Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь что меня разлюбят
2 ответаЯ не могу понять свои эмоции в отношениях. С молодым человеком я встречаюсь 3 года. Живем вместе. Много раз ссорились и расходились по его инициативе. Были моменты, когда он очень меня обижал. Я могла сутками лежать не вставая с кровати и рыдать. Потом он всегда возвращался,...
Спасибо за ваше обращение. Ваша ситуация понятна, и выражения неконтролируемых эмоций могут быть следствием стресса или прошлых переживаний. Вот несколько стратегий, которые могут помочь вам справиться с вашими эмоциями и научиться контролировать их: 1. Работа над самосознанием: Постарайтесь осознавать, когда вы начинаете испытывать негативные эмоции, и определите их причины. Понимание того, что вызывает вашу тревогу, поможет вам лучше контролировать свои реакции. 2. Разговор с партнером: Обсудите свои чувства и опасения с вашим молодым человеком. Разделение своих эмоций может улучшить понимание и поддержку между вами. 3. Техники расслабления: Научитесь практиковать методы расслабления, такие как дыхательные упражнения, медитация или йога, чтобы снизить уровень стресса и контролировать свои эмоции. 4. Психотерапия: Рассмотрите возможность обратиться к профессиональному психотерапевту, который поможет вам разобраться в своих чувствах и научиться справляться с ними. 5. Журнал эмоций: Записывайте свои чувства и эмоции каждый день. Это поможет вам понять свои эмоциональные закономерности и узнать, как контролировать свои реакции. 6. Улучшение самооценки: Работайте над укреплением вашего самоуважения и самооценки, чтобы быть уверенным в себе и своих отношениях. 7. Стратегии справления: Найдите здоровые способы справляться со своими эмоциями, такие как занятие спортом, творчество или социализация с друзьями. Помните, что процесс изменения и совершенствования себя может занять время, и требуется терпение и усилия с вашей стороны. Сотрудничество с вашим партнером и профессионалами в этом процессе может быть очень полезным для ваших отношений и вашего личного роста.
Меня постоянно тянет на секс каждый день, даже самоудовлетворение не помогает, я очень сильно устал от этого
Здравствуйте Игорь! Вам нужно направить все свои мысли и действия в другом направлении - работа, хобби, физическая активность
У меня умер муж
1 ответУ меня умер муж,мы прожили с ним 30 лет.Я не могу без него жить.Что мне делать?
Добрый вечер.Примите,мои соболезнования! Скажите,как давно у вас все случилось? С кем вы живете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какое у меня зрение?
1 ответПроходил ВВК, в заключении ничего не понятно. Скажите пожалуйста, сколько минус или плюс у меня острота зрения.
Здравствуйте, прикрепите фото или скан вашего заключения
У меня было геморрой
1 ответЗдравствуйте доктор, у меня было геморрой зделили операцию и через две недели появилась трещина и как лечить
Я вам рекомендую: 1. Форлакс по 1 пакетику х 1 раз в день, 5 дней; 2. Больше воды, масло (можно в еду, оливковое или подсолнечное); 3. Диета богатая клетчаткой, овощи, фрукты; 4. Свечи с метилурацилом - по 1 х 2 раза в день, 5 дней; 5. Мазать Бепантен после каждого подмывания, не использовать бумагу.
Меня все раздражает
18 ответовМеня зовут Ирина, мне 33 года. Я замужем уже 8 лет. Это мой втрой брак. От первого брака сын, ему 12 лет. Два года назад родилась дочка во втором браке. Мы ее очень любим. Я занимаюсь фотографией женской, до этого работала 10 лет в школе, сейчас пока в декрете. Но вот...
Доброго времени суток. По описанию симптомы выгорания. Также в идеале исключить дефициты витаминов В12, В9, магний, витамин Д, ферритин. Пройдите, пожалуйста, тест https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня депрессия?
3 ответаЯ страдаю диабетом уже третий год и считаю, что стартом моего состояния стало именно заболевание. Все никак не могу принять это у себя. Достаточно давно я еще жаловалась, что на меня часто накатывает странное состояние, когда ничего не хочется делать, хочется просто...
Здравствуйте! Сейчас Вы сосредоточены на своём заболевании, выстраиваете свою жизнь, наверно много думаете о том, как жить дальше, чем заниматься. На этом фоне радости от остальных вещей в жизни Вы не получаете. С этим можно работать, желательно в живом общении со специалистом.
У меня ишемия?
18 ответовЗдравствуйте, Хранители нашего здоровья! Подскажите есть ли у меня ишемия судя по данным анализам. Немного о себе, анамнез: Мне 34 года, невротик. 3 года назад пила антидепрессанты, вроде всё прошло ... Но вот 2025 год то ли откат, то ли начались реальные проблемы с сердцем....
Для исключения ишемии советуем велоэргометрию. Но в данном случае признаков ишемии нет
Здравствуйте. На 5 день задержки, сдала кровь на хгч , результат 145 . Через два дня сдала опять кровь на хгч, чтобы посмотреть динамику. Результат 187. У меня вопрос это маленький прирост хгч? У меня внематочная беременность ? Была на узи при задержке 7 дней, плодного яйца...
добрый день, прирост маленький, да, рекомендую узи. Если будет головокружение,тошнота,ровта и ухудшение самочувствия в целом, вызвать ссмп.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня болезнь Бехтерева?
8 ответовЗдравствуйте.Сделал МРТ пояснично-крестцового отдела позв-ка.Заключение:MP-данные остеохондроза,спондилоартроза и деформирующего спондилеза поясничного отдела поз-ка с нарушением статики,незначительно выраженного неспецифического асептического спондилита L5 и S1...
Выполните МРТ крестцово-подвздошных сочленений. Скажите пожалуйста, у Вас снимков МРТ нет? Доктор ревматолог на очном прием должен будет еще сам пересмотреть диск для того, чтобы убедиться, что описываемые изменения описаны и определены верно. Что это не воспаление в углах тел позвонков.