Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как перестать много спать ?
1 ответЗдравствуйте . Я сплю по 13-15 часов и так каждый день в течение полугода , раньше спал примерно по 9 часов . Сонливости дневной вообщем нету. Ничем не болею , голова не болит . Какие лекарства посоветуете , как лечиться .
Здравствуйте! Как такой режим сна Вам мешает?
Здравствуйте, помогите, избавится от зависимости от синафлана. Без него на лице высыпает сыпь. Кожа ни лице стала тонкая, с покраснениями, когда не пользуюсь кремом лицо в прыщах и болит. Нет возможности попасть к врачу.
Здравствуйте! У вас скорее всего периоральный дерматит, в данном случае "стероидный дерматит", вызванный длительным применением гормональных наружных средств, лечение заключается в обязательном прекращении их использования!!! Будет обострение, но его нужно перетерпеть, иначе ничего не получится! Возвращаться к гормонам нельзя!! По режиму: исключить горячие бани, сауны, ванны, всё, что может разогревать лицо, горячие напитки, пищу, острые и солёные блюда, а также фторсодержащие зубные пасты. Наружно крем элидел 2 раза в день наружно в течение 4 недель, повторный осмотр необходим через 14 дней от начала терапии. В инструкции к препарату данного заболевания в показаниях нет, однако он рекомендован и его эффективность доказана. При применении возможно появление жжения, можно наносить средство охлажденным для уменьшения данного эффекта. Исключить применения всех косметических средств, кроме специальных увлажняющих аптечных (ла рош позе розалик, cerave, топикрем, бепантен). Наносить увлажняющее средство можно непосредственно после Элидела.
Как перестать пить КОК?
1 ответЗдравствуйте! Будут ли какие то последствия при отмене КОК? Нужно допить пачку, придут месячные, сколько по времени они будут идти? и может ли быть такое чтобы после отмены их будет несколько раз в следующем месяце?
Здравствуйте, допиваете пачку и после менструации не начинаете следующую и все. Нет, несколько в месяц их не должно быть. Но цикл может сбиться из-за кровотечения отмены и в дальнейшем сместиться. но это временно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как перестать быть наивной?
2 ответаЗдравствуйте! Последнее время я очень хорошо дружу с парнями,потому что мне с ними проще. Зимой была такая ситуация,что один парень мне очень понравился,мы начали встречаться. Мне говорили,что он бабник и через 2 недели бросит, но я не верила,потому что он мне так внушал,как...
Рано или поздно с опытом прийдет мудрость. Но чем эффективней и усердней вы будете учиться на своих ошибках, тем и быстрее прийдет мудрость.
Как перестать быть зажатой?
1 ответЯ уверенная в себе, но когда рядом люди, я тушуюсь, начинаю много улыбаться, говорить глупости и вообще я могу общаться, но это слишком нудно, я почему-то не могу говорить именно то, что хочу. Не могу быть раскрепощенной. Также я люблю и хочу общаться, но не знаю о чем можно...
Запишитесь на кружок ораторского искусства, например.
Не могу перестать думать
8 ответовУ меня постоянно, а точнее последние 2 месяца без конца в голове крутятся одни и те же мысли о космосе. О бренности бытия и ничтожности человека. Я как представлю его масштабы и так далее - сердце в пятки. До ужаса боюсь высоты, прям до обморока.
Здравствуйте! Все-таки рекомендовал бы для начала обратиться очно к врачу-психотерапевту или психиатру, так как надо максимально оценить, собрать полностью Вашу историю. Далее уточнить насчет остроты состояния, нет ли помимо навязчивых мыслей что-то еще. Надо решать насчет медикаментозной терапии (В частности антидепрессанты или возможно нейролептиков). Оценить уровень невротизации на момент осмотра.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как перестать принимать Имован?
2 ответа25.02.20 я заболела ОРВИ,очень тяжело болела,как не когда,потеря обоняния,сухость глаз,носа,горла,t около 40,потеря веса ,за 2 недели 15 кг, казалось ,что глаза выпадут и голова лопнет ,страх смерти,казалось,что я выпаду с 5 этажа, я смирилась,что я внезапно умру,разрыв...
1) Все ОРЗ должны лечиться терапевтом (чаще всего просто лежачий режим, беречь себя надо). 2) В крайнем случае это должен быть ЛОР, который будет смотреть что инфекция с верхних дыхательных путей не перешла на другие органы. 3) Психиатр вообще здесь не только не нужен, а всё только осложнил и ухудшил. Как только вы начали принимать психотропные препараты (тем более на фоне ОРЗ) - вы только еще больше поломали регуляторные механизмы своего организма. 4) Лечитесь правильно и не допускайте подобных ошибок в будущем
Не могу перестать пить
1 ответЗдравствуйте. Мне 19 лет. Я увлеклась алкоголем приблизительно полгода назад. Вообщем учусь и работаю нормально. Из-за алкоголя не пропускаю. Но вечером становится одиноко и скучно. Из-за этого начинаю пить. Приблизительно литр алкоголя. Злюсь на себя. Очень хочется...
Здравствуйте, если вы чувствуете, что у вас уже сформировалась зависимость от алкоголя, то можно обратиться за помощью к психологу или психотерапевту, специализирующемуся на работе с зависимостями. Так же во многих городах есть групповая психотерапия по системе 12 шагов. Можете обратиться туда. Так же стоит уделить внимание в работе с психологом тем причинам, которые привели вас к алкоголю. Вы пишите об одиночестве и скуке. психолог может помочь вам наладить вашу личную жизнь так, что бы вы могли организовать для себя круг друзей, осознать свой круг интересов, хобби, увлечений, благодаря которым жизнь становится разнообразней и интересней.
Как перестать мерить давление?
9 ответовЗдравствуйте. Я пишу повторно вопрос о измерении давления. На фото мои замеры с разницей в 4 минуты спокойного сидения. У меня просто уже зацикленность в измерении давления. Утром, днём все нормально в измерении, вечером начинается, во первых у меня прям навязчивая его...
Так на самом деле не только у вас. Есть пациенты, которые в первое измерение переживают, а потом успокаиваются. Так как вы молодая, у вас нет факторов риска. Волноваться не о чем! :)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как перестать ругаться матом?
8 ответовДобрый день, у меня ребёнок 1.3 года, возраст такой что никогда не сидит, везде залазит, все опрокидывает и тд , не дает ничего спокойно сделать. Частенько срываюсь и ору матом для выплеска эмоций. Очень хочу от этого избавиться, так как мат очень вреденен как для души, так...
Здравствуйте Екатерина! Есть относительно простой и достаточно эффективный способ изменить свои нежелательные высказывании. Для начала вам необходимо придумать и запомнить на каждое матерное слово другое выражение, не носящее бранный смысл. Далее нужно будет надеть на руку простую упаковочную резиночку и после каждого матерного слова натянуть её и отпустить, что бы она легонько ударила вас по запястью. После этого произнести взамен те слова, которые вы уже заранее подготовили. Такое действие уже на телесном уровне будет вам напоминанием о необходимости замены ненужных слов на более достойные и закрепится в подсознании.