Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Хочу проконсультироваться по поводу налаживания режима сна. Мне 27 лет, я в принципе всегда была совой, но в последнее время стала засыпать сильно позже обычного. Последние полгода засыпаю стабильно в 4 утра. Я работаю из дома, поэтому обычно в 8:50 звенит...
Здравствуйте Екатерина! Согласен с вами, что ваше предположение о том, чтобы восстановить оптимальный для человека циркадный ритм, необходимо «немного перетерпеть». Просмотрите в инете графики этого ритма, и выработки и окончания выработки мелатонина, и постарайтесь вернуться в это чередование сна и бодрствования. Также рекомендую вам соблюдать семидневный режим труд и отдыха. Вы работаете из дома, поэтому важно отвлекаться от этого «домашнего» режима труда и выходить в социум. Было бы желательно включить в свой мышечный «рацион» спортивные занятия, спортом, фитнесом, пешими прогулками. Можно совместить такие занятия с желанием «перетерпеть» с тем, чтобы с двойной пользой проводить это время отдыха.
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, с режимом. Малышу 7 месяцев. Просыпается в 6:30-7 утра. Днем спит 3 раза, все сны 30-40 минут, первый сон обычно продлеваю до часу-полтора. Укладывается на фитболе. Бодрствует примерно 2,20 - 2,30 - 2,50 - 3,10. Сын активный в течение дня,...
Здравствуйте Ребенок уже « привык» к укачиванию Поэтому если начинает плакать берем на руки , ходим и снова ложимся Качать постоянно будет сложно для Вас Как прибавки веса? Нужно убедиться, что ребенок ночью просыпается не от голода В 7 месяцев у Вас должно быть 2-4 сна по 40 мин- 2 часа Ночной сон 10-12 часов В сутки 13-15 часов Вставать в 7 утра нормально , Вам хочется подлить утренний сон?
Здравствуйте! Кот 16 лет, вес 3500, кастрирован, без породы, домашний. ХПН 1,5 года. Недавно поставили диагноз сахарный диабет. Назначили канинсулин каждых 12 часов и 2-х разовое диабетическое питание. Хочу уточнить по режиму питания. Кот привык к еде в свободном доступе....
Да, все верно. Препаратами выбора для кошек является лантус/левемир/винсувет, если по названиям смотреть. По действующему веществу гларгин и детемир
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как наладить режим дня? Просыпаемся мы всегда в разное время, продолжительность ночного сна может быть от 6 часов до 12. Недавно проснулась через час после укладывания и не спала 4 часа! Уснула только в 5 утра и то с боем, естественно...
Здравствуйте В год происходит регресс сна и переход на Один дневной сон Если ребёнок спит не менее 11-13 часов в сутки это норма
После испражнения кровь на бумаге.Запоров нет,диареи нет,вечером были "газы".Жалоб особых нет,бывают покалывания в кишечнике справа(я так думаю)Диагноза гемороя нет.Есть эндометриоз,но не критичный лечение не назначали.Вес не теряла.
Добрый день Елена. Правило в таких ситуациях одно и оно написано слезами. Если есть кровь из ануса, то обязательно нужен очный осмотр + эндоскопическая диагностика.
2 месяца назад простудилась, начался насморк и полетела на самолете. При посадке заложило уши. В течение недели одно ухо постепенно разложило, а второе нет. В ходе обращения к врачу были назначены капли в ухо с антибиотиком и лоротокс. Бульканья в ухе прошли, заложенность...
Здравствуйте Описанные изменения зачастую связывают с нарушением функции слуховой трубы, которая соединяет среднее ухо и носоглотку на фоне уменьшения ее просвета вследствие отека. Обычно ушные капли в таких случаях не используют, так как они не способны проникнуть в полость среднего уха через целую барабанную перепонку, Основное лечение направлено на восстановление проходимости в слуховой трубе через нос В таких случаях рекомендуют использование сосудосуживающих средств (називин, снуп) 3 раза в день 5 дней, Через 5-10 минут орошают нос морской водой и на чистый нос назонекс или дезринит по 2 дозы 2 раза в день 14-30 дней. Также с целью восстановления проходимости слуховой трубы выполняют гимнастику, самопродувание или на специальном устройстве отовент При сохранении жалоб рекомендуют очную консультация Лор-врача с выполнением тимпанометрии, то есть оценки подвижности барабанной перепонки и давления в среднем ухе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
К кому обращаться на очный прием?
