Консультация психолога /

Окр, панические атаки, расстройств пищеварения — вопрос №460154

443 просмотра

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста какие нибудь таблетки от окр и панических атак. Это очень мешает моей жизни. Настолько стала нервной, что на работе, в транспорте могу захотеть в туалет, могу накрутить себя на чем угодно. На столько испортилась жизнь, что аж до слез. Вечное прокручивание в голове своих ошибок, своих слов, поступков. Вечные ритуалы, чтобы никто не умер или не случилось что то плохое..А на поход к психологу нет возможности.

Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Здравствуйте, Марина.
Желательно посетить врача психотерапевта, для уточнения диагноза ОКР.
При необходимости, врач назначит медикаментозное лечение.
Приоритетным будет психотерапия - это работа с вашими навязчивыми мыслями и действиями.
Основное напрвление психотерапии в данном случае - когнитивно- поведенческая терапия.
В качестве самопомощи вы можете попробовать регулярные техники релаксации. Например, нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону( описание и видеоуроки можно найти в интернете). Желательно делать это регулярно, ежедневно.
Клиент
Наталья, спасибо вам за ответ, но у меня нет возможности посетить врача

Скидка 15% на анализы.

Психолог
Вы можете найти в интернете техники когнитивно-поведенческой терапии, которые помогают справляться с тревогой.
Также я могу рекомендовать книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги". Её также можно найти в интернете и читать в удобное для вас время. Там есть и теория и практика - алгоритмы работы с вашим состоянием.
Клиент
Наталья, спасибо!!!
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Болит голова почти каждый день
16 сентября 2023
Наталья
Вопрос закрыт
Обязательно ли нужно золофту прикрытие?
20 ноября 2023
Алексей
Вопрос закрыт
Повышенный пульс , атаки панические
11 декабря 2024
Jesse
Вопрос закрыт
Схема лечения Флувоксамином (Рокона) при ОКР
7 февраля
Елизавета
Вопрос закрыт
Магний б6
21 марта
Анна, Москва
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Роза Абулфатовна Занозина
32 отзыва
Психолог
2000-2006, Нижегородский
Опыт работы: 18 лет
Елена Сергеевна Шендерова
92 отзыва
Психолог
2001-2007, РГСУ, Факульте
Опыт работы: 18 лет
Юлия Сергеевна Георгиева
10 отзывов
Психолог
2021-2022
Опыт работы: 3 года
Андрей  Комиссаров
26 отзывов
Психолог
2021–2022 годы: Институт
Опыт работы: 3 года
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Маргарита Пикк
Мне очень понравился развернутый ответ на мой вопрос. Получила ясный и четкий ответ на свой...
фотография пользователя
Первый врач, который работал не по шаблону, а именно услышал истинную проблему. Врач от бога!!!!...
— Анна, г. Иваново
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Относительно вежливое Проконсультировал Однозначно посоветовала бы
— Анастасия