Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите, что делаю неправильно.
Ребёнок 4.5 месяца на ив.
С рождения проблемы со сном.
Обычно просыпался в 5:30-06:30.
Сейчас началось что-то не понятное: спит нормально только первые 3 часа ночного сна, потом подъём через каждые 20 минут, даю соску и...
Ребёнку 2,5 месяца. На протяжении месяца плохо спит, днём по 20-30 минут, и то нужно постоянно качать, катать. Только на улице спит 1,5 часа. Самое сложное это укладывание в ночной сон. Начинаю укладывать в 8-9 вечера, засыпает в 12. При этом засыпает, 5 минут спит,...
Здравствуйте. Ребенку 2.5 месяца. Примерно месяц полтора очень плохо спит. Днем бывает один длинный сон(2-3 часа) и пару коротких (30-40 мин). Ночью часто просыпается либо же во сне очень активно шевелит ручками,теребит за ушки,трет лицо,кряхтит. Так же происходит при...
Здравствуйте! Для такого малыша это может быть вариантом нормы, на нсг с большой вероятностью отклонений не будет и невролог на очном осмотре скажет что проблем серьёзных нет и причин для паники тоже.
Я бы советовала следить тщательно за временем бодрствования и сна и периодами скачков развития
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Сын 16.11 будет 5 месяцев, на ИВ, родился,в 39,3 кс. Вес при рождении 3050, сейчас около 8 кг. Бывают ночи когда он плохо спит, точнее как он спит, но крут головой, попой и ногами. Несколько раз за ночь. Бывает спокойно ночь спит, а может нет. Все обследования...
Здравствуйте, такое бывает при перевозбуждении,снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать магнивые ванны и дормикинд. Но в целом в таком возрасте это допустимо и в норме.
Здравствуйте. За 3 недели до 3х месяцев дневной сон стал 30-40 минут, просыпается сам без криков, молча все осматривает, бывает что дальше не укладывается, тк в хорошем настроении, но чаще нужно продлевать сон, тк капризный и не выспавшийся. Так же тяжело стал уходить на сон,...
Добрый день! Я обращалась к Вам по поводу брата. Ему , 69 лет поставили диагноз болезнь Паркинсона в июне 2020г. Врач выписал препарат левокарбисан ( 1/2 или 1 таблетку в день), но у него бессоница. Ночью и днем постоянно ходит, совсем не лежит, нет аппетита, ему кажется, что...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте, помогите пожалуйста. Плохой сон. Ложусь спать всегда в пол 11, ворочаюсь не могу долго уснуть, и если усну то сон поверхностыный, не погружаюсь полностью в сон. С утра чувствую себя хорошо, и целый день бодрый. Днём стараюсь не спать, бывает вырубает, но чувствую...
Тарас, здравствуйте.
Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать
Здравствуйте. Дочке в понедельник будет 6 месяцев,месяц назад начался очень беспокойный сон. Во сне она крутится, вертится, поднимает ноги вверх, может кряхтеть, мычать и плакать , если не качать, то переворачивается на живот и пытается ползти, а затем пробуждается. Родилась...
Здравствуйте! Начались проблемы со сном в 6 месяцев. После того как попали в больницу с сальмонеллой, а там еще прихватили ротавирус. 2 дневных спокойно уходила спать,3-й сон и ночной с истерикой, упиралась в подушку, раскачивалась, выгибалась, укачивать не дает.. и так около...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Все обследования возвышаются к болезни Паркинсона,и научные статьи указют что такое может быть.Лечаий врач отрицает.И возможно ли лечение канабиссом,и как? Очень много прочитала.Или ответ будет о стандартах схем?
Здравствуйте, лришите более подробно ситуацию, какие симптомы имеются и какие обследования проходили. Естественно, никто из врачей не будет рекомендовать лечение канабисом, это запрещено и в практики врача не используется