Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня низкая самооценка, стараюсь её исправить, но всё равно возвращаюсь к тому, что от кого-то завишу, ревную своих каких-то друзей, а самое главное - боюсь смотреть в глаза людям, чувствую большую неловкость
Добрый день, Арина! Как именно Вы исправляете самооценку? Были ли Вы у психолога? Вы боитесь смотреть в глаза людям, потому что люди могут оценивать Вас, Вы уязвимы в этот момент. Старайтесь смотреть на переносицу, собеседник будет думать, что Вы смотрите в глаза, а Вы, тем самым будете чувствовать себя уверенно. Также необходимо работать над низкой самооценкой (как Вы уже отметили), с неуверенностью в себе. В следующей ситуации, когда Вы почувствуете неуверенность в себе, задайте себе вопрос: "О чем я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что я могу сделать прямо сейчас?". Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Все, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове. Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Чешет постоянно нос
2 ответаЗдравствуйте! Можно у Вас спросить что делать. Сыну 9 лет, постоянно чешет нос, чихает, сопли, говорит внутри носа чешется. Ходили к аллерголог, сделали пробы но все отрицательно, сдавали анализ, кал все нормально, трех кратный сдавали, сдали иммуноглобулины LG E, результат...
Здравствуйте. Риноцитограмму у лора делали? Учитывая повышение игЕ и клинику вероятен аллергический ринит. В данном случае необходим приём Авамис или Назонекс по 1 дозе 1 раз в день в оба носовых хода.
Постоянно плохо
3 ответаДобрый день. Помогите мне пожалуйста Я постоянно плохо себя чувствую .у меня начался атопический дерматит Я не могу пользоваться дезодорантами мне поставили контактный дерматит . Все подмышки разнесло вылезли лимфоузлы Я прекратила использование дезодорантов мажу...
Здравствуйте. Для начала нужно выяснить, аллергия ли это. Сдайте общий анализ крови, кровь на эозинофильный катионный белок и общий IgE. С учетом жалоб рекомендую сдать кровь на ферритин, витамин д, ттг. Сделайте экг, эхо-кг. По б/х анализу крови- незначительное повышение уровня прямого билирубина, повышение уровня амилазы крови. Рекомендую сделать узи органов брюшной полости, сдать копрограмму, кал на эластазу. С результатами можно показаться терапевту. Соблюдайте диету (ориентир стол №5 по Певзнеру). По поводу геморроя- покажитесь проктологу. Если узлы выпадают, отмечаются геморроидальные кровотечения, доктор предложит вам оптимальный метод лечения. Желательно дважды в год принимать курсами венотоники (детралекс 500 мг - 2 р/д 1 мес). Слабость, перебои в работе сердца, неудовлетворенность дыханием могут быть следствием анемии. Но ваши жалобы могут иметь и психоневрогенную природу на фоне повышения уровня тревожности и дестабилизации работы вегетативной нервной системы. Нужно смотреть анализы, восполнять дефициты. С учетом ваших настоящих жалоб можно предположить, что 30 декабря у вас могла быть не аллергическая реакция, а вегетативный криз (паническая атака), которую могли спровоцировать процедуры. Рекомендую консультацию врача- психотерапевта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно чувство голода
9 ответовДД, постоянно усталость, упадок сил, перепад настроения, раздражительность. В последнее время постоянно хочется есть, особенно сладкое. ходила к эндокринологу, гармоны в норме, сахарный диабет исключён по анализам, врач сказала занижен инсулин и С-пептид, сказала особенность...
Здравствуйте. Если хочется есть сладкое и нет ни диабета, ни пред диабета по анализам, а также ожирения,можете есть. Если это мешает рекомендуется в таком случае пиколенат Хрома по одной таблетке один раз в день. Возможно это психологическое, заедаете стресс, рекомендуется обратиться к психотерапевту в таком случае. . Упадок сил чаще всего встречается при недостатке витамина D и ферритина, сдайте кровь на эти показатели Если будет снижен У вас витамин D,рекомендуется принимать Аквадетрим или вигантол по 7.000 м е, это по 14 капель в день 2 месяца, затем переход на поддерживающую дозу по 4 капли в день до полугода. Если У вас будет снижен ферритин ,рекомендуется принимать гинотардиферон 80 мг либо ферритаб 500 мг по одной таблетке один раз в день 2 месяца затем контроль ферритина, если он не достигнет уровня 45 тогда принимайте ещё месяц.
