
Стоматолог, Детский стоматолог, Хирург-стоматолог
Здравствуйте. Вы очень хорошо описали вашу проблему. Давайте расскажу всё по порядку, в таких случаях обычно рекомендованы дополнительные исследования, такие как кт внчс, иногда мрт , этой области.
Всё таки очный прием гнатолога очень важен и без грамотного специалиста разоьраться будет тяжело. На приёме специалист проведёт осмотр и пальпацию сустава и жевательной мускулатуры, при необходимости назначит дополнительные методы диагностики — электромиографию (для оценки функционального состояния мышц) и кондилографию (для анализа траектории движения ВНЧС).
До визита к гнатологу целесообразно соблюдать следующие меры:
Придерживаться щадящего рациона — исключить продукты, требующие интенсивного жевания или создающие тягучую нагрузку на сустав (орехи, сухари, жевательная резинка, ириски).
- Минимизировать механическую нагрузку на ВНЧС — избегать широкого открывания рта, при зевании фиксировать нижнюю челюсть рукой.
- Отказаться от действий, провоцирующих избыточное напряжение жевательного аппарата (не грызть карандаши и т. п.)
Своим пациентам я еще рекомендую перед сном самостоятельно мягко помассировать жевательные мышцы , чтобы их найти стесните зубы посильнее, а руки положите на край нижней челюсти, они идут вверх в проекции щек , когда их нашли , немного приоткрыть рот и мягкими движениями подушечками пальцев помассировали вверх -вниз , погладили. Буквально несколько минут. Иногда это помогает снять напряжение, плюс улучшается кровообращение и засыпается быстрее.
Также бывают специальные каппы для разгрузки сустава , медикаментозную терапию обычно тоже назначает врач ( могут назначить магний , миорелаксанты( например сирдалуд) и нпвс средства( найз и другие)).
Будьте здоровы 💓