Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Худею, не могу набрать вес
50 ответовЗдравствуйте, трудности с набором веса, хотя ем хорошо, 4 раза в день, аппетит хороший, быстро устаю, мало энергии, чувствую себя истощенной, вот мои последние анализы за 15.03.2024г.,ферритин на протяжении 3 лет все ниже и ниже, Т4 3 года назад был 17, тоже снизился, а также...
Вы находитесь на границе дефицита веса. Ваш рацион составляет лишь около 1600 калл. В зависимости от метаболизма является калорийностью для похудения и поддержания веса. Ваш рацион хорош для похудения, но ни для увеличения веса. Нужно включить рацион белок 50-80г в день , углеводы ( на ужин около 150г, в основном откладываются они)+ клетчатка (салаты ) , жиры ( Обязательно, вашем рационе почти нету. Если не переносите молочную продукцию, включайте масла (оливковое, арахисовое масло , тыквенные семечки, фундук, авокадо, жирные сорта рыбы (скумбрия, анчоусы) и т.д Вам нужно около 3000 калл в день . Введите дневник питания, чтобы отследить сколько калл вы съели в течение дня. После восстановления дефицитов постепенно включите физические нагрузки (йога). В течение 2 месяца наблюдаете, если не помогает дополнительно включить рацион белок (протеин)+ БАДы.
Набор веса
2 ответаДобрый день, я сама по себе очень худенькая и всегда такой была Поправиться особо не получается вешу 40кг рост 157 примерно Питаюсь 3-4 раза в день бывает 2-3 И ничего не помогает чтобы его набрать Хотела бы понять как лучше набрать вес и может я как то не правильно питаюсь ?
Здравствуйте.
Набор веса девочке подростку
9 ответовмне 15 лет(девочка) вес 42-43 при росте 163. очень хочу набрать вес. по генетике я худая, но аппетит хороший, пытаюсь много есть. но вес не прибавляется. на данный момент занимаюсь тренировками дома( большая часть на бедра, ягодицы, так как хочу увеличить их в первую очередь)...
Добрый день. Рекомендуется проверять: - ОАК, обмен железа - ферритин, трансферрин (нет ли анемии – гемоглобин менее 120, железодефицита- ферритин менее 40-60) - витамин Д (компенсация при его недостатке/дефиците – когда он менее 30) - гормоны щитовидной железы проверяйте – ТТГ и Т4 свободный - белковый обмен – общий белок, альбумин, мочевина, креатинин, работу печени – алат, асат, билирубин, ггт и щф. Нет ли проблем с ЖКТ, все ли усваивается, что вы кушаете? Рекомендуется сделать узи внутренних органов, сдать общую копрограмму, также рекомендуется все-таки исключить паразитозы – кал трехкратно методом парасеп или по Турдыеву.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему я не могу набрать вес
2 ответаЗдравствуйте я не мог поправиться мне 25 лет я выгляжу как ребенок 15-16 лет. Ем обычно когда просит организм могу много раз подойти к столу и поесть Не ем жир ,масло сливочное сало , кефир сыр сметану и много всякой еды которая мне не нравиться Почти не пью редко но метко...
Здравствуйте. Переадресуйте ваш вопрос эндокринологам
Хочу потолстеть но не могу
1 ответЗдравствуйте, мне 17 лет рост у меня 161 вес 45, хочу потолстеть но 4 года уже не могу даже 3 кг поднять не могу 1 раз рожала, одни кости да кожа, что мне делать анализы сдавать? Или к врачу к какому-то сходить надо? К педиатру ходила мне сказали ешь больше, а я ем как могу и...
Здравствуйте, обратитесь к педиатру. Сдайте ОАК, ОАМ, биохимию - общий белок, функция печени и почек, ферритин, витамин Д, гормоны щит.железы.
Стернальная пункция
1 ответдобрый день.подскажите пожалуйста почему при стернальной пункции не могут набрать костный мозг.не тянется
Здравствуйте, такое может быть из-за толстой надкостницы, из-за особенностей морфологии костного мозга при определенных патологиях( миелофиброз, миклодисплазии), когда костный мозг обеднен, после химиотерапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заметила что на курсе ср немного сбросила кг , и никак не могу набрать
Здравствуйте, в редких случаях такое встречалось у пациентов которые принимали высокие дозировки препарата(свыше 60-80 мг) в день. Обычно состояние нормализуется через 2-4 недели после отмены препарата.
Здравствуйте, диагноз цервикальная Дистония,постоянно ставлю уколы ботулотоксина, сейчас повышен пролактин назначили пить два месяца таблетки достинекс, не будет ли вреда? Очень боюсь побочных эффектов и вдруг ботекс выведут, можно ли от них набрать вес
Здравствуйте Назначение Достинекса в вашем случае выглядит обоснованным. По данным МРТ выявлен небольшой участок , который может соответствовать микроаденоме гипофиза, а уровень пролактина действительно повышен. Именно при таких состояниях каберголин является препаратом первого выбора. Поводов опасаться, что Достинекс повлияет на лечение цервикальной дистонии, нет. Он не выводит ботулотоксин из организма и не снижает эффективность его инъекций, так как эти препараты действуют разными механизмами и не взаимодействуют между собой. Набор веса для Достинекса не характерен. Большинство пациентов переносит препарат хорошо. В начале лечения могут появиться легкая тошнота, головокружение, слабость, сонливость или снижение артериального давления, но обычно эти симптомы временные и проходят по мере привыкания. Чтобы уменьшить риск побочных эффектов, препарат часто рекомендуют принимать вечером после еды, если врач не назначил иначе. Через 1–2 месяца обычно проводят контроль уровня пролактина, а повторное МРТ гипофиза выполняют в сроки, рекомендованные эндокринологом. В целом ожидаемая польза от лечения значительно превышает возможные риски.
Пивные дрожжи, вес
4 ответаЗдравствуйте мне 27 , вес 47 кг, могу ли я приняв пивные дрожжи таб набрать в весе?? Очень хочу пополнеть , после родов всё худее и худее, можно принять дрожжи , подскажите как набрать вес с помощью дрожжей
Здравствуйте. Пивные дрожжи не обладают доказанной эффективностью в наборе веса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Контрацепция и миома
2 ответаКакая контрацепция актаульна при мире матки, чтобы не набрать вес и не нарушить менструальный цикл?
Здравствуйте ? Депо- провера 1 инъекция 1 раз в три месяца 150 мг,показана в вашем случае ?