронический простатит.Я постоянно хотел в туалет пузырь был как будто полный.Лечился от простатита,стало легче.Но легче когда я именно дома нахожусь ,как только на улицу собираюсь сразу хочется в туалет.Даже если только что...
Здравствуйте, Александр! Это типичная психосоматическая реакция: тревога, связанная с прошлым опытом болезни, переносится на ситуацию выхода из дома. Мозг запомнил неприятные ощущения, связанные с мочеиспусканием, и теперь заранее готовится к дискомфорту. Это вызывает напряжение мышц тазового дна и мочевого пузыря, усиливая позывы. Получается замкнутый круг: чем больше вы боитесь, тем сильнее тело реагирует. То, что дома вы чувствуете себя спокойно, подтверждает, что физиологическая причина минимальна или уже устранена. Чтобы справиться, важно постепенно вернуть телу чувство безопасности. Начните с коротких прогулок: выйдите из дома на пару минут, вернитесь, потом увеличивайте время. Перед выходом сделайте несколько глубоких вдохов с удлиненным выдохом, расслабьте мышцы живота и бедер. Можно потренировать мозг: представьте, что вы спокойно гуляете и чувствуете уверенность. Делайте это ежедневно, чтобы формировалась новая привычка тела. Не контролируйте постоянно ощущения внизу живота. Чем больше внимания телу, тем сильнее сигнал тревоги. Переключайте внимание на то, что видите, слышите, чувствуете вокруг. Перед выходом ограничьте не жидкость, а именно внутренние проверки вроде «а точно ли я сходил». Это только усиливает тревожное ожидание.
Всё время хочется спать
17 ответовБолею шизофренией 12 лет, с 2008 года. Началось всё со спазмов (дергался ритмично весь пищевод начиная от щитовидки) и громких (в 2 раза громче чем в метро) голосов. Неважно. Проходил лечение в Бехтерево, назначили Зипрексу, всё очень хорошо, кроме того что импотенция и даже...
Здравствуйте! Препарат «Энерион (Сальбутиамин)», безрецептурный, действует безотказно, прямое показание -СХУ (синдром хронической усталости). 2 таблетки в завтрак, 1 таблетка в обед, 4 недели. Первый эффект - на 2-3-й день. Благодарю! С уважением, Александр Прохоров.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость спустя некоторое время после приема пищи, постоянно хочется кушать, не приходит ощущение сытости после еды. Слабость в основном в ногах, будто тянет внутреннюю поверхность бедов и голени, даже встать из положения сидя очень проблематично
Здравствуйте! Подобные нарушения в виде аппетита, даже после приёма пищи, а так же чувство неутолимого голода, обычно рассматриваются в рамках нарушений пищевого поведения. Очень часто причиной является моторная дисфункция верхнего отдела ЖКТ. То есть проблема не в самом органе (желудке), а в его неправильной моторике. Чаще всего нарушение моторики сопровождает людей с нарушением работы вегетативной нервной системы, поэтому я задам Вам уточняющий вопрос, как Вы оцениваете состояние своего психо эмоционального фона? Тревога, стресс?
Добрый день! Вчера поделилась историей знакомства с мужчиной, с которым есть возможность встречи, пока я буду по делам в другом городе. Я сразу сказала, что на СЗ сижу с целью чего-то большего, серьезного. Стали общаться, с ним легко и весело. Он добряк. Но не более....
Здравствуйте. На сайтах знакомств люди ищут как серьезных отношений, так и несерьезных. Возможно, для экономии своего времени, и минимализации разочарований, вам следует выбрать другой сайт, на котором изначально регистрируются только те, кто ищет серьезных отношений(там тоже бывают исключения, конечно), как правило, это платные сайты, с чеком выше среднего, что отсекает несерьезных личностей, это если вы не рассматриваете другой формат знакомств. Также знакомиться можно на различных занятиях, быть то ночные игры в мафию, или быстрые свидания, занятия по интересам и тд.
Более двух лет не было секса. В этот период в среднем раз а день достигал эрекции с помощью порно. Сейчас встретил девушку, к которой тянет. Но в момент интима член не возбуждается. Очень нужен совет.
Здравствуйте! При появлении нового полового партнёра бывают психологические страхи. Неправильная установка, может привести к формированию тревожного синдрома ожидания сексуальной неудачи. Это не даёт Вам полностью расслабиться и получить удовольствие. Да, возбуждение будет присутствовать, но эрекция нестабильная – то появляется, то вновь пропадает. Если Вы каждый раз будете думать о произошедшей недавно сексуальной неудачи, то у Вас будет подсознательный страх повторения сексуальной неудачи. Всё это формирует ещё большую неуверенность в себе. Причиной формирования тревожного синдрома ожидания сексуальной неудачи может быть частая мастурбация и просмотр порно. То, есть идёт сильное возбуждение при взгляде на экран, что при естественных отношениях с партнёршей уже нет таких ощущений. Поэтому рекомендую, исключить мастурбацию и просмотр порно. Вам надо настроиться мысленно на позитив, на то, что всё обязательно получится! А пока, если есть чувство, что что - то пойдёт не так, то для уверенности можно принять тадалафил - сз 20 мг за 30 минут до предполагаемого полового акта. Удачи Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочется со всеми ругаться
1 ответМне последнее время хочется со всеми ругаться, злюсь даже на мелочь, подозреваю людей в не честности(( Причем я человек не конфликтный, но в детстве папа и бабушка (я с ними жила) говорили что вот они нам завидуют, а другие злорадствуют и мне это не нравилось, но сейчас как...