7 ответовЗдравствуйте! Сегодня во время душа почувствовала неприятное ощущение между влагалищем и попой. После душа посмотрела через зеркало и ужаснулась: там что-то черное! Похожее было 2 года назад после родов (когда разрывы зашивали…) Фото прикрепляю. Подскажите, что это и к какому...
Екатерина, здравствуйте! В таких случаях могут рекомендовать записаться на прием к акушеру-гинекологу , учитывая , что образование локализовано в области послеродового рубца промежности, но если узел исходит непосредственно из анального канала, может потребоваться и консультация проктолога. Самым вероятным диагнозом в данной ситуации является тромбоз наружного геморроидального узла либо гематома промежности в области старого рубца от разрывов. Также нельзя полностью исключить воспалительный элемент, например, атерому или лигатурный свищ. План лечения будет понятен сразу на приеме. В 90% случаев госпитализация не требуется, все манипуляции ,если они понадобятся проводятся амбулаторно за 10–15 минут под местным обезболиванием. До приема врача могут рекомендовать: 1. Не выдавливать, прокалывать или сильно тереть это место. 2.После туалета не использовать сухую туалетную бумагу, только подмывание прохладной водой или детские влажные салфетки. 3. Избегать запоров 4. Пить больше воды, временно исключить острое и соленое. 5. Для облегчения боли можно принять внутрь таблетку Ибупрофена или Парацетамола 6.Надеть свободное, мягкое хлопковое белье, которое не будет натирать промежность.
Феварин снова я и очный осмотр
31 ответВсем привет вы меня помните… Короче на очном осмотре мой психиатр который уже ведёт меня с 2015 года Сказал что никакой депрессии не видит. А видит тяжелое истощение и недосып в связи и с декретом и с тем, что с Января месяца моей беременности по июнь до родов мой организм...
Здравствуйте. Я помню с и ваши вопросы. И очередной раз тоже вам советую продолжать лечение феварином. Вы дозировку повысили не так давно, препарат накопится и проявит свои свойства. То что у вас есть улучшения - это факт. И они будут и далее. Просто нужно набраться терпения. А переходом сейчас на другой антидепрессант можно сделать только хуже, ведь 1. нет 100% уверенности что он вам подойдет, 2. Снова проходить период адаптации= усиление тревожной и депрессивной симптоматики (а вы сейчас и так не в хорошем состоянии), 3. Даже если будут улучшения, из тоде придется ждать 3-4 недели, как и с феварином.
Хотелось бы узнать что со мной не так... За последние месяцы удачно сбил режим сна, то есть не спать всю ночь, ложится спать условно в 4-6 утра норма, вставать после обеда тоже...и вот спустя какое-то время стал замечать, что мое состояние какое-то как бы это сказать .. Ну...
Здравствуйте, Эльдар! Не обязательно нервное напряжение может проявляться ярко в виде нервного срыва, вполне может казаться, что никакой тревоги нет, а есть только телесные симптомы. Раз было улучшение от назначенной терапии, то стоит продолжать, потому что заметный эффект может быть спустя несколько месяцев (вопрос о сроках терапии решается индивидуально с врачом). Режим сна по возможности нужно нормализовать. Еще хорошо в вечернее время применять прогрессирующую мышечную релаксацию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Помогите разобраться в ситуации. Ребенку через неделю исполняется один год, с 11 месяцев начались проблемы с укладыванием на сон.С 8 месяцев выстроен режим: 7:00-7:20 подъем (как правило бужу, сама не просыпается), вб 3:20, первый дс с 10:20 до 12:00, вб 3:30,...
Пожалуйста 🌸 надеюсь советы будут полезны)