Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, случилась паническая атака на фоне недосыпа и тревоги непроходящей из-за рождения ребенка (9 апреля 2026), Пошла за подушкой в другую комнату и начала резко кружится голова, сильно бросило в жар, начало колотится сердце, танометр несколько минут не определял...
Добрый день. Ключевая задача не мерить давление каждые пять минут. Это только разгоняет тревогу. Попробуйте переключить фокус с сердцебиения на ваши ступни. Прямо сейчас, не вставая, сильно упритесь босыми ногами в пол. Надавите так, будто пытаетесь сдвинуть стену. Сжимайте пальцы ног, потом резко расслабляйте. Наверно, вам кажется, что сердце вот вот остановится, но это просто усталость и гормоны стресса после родов. Не боритесь с дыханием, позвольте ему быть любым. Я бы посоветовал ещё пожевать что то горькое, кусочек грейпфрута или корку хлеба с горчицей, это отвлечет мозг. Обязательно очно посетите психотерапевта если ничего не помогает.
Добрый день, случилась паническая атака на фоне недосыпа и тревоги непроходящей из-за рождения ребенка (9 апреля 2026), Пошла за подушкой в другую комнату и начала резко кружится голова, сильно бросило в жар, начало колотится сердце, танометр несколько минут не определял...
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, а Вы не пробовали прижаться спиной к холодной стене или положить мокрое полотенце на шею и грудь одновременно? Во первыхперестаньте себя контролировать и пытаться уснуть силой... Лягте на пол или кровать, поднимите ноги выше головы. Вместо дыхания квадратом попробуйте просто выдохнуть ртом в сложенные трубочкой ладони, как будто задуваете свечи сквозь соломинку…Сосредоточьтесь на холоде этого воздуха.. Возьмите кубик льда или что то замороженное из морозилки, положите на центр груди. Ещё один приём…сильно напрягите все мышцы тела на вдохе, досчитайте до 7, потом резко выдохните и полностью расслабьтесь… Повторите так 5 раз, даже если руки трясутся! Прошлая депрессия через недосып и роды вернулась соматикой это нормально при вашей истории. Если через 30 минут лучше не станет, лучше вызвать скорую хотя бы для того, чтобы снять ЭКГ. Ваш организм просто выживает в режиме нон стоп после 9 апреля. Не ругайте себя!! (( Как только отпустит, выпейте полстакана тёплой воды мелкими глотками и просто сидите полчаса, глядя в одну точку. Также рекомендую психотерапию по методу КПТ! Можно даже по видео связи.
Добрый день, случилась паническая атака на фоне недосыпа и тревоги непроходящей из-за рождения ребенка (9 апреля 2026), Пошла за подушкой в другую комнату и начала резко кружится голова, сильно бросило в жар, начало колотится сердце, танометр несколько минут не определял...
Здравствуйте Вероятнее всего это тревожное расстройство Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях : Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц. Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону. При недостаточном эффекте от вышеперечисленных методов рекомендуют консультацию психотерапевта для назначения антидепрессантов - сертралин разрешен на гв. И для подбора вариантов психотерапии -например , кпт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перебои в сердце, нехватка воздуха
8 ответовНачала принимать Эсциталопрам, грандаксин и тералиджен После этого начались непонятные скачки в сердце. Сегодня ночью проснулась от того, как будто сердце остановилось Принимаю препараты для уменьшения тревоги, панических атак Но как будто ещё больше начала переживать. Пульс...
Алина, здравствуйте! По результатамХолтер ЭКГ ритм синусовый - правильный, с эпизодами синусовой аритмии - это абсолютная норма, так как это разновидность правильного синусового ритма; частота пульса за сутки в норме; выявлено незначительное количество экстрасистол допустимое в норме у здорового человека (в норме до 1000 экстрасистол за сутки ); значимые блокады и паузы не выявлены; признаков ишемии нет ; Таким образом, результаты Холтер экг в пределах нормы, поводов для беспокойства нет ; Описанные симптомы могут быть на фоне привыкания организма к противотревожной терапии, такое возможно; С сердцем все хорошо , если бы были, какие то отклонения на фоне проводимой терапии, Холтер их бы зафиксировал; значения пульса в пределах нормы ; Если жалобы будут сохраняться рекомендуется проконсультироваться с психотерапевтом
Нехватка воздуха
7 ответовЗдравствуйте! 25 дней назад появились первые симптомы ковид(температура один день 38,сильнейшая слабость, пропало обоняние на 6 день) На 11 день делала КТ лёгких ( чисто), на 14 день анализ на антитела (М и G), не обнаружено ( врачи сказали,что рано сдала анализ). Сегодня...
