ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 1.10 Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π» Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΡΠ» Π±ΡΠ» ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π°. ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²Π° Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ
Π½ΠΎΡΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ. ΠΡΠ»Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°.
ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 38.1,...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π‘ΡΡΠ» ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ? ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ Π½Π΅Ρ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΈΡΡ 16.05.25
ΠΠ°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΡΠ΅. ΠΠΎΠ»Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΠ» 1 ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌ.. Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π» Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ 2-5 ΠΊΠΌ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄.
Π Π°Π½ΡΡΠ΅ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ.
ΠΠΎΠ»Ρ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ
Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ, ΠΈ Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»...

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π’ΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π΄ΠΎ 29 ΠΌΠ°Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ°?
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠΈΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΎΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅)?
ΠΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»ΠΈΠ»ΠΈ, Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ― Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ·Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π½ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΡ
ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ
Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Ρ
Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ ,Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π° ΡΠΈΠ³Π½Ρ. Π‘ΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ°Ρ: Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° 60+-. Π§ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Ρ
Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠ±Π° ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ? ΠΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΎΡΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΅Π»Π° ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ. Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠ°Π»ΠΈ, Π΄ΠΎΠΌΠ° Π±ΡΠ» ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠ½. ΠΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π°, Π½ΠΎ Π² ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ. Π‘ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ
ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΏΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ»Π»ΡΡΠΈΠΉ (Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ) 1 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠ³ΠΎΠ»Π° 10 ΠΌΠ» ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π― Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π».
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π‘ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅.
ΠΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠ½Π°Ρ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠΈΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³, ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ Π½ΠΈΠΊΡΠ΄Π°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΡΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°, ΡΡΠΎ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΉΡΠΈ.
ΠΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ,...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ,ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΈ Ρ
ΡΠΎΠ½Π·Π°ΡΠΈΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΅ΠΆΠ°Π» ΠΏΠΎ ΠΠΠ‘ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΡ ΡΠ°Π· 10.
ΠΠ° Π±ΡΠΉΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠ΅, Π΄Π΅ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ, Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π³Π»Π°Π·, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅ Π² Π»ΠΎΠ± Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΡ ΡΠ°Π· ΡΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ, Π½Ρ Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·.
ΠΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ - Π² ΡΠ°Π·Π±Π΅ΠΆΠΊΡ - Π΄Π°Π²Π½ΠΎ - Π»Π΅ΡΠΎΠΌ - ΡΠΎΠ»ΠΏΠ°...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ»ΠΎΠ·Π°ΠΏΠΈΠ½ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΠ½Ρ.Π‘Π»ΡΠ½Π° ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡ. ΠΡΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-5 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π·ΡΠ±ΠΎΠ².
ΠΠ°ΡΠ° ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° Π±ΡΡΠΎΠ²ΡΡ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π±Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
Π Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ
ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ
ΠΏΠΎ ΠΠΠ‘ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΡΡΡΡΠΈΡ
ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π΅ΠΉ. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΡ
ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡΡ Π² ΠΠΠ ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ. ΠΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΏΠ°Π»Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΊΡΡΡΡΠΈΡ
, ΡΡΡΠ»Π°ΡΡΡ Π½Π° Π·Π°Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π±Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
4 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π² ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡ
ΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΡΠ΅, ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎ, Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ° 3.
ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡ Π² Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅. ΠΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±.ΠΡΠ»Π΅Π²Π΅ΡΡ 20+40 ΠΌΠ³ 1 ΡΠ°Π± 3 Ρ/Π΄ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
Π ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π’Π°Π±.ΠΡΠ°ΡΠ°ΠΊΡ 25 ΠΌΠ³ 1/2 ΡΠ°Π± Π½Π° Π½ΠΎΡΡ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ 1 ΡΠ°Π± Π½Π° Π½ΠΎΡΡ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ(Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ Ρ
Π²Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 1/4 ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ 1/4 Π² ΠΎΠ±Π΅Π΄).
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ. ΠΡΠΆΠ½Π° Π²Π°ΡΠ° ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π°. Π£ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈ ΡΡΠ½ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»ΡΡ Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΊ ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Π΅. ΠΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π΅ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΡΡΠΎ Π² Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΠΠ, Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·ΠΎΠΌ...

ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡ
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ³Π°Π΄Π°ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡ, Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΠΠ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄. Π― ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π»Π΅ΡΠ°Π»Π°. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 10-15 ΡΠ΅ΠΊ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΌ Π½ΠΎ Π² ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ
. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ...
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΈΠ°Π° ΠΆΠ΅, ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ ΠΎΠΏΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ,Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π° Π²ΡΡ ΠΎΡ ΠΈ Π΄ΠΎ,ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Ρ 5ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡβ¦ΠΡΠ»ΠΎ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ²,Π½ΠΎ,14 Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ 25 Π³ Ρ Π²ΡΠΏΠΈΠ»Π° ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΡ,2 ΡΡ ΡΡΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ΄,Π·Π°Π³ΠΎΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅Π»Π° 2 ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ((.ΠΡΠΎΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ ΠΎΡ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π― ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΡΠ°Ρ
. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ° Ρ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠ³ΡΠΎΠ·ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ -ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π°Π½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π‘ΠΠΠΠ‘. ΠΠ½ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ³ΠΎ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ°-Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΠΎΠ½ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ, ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π°ΡΠ°ΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π·Ρ (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ), ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π’Π΅ΡΠ°Π»ΠΈΠ΄ΠΆΠ΅Π½ΠΎΠΌ -ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ½ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ³ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Ρ, ΡΡΡΠ°Ρ
, ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ
Π½ΡΡΡ. ΠΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
ΠΠ°ΠΌ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΡΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