Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выброс из сна
18 ответовЗдравствуйте, сегодня немогу никак уснуть выбрасывает из сна, хочется глубоко вдохнуть ( зевнуть) вчера была у невролога выписал кучу лекарств но пока только пью порошок немесил и магний б6, вчера очень сжимало в области сердца к кардиологу записалась на 29.02. Но летом...
Ольга, рада помочь! Здоровья Вам и Вашим близким!
Какие анализы сдать? Что попить/проколоть? Мне 41 год бухгалтер, с наступлением осени чувствую постоянную усталость, снизилась работоспособность и память. Часто болит голова. Я гипотоник, рабочее давление 100/80. Головные боли напряжения с детства, но сейчас они могут длиться...
Здравствуйте ??первично необходимо сдать анализ на биохимический анализ крови ферритин вит д вит б 12 исключить дефицитные состояния так как при нарушение возникает такая симптоматика,вторично исключить нарушение со стороны обмена -сдать биохимический анализ крови на электролитный Баланс калий натрий хлор магний ,третично сдать гормоны щитовидной железы ТТГ и Т 3 и Т4 свободный Какие обследования проходили мрт головного мозга узи брахиоцефальных и Интракраниальных артерий ?
Тералиджен с чем совместим
5 ответовДобрый день! Врач назначила мне Тералиджен. 1/2 утром, 1/2 днем, 1 на ночь. Интересует, какие травы можно с ним совмещать: бергамотн, ромашка, мята, чабрец? И можно ли с ним пить что-то из этих добавок: Магний В6, глицин, витамин Д, витамины Супрадин. Если да, то в какой...
Здравствуйте! С тералидженом совместимы все травы перечисленные Витамины и добавки тоже можно Витамин Д принимают только при его недостаточности или дефиците Можно рассмотреть комплекс витаминов Супрадин 1 таб 1 р/д 1 месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
6 ответовЗдравствуйте! Мой рост 170, вес 74. После вторых родов вес так и не ушел(2 года прошло, грудью не кормлю давно). Какие анализы сдать и что принимать? Сдала общий и клинический анализ крови , глюкозу, магний , витамин д, гормоны щитовидной железы. Все в норме кроме витамина д...
Здравствуйте! У вас снижен витамин Д в крови. Принимайте вит.Д - вигантол 14 капель (7000 МЕ) 1 раз в день – 1 мес, при нормализации вит.Д в крови выше 30 нг/мл – 4 капли (2000 МЕ) в день длительно. Ваш индекс массы тела = 27 кг/м² – избыток веса. Ваш целевой вес = ваш вес 74 кг - 10% (7 кг) = 67 кг. Для снижения веса на 10 % в течение 3 мес вам нужно употреблять в день - 1200 ккал (с учетом ходьбы/зарядки 30 мин в день): завтрак – 300 ккал, перекус - 120, обед -420, ужин - 360 (удобно считать с помощью приложения в телефоне fat secret). Белки – 60 г. Жиры – 33 г. Углеводы – 165 г. Важно норму потребления жиров скорректировать. При неэффективности диеты и спорта, вы можете выбрать медикаментозную терапию из 2 вариантов: орлистат 120 мг 3 р/д с едой (при нарушении диеты будет диарея) или лираглутид (саксенда) начальная доза 0,6 мг подкожно 1 раз в сутки, с последующим увеличением дозы на 0,6 мг в неделю для улучшения желудочно-кишечной переносимости до достижения терапевтической дозы – 3,0 мг в сутки) на 3 мес.
Усталость, работа вахтовым методом
17 ответовДоброго времени. По советовали пропить курс который описан ниже. Хотел бы узнать мнение компетентных людей. Спасибо. 1. Витамин D3 (5000е) + K2 утром 2. Цинк + Омега 3 днем 3. Магний перед сном О себе: мужчина 30 лет, работаю вахтовым методом в ночные смены. Так же данный...
