Что вас беспокоит?
Ночные пробуждения
Здравствуйте. Ложусь спать до 23.00.Просыпаюсь ночью или рано утром. Засыпаю снова в течении часа или уже не сплю, т.к. надо вставать на рработу. В течении дня есть разбитость и низкая трудоспособность.Принимаю комплекс с мелатонином,магний и витамины группы В. Сейчас начала второй курс лечения.Как улучшить качество сна? Заранее спасибо за ответ.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день, если нет соматических болезней из за которых нарушен сон, то попробуйте принять курс Атаракса на ночь по 1 таблетке (25мг) в течение месяца. Это мягкий седавтивный препарат с гистамивым механизмом действия, привыкания нет
Похожие вопросы по теме
- 7 Февраля 20226 ответов
- 28 Марта 202416 ответов
- 8 Июня 202410 ответов