Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения семья
34 ответаОстыла к мужу, встретила другого человека, который даёт мне те эмоции что не давал муж, хотя мужа просила об этом не раз и не два а постоянно. Муж не считает это проблемой, а я устала выпрашивать внимание. Сейчас находиться в одном доме с ним мне тяжело мы как соседи, у нас...
Татьяна, здравствуйте! Конечно. такие перемены в жизни всегда вызывают бурю эмоций и много внутренних сомнений...и когда нам предстоит делать выбор- что то обретая мы естественно и от чего то отказываемся(теряем). И это нормальный процесс. тут важно понять- наскуолько вы действительно хотите выйти из отношений с мужем, готовы ли вы к созданию чего то нового? Рпазобрать для себя те плюсы( то внутреннее состояние, то стремление к переменам)- которые будут говорить, что это важный и ценный для Вас выбор? и уже когда вы будете видеть- что да, я точно вижу что уйти от мужа, начать строить свою жизнь заново- имеет смысл, имеет много того. что придаст мне силы- тогда уже стоит рассматривать шаги- как с этим справиться. Как пройти сам развод. как поддержать себя. детей. как выстраивать на первых порах свой распорядок дня. кто может мне помочь и тд... Но для начала)- вернитесь к себе) Поговорите сами с собой- о том - чего на самом деле я хочу? Не думайте пока про болезненные и грустные моменты...А уже когда увидите ту точку к которой хочется идти- сможете и внимательнее разобраться с тем. что будет на пути к этому. Но не вините себя, не нападайте на себя...Вы ведь сделали этот шаг так как не было сил жить так дальше...Забота о детях очень важна! Но когда они видят несчастных родителей. чувствуют постоянное напряжение в семье...они ведь все равно не счастливы... И теперь - помогите и себе разобраться и семье начать новую жизнь- какой она будет- это уже Вам решать) Захотите ли что то поменять с мужем и увидеть новый этап в ваших отношениях или уйти к мужчине или...побыть одной и потом уже думать что дальше...или...Но поддержите себя. дайте себе возможность понять- куда мне хочется двигаться дальше)
Здравствуйте. Я с детства испытываю очень странные перепады настроения. Сначала я веселюсь радуюсь, а потом через час или через день лежу и не хочу жить. Ссорюсь с близкими так как не могу контролировать эмоции. Постоянно чувствую пустоту внутри себя. Кричу, злюсь и...
Здравствуйте. На самом деле необходим очный осмотр, анализ анамнеза жизни и заболевания более полный, оценка в целом психического статуса, для оценки состояния и постановки диагноза. Обратитесь к психотерапевту. Тут конечно в первую очередь нужна психотерапия. Состояние по типу циклотимии. Нужен анализ своих эмоций, принятие их, разбор тщательный. А пока советую начать дважды в день выполнять дыхательные практики. Создаете спокойную обстановку. Телефон режим самолета. Включая спокойную музыку без слов!!! Звуки природы лучший вариант. Можно сидя или лежа, закрыв глаза. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. Время ориентировочно соответствует длинне музыки, начать можно с более коротких 1-2 минуты, доходя до 3-5 мин( чтобы было комфортно). Осуществляйте спокойное ( обычное не глубокое)дыхание- вдох носом, выдох ртом,в голове при этом вести сначала счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Далее когда научитесь отключать мысли , вам уже не понадобится счет. Выполнение регулярных таких техник в течение недели уже снижает порог тревоги, а как следствие вы более полны позитивом и спокойствием, более сконцентрированы. Но и на этом не стоит останавливаться, а практиковать далее.
Сильная тоска
1 ответРазлука с партнёром переносится крайне тяжело. Даже через 2–3 дня разлуки эмоциональное напряжение накапливаются очень сильно. Эмоции: Сильная тоска и скука по партнёру, которая перерастает в физические симптомы: тахикардия, ощущение удушья, распирание в груди. только...
Добрый день! По вашему описанию, у вас тревожный тип привязанности. Если ваше настроение еще зависит от поступков, слов и настроения партнёра, то еще и созависимость в отношениях. С типом привязанности не борются, но учатся по другому реагировать, обучаются эмоциональному интеллекту, настраивают внутренние границы и внутренний ресурс, чтобы концентрироваться на себе и разделять свои интересы с партнёром, а не быть одним целым с партнёром, чтобы без него жизнь не имела смысл. Также нужно понимать, какой у вас партнер. Люди с тревожным типом привязанности интуитивно находят себе нарциссов, холодных, с избегающим типом привязанности мужчин. Которые любят устраивать эмоциональные качели, за счет чего, человек с тревожным типом попадает всецело в эмоциональную западню. Касаемо ваших соматических симптомов, которые вы описали (телесных). Так реагирует из за тревоги, которую культивирует ваш мозг. Удушье - недосказанность, желание выговорится, нехватка слов собственных, чтобы описать эмоции. Тахикардия - сильные переживания стресс. Вам нужно в прямом смысле слова научиться разделить себя от партнёра. Быт целостной без него. Вы личность. Партнёр лишь вас дополняет, но не цель жизни. Вы счастливы и с ним и без него. Но этому нужно учиться, как бы тяжело не было.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок тужится и весь трясется
7 ответовЗдравствуйте, уже на протяжении 4 месяцев наблюдаю такое, как ребёнок 1,7 нам сейчас, может не с чего сжимать кулики и шея, как буд-то трясется, видео лучше объснит, не могу точно рассказать, такое бывает не всегда, может неделями тишины, потом два раза в день такое. У...