Никита,здравствуйте С позиции доказательной медицины такой набор добавок нельзя назвать универсальным курсом, который нужен каждому. Самая разумная часть схемы - витамин Д, но дозировка 5000 МЕ ежедневно для постоянного приема довольно высокая и без анализа крови на 25(OH)D может оказаться избыточной. Обычно для профилактики взрослым достаточно 2000 МЕ в сутки, а 5000 МЕ чаще используют при подтвержденном дефиците и под контролем анализов. Витамин K2 вместе с Д допустим, но убедительных данных, что он обязателен всем, нет. Омега-3 может быть полезна, если В Вы редко едите жирную рыбу (менее 1-2 раз в неделю). Оптимально ориентироваться на 1000 мг EPA+DHA в сутки. Цинк без подтвержденного дефицита обычно не нужен. Длительный прием высоких доз (более 25-40 мг в сутки) может привести к дефициту меди и другим нежелательным эффектам. Магний перед сном имеет смысл только при недостаточном поступлении с пищей, судорогах, повышенной нервно-мышечной возбудимости или проблемах со сном. Чаще используют 200-400 мг элементарного магния вечером. Для мужчины 30 лет, работающего в ночные смены, важнее обратить внимание на сон, режим питания, физическую активность и проверить уровень витамина Д ,ферритина,В9, а не принимать добавки «на всякий случай». Для мужчины 55 лет рекомендации в целом такие же: необходимость и дозировки зависят не от возраста, а от анализов, питания, заболеваний и принимаемых лекарств. Будьте здоровы 🙏🏻❤️
Не хватает воздуха
17 ответовЗдравствуйте! Третий день чувство нехватки воздуха, постоянно зеваю и кашляю. Такое уже было ранее, прошло само. Сейчас вот опять . Иногда после длительного поверхностного дыхания бывает небольшая боль в районе груди. Ночью все проходит , нет чувства нехватки воздуха ....
Здравствуйте. Сделайте ФВД ( спирометрию) для исключения проблем с бронхо- лёгочной системой. Пройдите Наймигеновский опросник для исключения гипервентиляционного синдрома и повышенной тревожности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли сказать что редкий пробор?
16 ответовВолосы выпадают сильно. Мне кажется,что ничего не помогает. Что я пью: железо, б6+магний, коллаген , кок, витД. Анализы в норме за имел витамина Д. (25) . В волосы вникаю Виши деркос (3 упаковка) . Сегодня приедет Регейн. гормоны тоже в порядке, в пределах реф. Это все...
Здравствуйте В таких случаях рекомендуют Сделать трихоскопию у трихолога Пока рекомендую использовать линейки пантовигар по 1 к 3 р в день 3-6 месяцев Так же в идеале использовать шампунь/уход от пантовигар или time to grow (маска-прешампунь , sos-лосьон и активный лосьон на протяжении 6 месяцев). Сделать трихоскопию у трихолога Пока рекомендую использовать линейки пантовигар по 1 к 3 р в день 3-6 месяцев Так же в идеале использовать шампунь/уход от пантовигар или time to grow (маска-прешампунь , sos-лосьон и активный лосьон на протяжении 6 месяцев).
Расшифровка
5 ответовЗдравствуйте, с сентября 2022 года беспокоят перебои в сердце, вначале были сильные толчки, прописали магний, пропила курсом, сейчас толки есть,но они слабые. Пошла к терапевту она не назначила узи щитовидки, ЭКГ, и анализ на гормоны ТТГ, т4( когда сдавала анализ на гормоны...
Здравствуйте, напишите результаты анализов
Добрый день! Уважаемые врачи, нужна помощь! Срок беременности 12 нед. 2 дня, эко, криоперенос. В поддержки: утрожестан 800 в сутки, витамид д, е, магний 8 таблеток в сутки, фемибион (уже 2), фоливая кислота, Дивигель 2 раза в день. Ехать возможности к репродуктодогу, нет, он...
Здравствуйте! уже можно отменять по одной дозе каждые 5-7 дней Вы скрининг прошли?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Покраснело лицо
1 ответВчера был первый курс ХТ, препаратами политаксел и карбоплатина.На первой минуте введения препарата сильная аллергическая реакция. Процедуру прервали ввели магний и второй укол антигистамина.Затем все прошло хорошо. В 7 часов утра сильно покраснело лицо. Температура и...
Здравствуйте! В сложившейся ситуации можете принять Цетрин , противопоказаний к его приему нет. Обязательно нужно будет сообщить о данном состоянии и принимаемых препаратах своему лечащему врачу перед началом нового курса лечения.