это последствия ковид, это характерно, подключите к лечению физиотерапию
Нехватка воздуха
1 ответНе хватает воздуха в положении лёжа, особенно на левом боку, 3 недели ночами не могла спать, лор сказала что по её части вроде не связано, есть искривление перегородки, но до связок посмотрела вроде сказала не связано. Это проходило на 2 недели, сейчас опять сижу ночью. Это...
Здравствуйте, Алена. Чтобы подтвердить связь жалоб с бронхо-легочной системой, как правило рекомендуют проведение спирометрии с бронхолитиком, анализа крови на общий ИГЕ, Фадиотоп респираторный. Возможно так начинается Бронхиальная астма, ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нехватка воздуха
1 ответЗдравствуйте, уже 2 года мучаюсь с тем что периодически не хватает воздуха, иногда ощущение тяжести в носоглотке, а еще бывает в районе груди как толчек резкий туда сюда, это прям особенно пугает что бросает сразу в пот и как будто мурашки по голове, основные анализы сдавала,...
Здравствуйте , Марина! Описываемое вами состояние похоже на приступы панической атаки. Чтобы уточнить диагноз, лучше всего обратиться к врачу неврологу. Он же порекомендует необходимое лечение. Также желательно выполнить ЭКГ, проконсультироваться у терапевта очно.
Нехватка воздуха
1 ответЗдравствуйте! Мужу 40 лет. По всем анализам здоров. Бывают периоды, когда говорит, что не хватает воздуха и делает глубокий вдох, происходит это несколько раз за день, ночью такого нет, спит хорошо. Но это как то временами, т.е. какой-то промежуток есть такая проблема, а...
Здравствуйте! В случаях если симптомы возникают непостоянно, проходят без специального лечения или при смене фокуса внимания, то чаще всего они связаны не с патологией органов, а с наличием повышенной тревожности. Однако, в первую очередь, исключаются патологии различных систем (дыхательной, сердечно-сосудистой, эндокринной) Также в таких случаях обычно рекомендуют консультацию невролога и проведение Наймигенского опросника (для исключения синдрома гипервентиляции) и опросника HADS (для исключения тревожных и депрессивных расстройств) Если по анализам крови и по результатам рентгена отклонений нет, то это, как правило, исключает воспалительные процессы в легочной ткани (в том числе пневмонии). Однако функцию бронхов на рентгене не видно. В таком случае для оценки связи симптомов с бронхо-легочной системой, рекомендуется сделать спирометрию с бронхолитиком. С помощью нее можно уточнить дыхательнык объёмы, скоростные характеристики дыхания и понять есть ли необходимость в назначении дозированных ингаляторов
Паническая атака
5 ответовРост 177 вес 90 кг. Муж. 55 лет. Психологические проблемы имею давно. С 0 х годов занимаюсь бизнесом не очень удачно с приключениями . По времени 10-15 лет существовал с перегрузками , постоянные стрессы, спиртное.. и кульминацией в 2010 г. (банкротство ,долги ,...
Здравствуйте . Из препаратов без рецепта особого эффекта не будет. Ввиду наличия сопутствующей патологии, вам лучше очно посетить психиатра, для назначения препаратов, и контроля состояния на их приеме. Тем более ПА возникают у вас на фоне страха за свое здоровье, страх повторного инсульта, а при приеме препаратов с седативным эффектом, у вас может еще сильнее снизится давление, возникнуть некомфортное для вас состояние, которое усилит ПА. Лучше всего использовать методы психотерапевтические при ПА. Выпить горячий чай с мёдом и мелиссой, это биохимически снимет симптомы ПА, если вы не дома, обязательно с собой должна быть жвачка, с мятным вкусом, смысл в отвлечение о мыслях о ПА, научиться дыханию, чтобы вы могли успокоиться прибегнув к нему, выровнять дыхание, отвлечь от ПА нужно мозг, в эти периоды задать ему задание: найти в помещение предметы желтого цвета, нашли… затем определенной формы,- например квадратные, и так пока не снизится сила ПА.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эналарил нехватка воздуха обструкция
28 ответовЗдравсивуйте. Мне 40 лет. Полтора года назад стало беспокоить частое чихание и нехватка воздуха( сдавленность в грудной клетке). Через месяц отпустило. Был стресс осенью вернулось все...прошла год назад узи сердца( норма) Пульманолог заподозрила астму т к весной было...
Здравствуйте. Эналаприл не используется для лечения Бронхиальной астмы. Если вам помогает, скорее всего есть ишемическая болезнь сердца. Делали ФВД с бронхолитиком, какой у вас общий ИГЕ?