Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как самостоятельно проработать?
17 ответовЗдравствуйте. Много лет страдаю от высокой тревожности и окр. Принимаю антидепрессант, несколько раз ходила на психотерапию (постоянно ходить не тяну финансово). На сессиях научилась вести смэр-протокол, осознавать мысли методом стрелка вниз. Таким образом выяснилось, что у...
Поля, здравствуйте! Такие страхи глубинные и прорастают в детство. Очень сложно самой справится, потому что они не на поверхности и не осознаваемы психикой. Рекомендую начать работу с более глубокими методами психотерапии : психодрамма, символдрам. Начать работу со специалистом, а когда поймёте суть и механизм работы методики, применять самостоятельно.
Здравствуйте у меня окр. Начала пить 1/4 эмциталопрам и 1/2 фенибут каждые утро. Подскажите пожалуйста можно ли пить эсциталопрам с фенибутом в одно время? Просто когда изначально начала пить 1/2 эсциталопрам и на ночь целую фенибута у меня жутко давило сердце.
Здравствуйте. Как правило препараты совместимы,возможно ваше сердце давило не из-за сочетания препаратов,а из-за начала приема антидепрессанта,так как в период адаптации может подниматься тревога,не приятные ощущения в теле.Такое может длиться до 1 месяца. Как правило с поднятием дозировки вашего АД,до оптимальной рабочей терапевтической дозы ваше состояние должно улучшиться.Эффект от препарата нужно будет смотреть через 4-6 месяцев после начала приема препарата в оптимальной дозировки.Как правило рабочая дозировка от 15мг/сутки,до нее вы можете дойти повышая дозировку на 2,5мг каждые 7 дней.
Раздражительность, ОКР
24 ответаДобрый день! Уже около 20 лет страдаю ОКР. Весь 2025 борюсь с ним без таблеток, ну как борюсь, как-будто бы легче стало отказываться от ритуалов, в последний месяц вообще намного легче с ними справляться, НО общее состояние мое ужасное - я жутко раздражительная, завожусь с...
Здравствуйте. Если в настоящий момент Вы не готовы принимать антидепрессанты, то возможно лучше начать с активной работы с психотерапевтом. При ОКР психотерапия является основополагающей, так как помогает значительно уменьшить симптомы, совладать с тревогой и стрессами, наладить качество жизни. Если впоследствии Вы будете чувствовать, что только психотерапевтических практик Вам не достаточно, в таком случае сможете подключить антидепрессант.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мучает окр
11 ответовеня накрыла паника, поскольку я уже была у инфекциониста по другой проблеме (кишечник),и она рассказала мне историю, как ребёнка укусила за куртку собака, заражённая бешенством, а мама, зашивая, заразилась через иглу, когда надевала нитку и видимо, ее смачивала своей слюной,...
Не переживайте, с ванкомицином препараты можно принимать, как и с большинством антибиотиков; главное не принимайте за один раз с этими препаратами другие лекарства, делайте перерыв в 2-3 часа; основной нюанс из распространенных препаратов - омепразол( он снижает всасывание антидепрессантов); не откладывайте лечение, чем быстрее приступите, тем скорее наступит облегчение.
Окр отношений
8 ответовЖенщина, 36 лет. Двое детей, замужем 8 лет Наследственное заболевание у отца ,то же окр, по жизни мелкие заморочки и дважды были серьёзные кризисы навязчивых мыслей с наблюдением в дневном стационаре у психиатра. У меня были :боязнь метро,боязнь пожара и боязнь не выключить...
Здравствуйте! Учитывая описание состояние то у Вас можно предположить тревожное расстройство. Вам сейчас обязательно консультация врача-психотерапевта с целью оценки психической системы/обьективного осмотра и решать по поводу лечения, в частности речь про антидепрессанты группы СИОЗС + психотерапия (это основная терапия расстройства данного вида). Попробуйте сейчас так же начать чтение литературы, например Роберт Лихи - Свобода от тревоги.
Страх, нет влечения
1 ответНет понятия как доставить мужчине удовольствие, нет влечения к данному действию, страх сделать что то не так из за своей неопытности
Алёна, здравствуйте. Давайте разберём по модели A-B-C. Событие - мысль о близости. Последствия - страх, нет влечения, желание избежать. Но между ними - ваши убеждения. Фраза "сделать что-то не так" часто опирается на долженствование: "я обязана всё уметь идеально". Откуда это правило что неопытный не имеет права на неловкость? Опыт не экзамен, а процесс. Ошибки в нём нормальны. "Нет влечения", похоже, вы требуете от себя желание, которого нет. Но разве оно приходит по приказу, особенно смешанное со страхом осуждения? Когда близость превращается в тест, то тело отвечает сопротивлением, это нормально. Страх неопытности часто прячет глобальную оценку: "ошибусь - значит ничтожество". Но ценность не измеряется техникой одного действия. Чего вы на самом деле боитесь в реакции партнёра? И почему его удовольствие должно зависеть только от ваших манипуляций, а не от общего доверия и контакта?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх смерти
8 ответовЗдравствуйте. 8 месяцев назад родила 2 ребенка и через 2 месяца после родов стала плохо себя чувствовать. Начала обследование оказалось проблема с щитавидкой пью месяц гормоны. Что где-то кольнет сразу страх за свою жизнь. Бегу быстрей по врачам. Ужасное депрессивное...
Здравствуйте. Да, такое часто бывает после родов расстройство, часто проявляется в первые 6 месяцев.Я вам рекомендую обратиться к психотерапевту. Необходимо поработать прежде всго с мыслями, которые поддерживают тревожное состояние. Также при необходимости доктор назначит вам лечение, чаще- антидепрессанты коротким курсом, например феварин или эсциталопрам. С уважением.
Тревога, страх
7 ответовЗдравствуйте! Посоветуйте пожалуйста, что можно принять чтоб убрать тревогу, страх. Сейчас в семье не очень хороший период( постоянные скандалы, резкие крики). После ковида вылезло тревожное расстройство. Лечусь гипнозом, очень хорошо помогает. На данный момент трудно не...
Я думаю если терапия Вам подойдет,то уйдет и головная боль.однократно можно принимать ибупрофен, спазмалго(то что Вам подходило ранее)
Страх ожить
2 ответаЗдравствуйте. У меня появился страх того,что если вдруг я умру, очнусь через время в яме. то не смогу выбраться. Задохнусь там. Как перестать бояться такого. Увидела в новостях,что в Индии произошел такой случай. Но человек ожил до похорон за несколько часов .
если страх настолько выражен, что вы чувствуете, что нуждаетесь в помощи, то Вам необходимо очно посетить психотерапевта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх лифта
5 ответовЗдравствуйте! Сын 8 лет летом застрял с другом в лифте, с тех пор боится ездить и ходит постоянно домой по лестнице на 9 этаж.Разговаривали много и объясняли и разбирали из чего состоит лифт и кто такие лифтеры. Но страх так и не победили.
Здравствуйте! Как сам ребенок объясняет свой страх?