Здравствуйте, Кристина! Понимаю, что иногда можно испытывать раздражение и желание спорить со всеми, особенно если они тебя достали. Однако, постоянные конфликты могут негативно сказаться на твоей жизни и отношениях с окружающими. Вместо того, чтобы ругаться и создавать конфликты, попробуй использовать следующие стратегии: 1. Обрати внимание на свои эмоции: оцени, что вызывает раздражение, и постарайся понять, почему это так влияет на тебя. 2. Регулируй свое дыхание: когда ты чувствуешь, что раздражение нарастает, попробуй сделать глубокий вдох и медленный выдох. Это поможет снять напряжение и сосредоточиться. 3. Примени технику "перебивка образа мыслей": замени негативные мысли позитивными. Например, вместо того чтобы думать "Все меня достали!", скажи себе "Я могу сохранить спокойствие и найти решение". 4. Используй "я"-сообщения: вместо обвинений и ругани, выражай свои эмоции и потребности ожиданиями и желаниями. Например, скажи "Я чувствую себя раздраженной, потому что хочу уважения и понимания". 5. Удели время для самоусмирения: практикуй медитацию, йогу или другие методы расслабления, чтобы научиться управлять своими эмоциями и строить позитивные отношения с окружающими. 6. Рассмотри возможность консультации с психологом, который поможет разобраться в твоих эмоциях и поведении и найти способы эффективного общения. И помни, сохранение постоянного спокойствия и конструктивное общение с окружающими людьми значительно полезнее, чем ругаться и создавать конфликты. Поддержка тебе!
Добрый день ! Беспокоят неприятные ощущения в уретре после интима ( и только после него, просто так этого нет ) , но это не цистит . Щекотит уретру и жжет , позывы в туалет , меняется мощность струи . По узи уретры - она расширена . Проходит само по себе . Через два дня...
Анна, здравствуйте! При похожих результатах предполагают нормоценоз. Вся условно-патогенная флора в небольшом количестве, лактобактерии в абсолютном большинстве - все как нужно. Лактофлоры должно быть от 50 % и более. Микробиом влагалища насчитывает десятки различных видов микроорганизмов помимо лактобактерий. До 10⁴ их количество считается допустимым в отсутствие клинической симптоматики. Однако, и малое количество флоры может забрасываться в уретру во время фрикций. Перед и после полового акта можно рассмотреть введение геля Фагогин вагинально в качестве профилактики. Перед и после полового акта помочиться.
Хватает правый бок
2 ответаХватает правый бок снизу возле лобка, после интима, знабит вялось температура 37.5 была потом сама упала? Бок не сильно хватает ходить могу начинаться могу что может быть? Если оппендикс то будет сильно болеть?
Здравствуйте! Сходите к врачу-гинекологу. Здоровья ⚕️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отсутствует либидо
4 ответаДобрый день, у меня следующая проблема, отношения с парнем длятся уже 3 года (живём вместе 2 года, в браке год), в плане интима было всё хорошо первые 2 года, далее у меня начались проблемы с возбуждением, стало реже хотеться, проверялась у гинеколога, сдавала на гормоны,...
Здравствуйте! Мастурбация неестественный, механический процесс, когда целью является доставление себе удовольствия. При естественном половом акте - Вы уже не одна, нужно думать о половом партнёре и доставлять ему также удовольствие. Чрезмерная мастурбация может приводить к проблемам в половой жизни. Она приводит к тому, что обычный половой акт не приносит возбуждения, так как во время мастурбации идёт гиперстимуляция. Вообщем, физиологический половой акт, когда идёт взаимодействие полов - всегда лучше. Необходимо полностью отказаться от мастурбации. Доверительные отношения помогут решить проблему. Процесс восстановления длительный, нужно будет набраться терпения, восстановление может потребовать не менее 6 месяцев. Необходимо уделять большее время предварительным ласкам. Необходим совместный просмотр фильмов эротического содержания. Необходимо включать фантазии в своей голове (фантазии наоборот будут помогать), это поможет настроиться и тогда всё получиться. Также ищите позы, которые будут для Вас наиболее возбуждающими. Также Вам необходимо проработать с психотерапевтом ситуацию, которая была у Вас в подростковом возрасте.