Здравствуйте. Очень похоже на перевозбуждение. Вижу, что ребёнок смотрит мультфильмы... Стоит их убрать, наладить режим дня, больше гулять на свежем воздухе. При учащении данных проявлений и влиянии этих моментов на развитие, необходимо очно показать ребёнка неврологу и по необходимости сделать дневной мониторинг ЭЭГ. Но пока острой необходимости в этом нет.
Частое мочеиспускание
7 ответовЗдравствуйте. Девочка 5,5 лет, часто ходит мочиться по капле, один раз с утра проснулась не смогла помочиться. Когда мочится не больно ,ни на что не жалуется. В январе сдавали мочу и другие анализы педиатр сказала все ок. Возможно на психологическом уровне что то, эмоции. ...
Здравствуйте. Рекомендуется сдать свежий анализ крови, так как те результаты уже неактуальны, и сделать узи почек и мочевого пузыря.
Периодические эмоциональные всплески
10 ответовС детства страдаю эмоциональными истериками в конфликтных ситуациях. Мне 29 лет, но во время ссор и конфликтов часто подступают странные эмоции из смеси одиночества, жалости к себе и раздражения. Физиологически это проявляется в виде истерики со слезами, трясущимся телом и...
Здравствуйте, Алексей. Если с детства идёт такая реакция на конфликтную ситуацию, то она стала уже привычной и не контролируемой. Если эмоциональное состояние в обычной жизни абсолютно стабильное, значит идти к психотерапевту и разбираться, почему именно такая реакция закрепилась и менять её. Если же в жизни постоянные эмоциональные качели или сниженное настроение, значит работать с психикой (прием антидепрессанта и психотерапия).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервные расстройства
1 ответЗдравствуйте. После рождения ребёнка 7 лет назад у меня с мамой и в семье с мужем резко испортились отношения. Я постоянно срываю, нервничаю, меня все раздражает. Пила успокоительные, не помогают. Была у невропатолога. Так же назначал успокоительные. На работе постоянные...
Здравствуйте! Длительный стресс может провоцировать тревожно-депрессивные расстройства. В этой ситуации лучше всего будет обратиться к психотерапевту/психиатру для того, чтобы решать эту ситуацию комплексно. В похожих ситуациях назначается антидепрессант для того, чтобы легче было переносить стресс и самочувствие улучшилось. Однако, если какая-либо стрессовая ситуация не разрешается долго, одной лекарственной терапии может не хватить, и поэтому нужно заниматься психотерапией (когнитивно-поведенческая, семейная). Такой комплексный подход улучшит Ваше состояние!
Задержка речи
5 ответовД.В. Ребенку 3года., говорит слов 30-40 незначительно формирует предложения. Указательный жест есть, понимает обращенную речь,команды все выполняет, неусидчив, боится громких звуков, складывает игрушки в ряд, с детьми в садике не играет, только со своей сестрой ( ей 10 месяц)...
Здрасивуйте, по вашему описанию не похоже на аутизм, тут конечно лучше очный осмотр, по возможности невролога и психиатра.
Здравствуйте! Подскажите, ребёнку 7 месяцев, а он до сих пор не привлекает внимание мамы, не зовет ее, во время игры ему неважно мое присутствие, он сам себе. У всех ровесники уже гоняются за мамой. А мой малыш меня даже не выделяет особо. Если уеду на пол дня и вернусь,...
Здравствуйте! Поводов для беспокойства нет! Головной мозг ребенка развивается уникально, не стоит смотреть на других детей. Каждый день у малыша появляются новые навыки, возможно со дня на день у него появится навык отличать ссвоих и чужих. Во время игр он активно познает окружающий мир, поэтому ему сложно отвлечься даже на маму. То, что он не замечает Вашего отсутствия говорит о том, что он не обделен вниманием других членов семьи. Часто дети не слазят с рук мамы и тянутся за ней, если большую часть времени проводят непосредственно с мамой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Беспокоит головная боль из за того что нервничаю (бывает из за испуга, страха, тревоги, грусти) Боль сильная, сосредоточена в висках и в затылке, закладывает уши, бывает отдает в челюсти и в шею. Принимаю нурофен, часто не помогает. Во сне издаю сильный,...
Здравствуйте Анна!!! Вам необходимо дополнить лечение противотревожными препаратами - головные боли на фоне снятия стресса уменьшаться. Если ранее ничего не принимали то можно начать с растительных - тенотен 1таб. 2 раза в сутки 2 мес., если эффекта от данного лечения не будет то перейти на рецептурный мягкий препарат фенибут 250 мг 2 раза в день не менее 3х месяцев