Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
1 ответЗдравствуйте. Я за несколько лет потолстела на 20 кг, мой рост 167 и вес в данный момент 95 кг. Хочу сбросить вес но у меня не получается. Я ходила на фитнес и повредила колено и голеностопный сустав. Подскажите пожалуйста какие нужно сдать анализы и как похудеть?
Здравствуйте, дублированный вопрос, ответила.
Как похудеть ?
3 ответаЗдравствуйте, девушка 23года,до беременности вес был долго 63кг 170см, родила 4 мес назад вес сейчас 72кг(если поем), 71кг(голодная). Выполняю тренировки дома , сижу на интервальном голодании 16:8, но вес так и не уходит . Не знаю как рассчитать сколько нужно ккал мне в день...
Здравствуйте
Как похудеть?
1 ответЗдравствуйте, у меня проблема.. Мне 16 лет а мой вес 97 кг, при росте 165, занималась тренировками худеть не получается.. Что делать? подскажите пожалуйста. У меня есть талия, висит когда на руках есть живот и большие бедра, как убрать хотя бы живот немного и растяжки на теле?
Здравствуйте! Для коррекции веса тренировок недостаточно. Важно правильно питаться и создать дефицит калорий.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть?
1 ответМного пыталась похудеть,ничего не помогает.Говорят что у меня гормональный фон нарушен,так как я поправилась после родов,после вторых еще сильнее,Болячек вроде ни каких нет,врачами не найдено,какие гармональные препараты можно пить и желательно чтобы были противозачаточные?...
Здравствуйте! Никакие препараты вам пить нельзя без назначения вашего лечащего врача, а именно эндокринолога. Необходимо сдать анализы на гормоны щитовидной железы: ттг, т3,т4, Ат ттг, Ат тпо, и др.весь эндокринологический спектр который будет назначен. Необходимо понимать какой у вас диагноз гипо или гипер функция. От этого нужно исходить, далее назначается эндокринологом по показанию гормональная терапия и можно уже говорить о граммотном и безопасном похудении. Вы можете почитать о питании в моих постах по Диетологии. Если у Вас есть анализы, можете мне выслать, дам рекомендации по питанию. Контакты у меня в профиле.
Как лечить?
1 ответЗдравствуйте, помогите как и чем лечить глубокий порез на ляжке ножом и что б быстрее зажило. Промываем перекесью ,края раны зелёнкой либо йодом, на марлевый тампон иодинол и под бинт. Не зашивали прошло 6 дней. Кровит немного цвет светло красный либо светло розовый. Мужчина...
Здравствуйте Анна. Сами понимаете порезы и раны бывают разные. Бывает повреждена только кожа или подкожная клетчатка. А бывают раны с повреждением мышц и сухожилий. Не знаю, почему Вы не обратитесь к врачу. Но в любом случае Вам надо делать прививки от столбняка, возможно уже нужны антибиотики. Не видя раны трудно сказать с чем проводить перевязки. Прошло 6 дней и какая динамика по ране - хуже, лучше? Может йодинол уже и не нужен, а нужны мазевые повязки.
Как похудеть
1 ответЗдравствуйте. Я за несколько лет потолстела на 20 кг, мой рост 167 и вес в данный момент 95 кг. Хочу сбросить вес но у меня не получается. Я ходила на фитнес и повредила колено и голеностопный сустав. Подскажите пожалуйста какие нужно сдать анализы и как похудеть?
Здравствуйте! Для начала сдайте: ОАК, ферритин, витамин Д, сахар, гликированный гемоглобин, ТТГ, свТ4, свТ3, ат-ТПО
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть?
6 ответовЗдравствуйте, мне 20 лет , когда мне было 13 лет я весила 48 кг , в 18 лет стала весить 72 , потом в 19 лет вес держался все норм было потом я забеременела и родила в 20 лет в мае , подскажите пожалуйста как скинуть 5-10 кг после родов
Спасибо большое. Имт 25.9. Это избыточный вес. Рекомендую 1600-1700ккал. 1/4- белок 1/4-цельнозерновые продукты 1/2- овощи и фрукты. Регулярно питаться 4−5 раз в сутки. За сутки 1.5-2л воды Крупы : Гречневая крупа, ячневая крупа, перловая крупа, кукурузная крупа, цельная овсянка, пшенная крупа, коричневый (бурый) рис. Мясо: Телятина, нежирная говядина, кролик, птица: курица, индейка. Яйца: куриные, перепелиные. Нежирные сорта рыбы – минтай, хек, путассу, треска, камбала. Молочные продукты :Молоко, кефир, творог, ряженка, натуральные йогурты из добавок, сливочное масло, сметана, твердые и мягкие сыры. Орехи: миндаль, фундук, кешью овощи: Помидоры, баклажаны, морковь, свекла, тыква, картофель, чеснок, лук, красные и желтые перцы, цветная капуста фрукты: яблоко, груша, банан, киви, виноград, хурма, гранат, грейпфрут, апельсин, мандарин, лимон. Рекомендую сдать Оак, ОАМ, бх (Аст, алт, щелочная фосфатаза, общ билирубин, альфа амилаза, глюкоза, липидограмма) Гормоны щитовидной железы (ттг, т4 св)
Как принимать
1 ответЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, врач для лечения дисбактериоза прописал -альфа нормикс + энтеролактис дуо. Далее примадофилус Бифидум, либо флористин. Закофальк. Вот вопрос, флористин и закофальк пить одновременно или же сначала флористин и уже после полного курса...
Здравствуйте! Закофальк - это по сути своей корм для бактерий, поэтому не возбраняется принимать его вместе с пробиотиками. А что касается самих пробиотиков, то все очень индивидуально, поэтому принимайте, а дальше видно будет.
Как вызвать выкидыш?
2 ответаЗдравствуйте как вызвать выкидыш до 12 недель. Беременность не желательна? Хоть и принимались противозачаточные теблетки. Или как в домашних условиях это можно сделать. Или теблетки. Посоветуйте пожалуйста
В сроке 38-40 недель родить ребёнка без проблем, и отдать тем, кто сможет о нём позаботиться, а таких много, прочие варианты являются грехом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как лечить хламидиоз
9 ответовЗдравствуйте, решил сдать анализы так как последнее время стал ощущать зуд вкак кажется в мочеиспускательном канале. В результатах все нормально, но нашли хламиди трахоматис. Как можно вылечить?
Здравствуйте! Обнаружена хламидия, которая считается абсолютным патогеном, передаётся половым путём. Для лечения принимайте: 1) Юнидокс солютаб (доксициклин) 100 мг по 1 таб. * 2 раза в день в течение 10 дней или Вильпрафен (джозамицин) 500 мг * 3 раза в день 10 дней. 2) В конце курса антибактериальной терапии - флуконазол 150 мг - 1 капсулу однократно. 3) После окончания антибактериальной терапии, особенно если будут расстройства со стороны желудочно - кишечного тракта, с 11 дня - рекомендую пройти курс - Lactoflorene плоский живот по 1 пакетику один раз в день в течение 10 дней. 4) На период лечения и до взятия контрольного анализа на излеченность при отрицательных результатах - исключаются половые контакты или только в презервативе, но лучше исключить половые контакты, чтобы не было риска реинфицирования (повторного заражения)! После лечения обязателен контроль излеченности - через месяц после окончания лечения - ПЦР соскоб из уретры на Chlamydia trachomatis. Лечиться нужно вместе с половой партнёршей одновременно в обязательном порядке.