Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день после дефекации почему то тянет внизу живота, раньше стул был каждый день, в последнее время запоры по 3 дня, может они стали на фоне приема таблеток!! И сейчас когда я не хожу в туалет меня ничего не беспокоит, как только схожу начинает тянущая боль внизу!!...
Почему тянет низ живота и болит спина. И полоска на тесте стала бледная почти исчезла. Задержка 17 дней. УЗИ беременности не показало. Сказали что срок маленький. Что делать? Выделений не каких нет..
Беременность 39 недель. Вчера была на приеме, сказали тонус и хотели положить в больницу, отказалась до понедельника, так как выходные и праздничные дни. Тянуло потом низ живота не сильно, будто при месячных, а потом очень сильно заболел лобок, что даже идти не могла,...
Здравствуйте, истинные схватки -это, когда такие тянущие боли периодами, то тянет, то отпускает и приблизительно каждые 10 минут. То есть за час таких эпизодов болей 5-6 , тогда нужно ехать в роддом. Если же в течение дня периодически тянет несколько раз в день, то это могут быть тренировочные схватки, это нормально на таком сроке
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день , проблема следующая , уже пару недель тянет правое яичко , даже слегка отдает в ногу. Тянет исключительно в состоянии покоя, когда чем то занят , работаю или в спорт зале тренируюсь - боли нет как будто совсем. Была неделя , когда я редко садился, только спал, а...
Здравствуйте! Сейчас можно порекомендовать свечи с диклофенаком или свечи с индометацином 100 мг по 1 свече в прямую кишку на ночь 5 дней. Для улучшения микроциркуляции - трентал по 200 мг * 3 раза в день 7 дней.
Также рекомендуется в первую очередь консультация невролога. Но и УЗИ органов мошонки нужно пройти, а также сдать микроскопическое исследование секрета предстательной железы, ПЦР соскоб на все ИППП или Андрофлор.
29.08.2022 года, с помощью глюкотеста определил сахар в крови(с пальца) натощак(последний приём пищи 10 часов назад был) вечером показало 6,0. 09.09.2022г. повторно проверил натощак 5,8. У бабушки был СД 2 типа. Последнее время где-то неделю пью около 3 литра чисто воды за...
Здравствуйте.Подскажите пожалуйста,с чего начать похудение,мой вес сейчас 80,сколько не пробовала не получается. Постоянно тянет на сладкое,анализы сдавала в норме. Хочу спросить совета,с чего начать ,как начать, как питаться? убрать сладкое,мучное?
для начала хочу сбросить...
Добрый день.
1. Предварительно при снижении веса рекомендую прохождение обследование с целью выявление причин и уточнения состояния здоровья. При необходимости можете обратиться в личные сообщения.
2. Питание: калорийность можно рассчитать в калькуляторе - http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html
После введения окружности шеи, талии, бедер вы полите калораж (потребность в калориях), который необходимо будет уменьшить на 20% - это будет ваша текущая потребность в калориях.
Корректировать каждые скинутые 5 кг.
обычно рекомендуют следующее распределение калорийности завтрак 35%
обед 40%
ужин не позднее 19: 00 - 25%
если совсем критично, можно сделать 10% перекус, отняв по 5% от обеда и ужина.
По БЖУ:
Белки примерно около 1гр / 1 кг веса в сутки,
жиры также около 0,8 гр/1 кг веса в сутки, остальное сложные углеводы.
клетчатка не менее 35-40 гр в чистом виде.
контроль - приложение fatsecret.
По примерному составу рациона также можете обратиться в личные сообщения.
3. Спать в 22: 00.
4. Физическая активность: ходить от 10 тыс шагов + 3-4 раза в неделю 20-30 мин силовые упражнения при отсутствии противопоказаний.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Есть лишний вес. Рост 167 вес 87
Тяжело совершать физическую активность. Одышка, подбирает вверху живота. Аппетит повышен, тянет есть сладкое. После родов прошло 2 года,а вес только растёт. За 2 года набрала 13 кг
У меня 39 недель беременности и тянет низ живота без остановки что делать, стоит ли вызывать скоро или можно ждать спокойно пока не начнётся интервал между тянущими болями и часто хожу в туалет по маленькому
Здравствуйте, меня зовут Виктория. Мне 18 лет. Я пью таблетки Джес плюс 20 дней у меня уже нет месячных месяц и тянет низ живота чтобы это могло быть? Посоветуйте пожалуйста, может что то надо предпринять?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильно вытягивают ноги вплоть до планки доставляет большой дискомфорт, началось давно но проходило через 2-3 дня. повторяется через месяц сейчас уже протяжении недели не проходит, тянет даже ночью во сне. Тел для связи 89222947272