Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня тревожность и раздражительность. Невролог назначил Адаптол или фенибут - если не поможет Адаптол, то курс фенибут а. Попробовала сначала Адаптол, не понравился побочный эффект, но зато ночью спала с ним хорошо. Сейчас от нервозности пью курс фенибут, он...
Татьяна добрый день! Такая комбинация вполне допустима. 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. 17. Таб. Магне В 6 по 2 т. 3 раза -2 месяца 18. Таб. Фенибут по 250 мг 2-3 раза в сутки 1-1.5 месяца. 19. Ванны с магниевой солью - по 500 гр. на ванну за 40 мин до сна. Прекрасно расслабляет тело и дает полноценный сон. 20. Если с проблемой не получится справится рекомендован прием других препаратов - таких как Феварин, Вальдоксан. Всех Вам благ! Поправляйтесь!
Добрый день. Ребёнок 1.6 находимся на отдыхе. Подхватила кошечку. Стул стал жидким как вода, температура поднялась 37.3, максимально поднималась до 38.5 . Слабость, сонливость. Сразу стала давать элюфор.смекту.на 4 день температура 36.6.после дневного сна снова начала расти,...
Здравствуйте! Нужно обязательно сдать ОАК с глюкозой, и общий анализ мочи. Ребёнок мочится? Пьет хорошо?
Ребенок болеет уже 11 дней без улучшения
10 ответовЗдравствуйте, дочке 5 лет, началось все с боли в ухе, далее гноились глаза, на третий день кашель и осипший голос, сдаем кровь она бактериальная, врач назначает супракс, ингаляции беродурал и пульмикорт, кашля становится меньше, на третий день антибиотика температура 37,5, на...
Дарья, здравствуйте! По крови - признаки бактериальной инфекции, показан антибиотик. Рекомендовано: сдать антитела IG M к микоплазме пневмония и хламидии пневмония и ОАМ. Если придет положительный результат, тогда назначаются антибиотики из группы макролидов ( Клацид в том числе). Эффективность антибактериальной терапии оценивается через 48-72 часа, сколько Вы уже принимаете Клацид?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ДД., ребенок 2 года, болеет 6 день. Первые 2 дня температура до 39, 3 день 37, 4, 4 и 5 день температура в норме, насморк, небольшой кашель. ТК до этого находилась в контакте с больным братом давала цитавир 3, свечи виферон, промывала нос аквалором, сиалор , на ночь називин....
Здравствуйте По анализу крови - снижены лейкоциты, нейтрофилы, лимфоциты, повышенные моноциты - все это указывает на вирусный процесс. Нельзя исключать грипп, а также и коронавирус. Повторное повышение температуры может быть связано с особенностью течения инфекции, либо наслоением новой, но в любом случае вирусной. Поэтому антибиотики Вам точно не нужны. Остальное лечение симптоматическое. 1. Обильное питье - мининмум 40 мл на кг массы тела 2. Промывание носа с физ раствором Мочу не сдавали?
Подскажите пожалуйста что нам делать!5 мая моя жена рожала третьего ребенка в коммунарке (роды прошли очень тяжело пришлось удалить матку),произошел сепсис,реанимация,куча антибиотиков,результат не работают почки начали делать гемодиализ.В коммунарке не было нефролога и никто...
Здравствуйте. При развившейся в кратчайшие сроки почечной патологии необходимо разобраться в причине. В таких случаях золотым стандартом является биопсия почки. Если размеры почек по данным УЗИ сохранны, то проводение нефробиопсии возможно. Данная манипуляция в любом случае выполняется только в условиях стационара. Кроме того, в плане дообследования эффективно: - cдать анализы на иммунноглобулины G, M, A, компоненты комплемента С3 и С4 для исключения аутоиммунного процесса - антитела к двуспиральной ДНК -антитела к бета2-гликопротеину, антитела к кардиололипину, волчаночный антикоагулянт - общий анализ мочи и суточная моча на экскрецию белка
Здравствуйте,начала пить первую упаковку Джесс плюс,сейчас на 10 дне,мне из прописали на фоне повышенного тестостерона(из-за чего прыщи) Но улучшений не видно и стало ещё хуже начались высыпания на лбу и груди
Здравствуйте. Если препарат вам подойдёт, то с 2-3 упаковки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже 2 года пытаюсь справиться с плохим дыханием носа. Иногда чуть лучше, иногда хуже. Началось когда я жил в другой стране в квартире в центральным отоплением через вентиляцию примерно весной. Я не знаю было это из-за аллергии или очень сухого воздуха в квартире, но весной...
Здравствуйте. У Вас КТ исследование на диске?
Муж Алексей уже год наблюдается в пнд , 4 раза лежал в больнице за год. Ставят рекур расстройство. Бар 2 под вопросом. До этого уже 5 лет не работал из-за сильной депрессии, проявляющаяся в отказе общаться, пропадает интерес к любимым занятиям, лежит все время, смотрит...
Здравствуйте. В какой дозировке принимает Вальпроевую кислоту и кветиапин? Если это БАР, то антидепрессанты ( в том числе сертралин) нельзя принимать.
Что делать если на клациде нет улучшения
10 ответовС четверга заболел ребёнок 6 лет, горло, насморк сразу с зеленью, температура до 38, применяли гриппферон, Изофра, препараты от боли в горле, Зиртек. С вечера воскресенья 15го начали клацид ( ухудшение состояния было). С понедельника температура нормализовалась,но все эти...
Здравствуйте Местные антибиотики в нос и в ингаляциях не обладают доказанной эффективностью, нет смысла их использовать и менять один на другой, это не повлияет на результат лечения Какой вес ребенка? В какой дозировке принимаете антибиотик? Есть ли головные боли у ребенка?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Планируем беременность 1 год безуспешно. На фоне плохих показателей спермограммы муж сдал гормоны. По результатам врач сказал сделать МРТ гипофиза, сходить к эндокринологу и попробовать следующее лечение: Уколы ХГЧ 1000 МЕ (3 в неделю 3 месяца) Спермаферт на 3 месяца Омега...
Добрый день, по результату обследования у мужа нет андрогендефицита. Препарат ХГЧ мы используем когда снижена гормонообразующая функция именно яичек и в прямом смысле слова сперматозоидам "не хватает питания". Тем более что правильнее назначать ХГЧ совместно с менотропинами (ФСГ). Нужно сказать что у мужчин препарат неэффективен при высоком содержании фолликуло-стимулирующего гормона (ФСГ). У мужа хоть и не очень высокий ФСГ, но выше нормы. И вы совершенно правы , при нормальном уровне тестостерона при введении ХГЧ иногда отмечается еще большее угнетение сперматогенеза. Так что надо подумать. Ну и врач в заключении рекомендует выполнить исследование морфологии, то есть спермограмма по Крюгеру.