Постоянно болит горло
8 ответовЗдравствуйте! 22 года, не могу вылечиться - постоянно воспаляется горло, иногда бывают белые пробки в миндалинах, часто к вечеру температура 37,3, слабость.Рассасывание различных пастилок и спреи не помогают. В крови повышены лимфоциты постоянно, анализ крови...
Здравствуйте. Загрузите качественное фото глотки посмотреть, чтобы хорошо было видно небные миндалины и заднюю стенку глотки. Скорее всего будет необходимо дообследование на хронические персистирующие инфекции (ИФА крови на антитела к вэб, цмв, впг, хламидии, микоплазме, токсоплазме, анализ ПЦР на них), кровь на АСЛО, С-реактивный белок, ревматоидный фактор, ЭКГ, общий анализ мочи, исследование функции небных миндалин, для исключения декомпенсированного хронического тонзиллита. Тк стоит вопрос об оперативном лечении - удалении небных миндалин.
Боюсь заразится бешенством
6 ответовСегодня я нашла у себя на кровати мышиную какашку, подозреваю что ночью мышь могла залезть на кровать. Боюсь что если лизнула свежую царапину на ноге, царапина вроде с корочкой но свежая, могла ли я не почувствовать укус или прикосновение мыши? Можно ли так заразится бешенством
В данной ситуации тоже риска нет, чем больше вы будете думать про это , тем больше будет вопросов, Нудно успокоиться , отпустить и больше не думать про бешенство, Так только вы это сделаете вам сразу станет лучше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь использовать андрогель
6 ответовЗдравствуйте. Рост 182, вес 136,возраст 40. Были проблнмы с эрекцией, пошел сдал анализы, высокий инсулин 19.2 и тестостерон 9.45, эндокринолог назначил семаглутид и андрогель 30 дней, сказал что надо худеть потом все вернется в норму,боюсь применять андрогель вдруг потом...
Если нет сейчас проблем, то и не нужно ничего принимать. Учитывая возраст, рекомендуется сдать кровь на ПСА, а также пройти ТРУЗИ предстательной железы с определением объёма остаточной мочи. Далее эти анализы нужно сдавать 1 раз в год.
Боюсь что незаберемению
1 ответЗдравствуйте мне 26 рожала в 2017 сейчас эрозия и довольно большая как мне сказали предложили 2 варианта прижигания током или радиоволнами но радиоволнами дорого и денег особо нет а если током боюсь что больше не заберемению или при родах будут осложнения подскажите как быть
Здравствуйте. Эктопия шейки матки ( эрозия-нет такого диагноза) лечения требует только строго показаниям, какой бы большой она не была! Нужно раз в год сдавать цитологию, кольпоскопию ( если изменения какие-то найдут, то берут сразу биопсию, и после биопсии ставится диагноз и выбирается способ лечения) Не нужно ничего прижигать, если анализы в норме!!! Как отреагирует шейка мы не знаем, и осложнения могут быть, хотя риск очень не большой, но все же!
Боюсь, что ботулизм
6 ответовКупила опята глобал виладж. Высыпала в тарелку все, поела. Через 3-4 дня (сегодня днем) опять поела,через 15-16 часов начался понос. Теперь боюсь что ботулизм… сухость во арту болит живот и как будто ком в горле… Но это возможно от нервов. Очень страшно
Здравствуйте! На проявление ботулизма не похоже, не переживайте, вероятнее всего возникло кишечное расстройство функционального характера, а сухость во рту и ком в горле на фоне переживаний. При употреблении магазинной продукции вероятность заражения ботулизмом стремится к нулю.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно герпес
4 ответаЗдравствуйте! Подскажите, что можно проколоть для поднятия иммунитета.Постоянные высыпания герпеса, как то прокалывала уколы давно, сейчас нет иммунолога у нас.В августе постоянно межсезонная аллергия-заложенность носа, чихаю, слизятся глаза
Здравствуйте, Наталья. Для повышения активности противовирусного иммунитета можно проколоть 10 уколов Циклоферона через день . Также добавьте в свой ежедневный пищевой рацион продукты, в которых содержится высокая концентрация цинка и селена, к примеру орехи, морская рыба, ягоды или препараты на их основе.