Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему я так боюсь
1 ответПоследнее время, у меня случаются панические атаки , связанные с танатофобией, не могу ничего с собой сделать, начинаю сильно плакать долго не могу вернуться в привычное состояние, я очень этого боюсь и не знаю как это побороть
Здравствуйте, Рита! Диагностикой и лечением фобий и панических атак занимается психотерапевт/психиатр, необходима и проработка прошлого для понимания реальной причины этой фобии, поэтому рекомендую обратиться к психотерапевту.
Могу ли я по анализам забеременеть
19 ответовЗдравствуйте посмотрите пожалуйста могу я ли я забеременеть по моим анализам пью железа йод и фолиевую кислоту уже 3 месяца
Добрый день! Конечно сможете. Вы уже пробовали?
Здраствуйте инфаркт микарда 30 ноября пью таблетки брелинта 90мг апирин 100мг аторвастатин 40мг очень разболелась нога у меня подагрический артрит какие обезбаливающие я могу принять есть аркоксия 90 анальгин 500
Здравствуйте!Если боли сильные ,то можете пить Анальгин , наружно НПВС мази или гели .Аркоксия при ИБС противопоказано , тем более у вас сейчас сильная кроворазжижающая терапия .Также не забудьте с целью защиты желудка пить Омепразол 20 мг . Здоровья вам ??
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я никак не могу похудеть
1 ответЯ никак не могу похудеть, хотя много двигаюсь, стараюсь контролировать свой рацион и хорошо сплю. Но при этом мой вес стоит на месте, меня это очень сильно смущает и раздражает
Здравствуйте. Причин набора веса может быть несколько. Рекомендации по снижению веса также могут быть разными, чаще всего в комплексе питание, активность, сон, фармпрепараты при необходимости. Рекомации меньше есть и больше двигаться не всегда могут быть эффективными. В подобных случаях рекомендуется консультация диетолога.
Здравствуйте! Последнюю неделю испытываю сильную тревогу, которую очень тяжело выносить (8/10 примерно), а до следующего посещения у психотерапевта ждать еще месяц. Я не знаю как помочь себе, что сделать чтобы эта тревога не была такой тяжелой, потому что просто ждать пока...
Здравствуйте. Насколько на психотерапии Вас обучали снятию тревоги вы не указали, но достаточно действенный способ ,- это «удвоенное» дыхание. Во время тревоги важно справиться с некоторыми физическими симптомами в том числе и прекрасно помогает эта техника. Самый простой вариант — удваивать время, которое вы тратите на выдох: вдыхайте через нос четыре секунды, выдыхайте через рот (слегка сожмите губы) — восемь, вдыхайте — пять, выдыхайте — десять и так далее на сколько секунд вам комфортно. Продолжать делать в спокойном темпе, с закрытыми глазами, сидя в удобной позе , по три минуты, минимум 3 раза в день! Берегите себя!
Здравствуйте мне 18, я не могу контролировать ревность к девушке, я не считаю что я хуже других, но как только разговор идёт о том что к ней кто то подошёл и например просто поговорил, меня берёт в злость, я хочу что бы такого больше не было, и хочу что бы она перестала...
Здравствуйте, Иван. вам может помочь тренировка уверенности в себе и повышение самооценки. Тут важно понимать, что ваша девушка все равно будет с кем-то взаимодействовать - и вы на это не сможете повлиять (если только не окажетесь на необитаемом острове вдвоем) Так что меняйте свое отношение к происходящему. ищите свои сильные стороны.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я даже не знаю с чего начать. Но вообще все также как в заголовке. Я просто ничего не хочу делать и меня будто тошнит от всего. Я пытаюсь жить как окружающие всеми силами, но мне становится только хуже и ничего не получается. Я чувствую себя очень уставшей и ничего не...
Здравствуйте! Жаль, что сейчас вам приходится испытывать подобные ощущения. Когда это началось, как вы думаете, был ли какой-то триггер? Попрошу вас пройти небольшой опросник: https://psytests.org/depr/hads-run.html Это госпитальная шкала тревоги и депрессии. Пришлите мне, пожалуйста, значения.
Анализ показал ВИЧ положительный могу ли я узнать как я довно заразился?.....................................................…...……………..................................???????????????????????????......
Здравствуйте, все зависит от того как часто вы сдавали анализ на ВИЧ. Если каждые 6 мес, то можно только предположить что заражение произошло в пределах 6 мес от последнего отрицательного результата. Специального метода что сказать точно когда произошло заражение не существует.
Не могу сделать глубокий вздох
7 ответовЗдравствуйте, не могу глубоко вздохнуть,и постоянно зеваю, началось это 3 года назад, куда только не обращался не кто точный ответ дать не может, анализы все сдавал все в норме подскажите пожалуйста что это может быть
Здравствуйте. Спирометрию проходили? Нет ли у Вас стрессов, тревожности?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что лучше сделать?
35 ответовДобрый день, мне поставили анемию лет 6 назад, пробовала разного вида железо, хелатное, в рот брызгать, гомеопатию, бады, аптечное, бросала так как живот болел, тошнило, понос. Сейчас уже 3 недели слабость сильная, особенно после быстрой ходьбы, занятия спортом, как будто...
Здравствуйте. Кровь на уровень ферритина сдавали? Рекомендую принимать препарат железа Сидерал Форте по 1 таблетки один раз в сутки 3 месяца месяц он содержит в своем составе Витамин С что позволяет лучше усвоиться железу, через месяц от начала приёма пересдать анализы , чтобы посомтреть динамику. Также необходимо ограничить продукты содержащие танин ( красное вино , крепкий черный чай,шоколад). Диета, максимально богатая продуктами железа — говяжий язык, мясо птицы и кролика, говядина, баранина. Употребление плодов смородины, шиповника, черники; морсы и соки, обогащенные аскорбиновой кислотой; темные сорта меда (при отсутствии противопоказаний).