Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ощущение потери себя
9 ответовЯ мама 6 мес ребенка. Он с рождения спит очень тревожно, за ночь просыпаемся раз 8-10 и, конечно, днем тоже требует много внимания и спит три раза по 30 минут, что тоже не дает мне высыпаться или даже успеть уснуть с ним) я так устроена, что даже если очень устала, то нужно...
Виктория, чаще всего первый год жизни малыша - это настоящее испытание для нервной системы матери, я это имела ввиду. А касательно установления сна малыша, то все детки развиваются индивидуально, циркадные ритмы также формируются в своём темпе, но обычно после года сон малыша постепенно налаживается, а к 2 годам режим и вовсе при участии взрослого устанавливается, количество дневных снов сокращается, они становятся предсказуемыми, и маме становится гораздо легче. Также Вы всегда можете проконсультироваться с педиатром, с детским неврологом в рамках ближайшего осмотра, если сон малыша вызывает озабоченность.
Чувствую себя уставшей
11 ответовЗдравствуйте! На протяжении недели чувствую себя уставшей. Причем это проявляется только когда дома. Когда убираюсь, что-то делаю, то желание лечь и лежать. Постоянно зеваю и хочу спать. Если выйду на улицу, то усталость как будто бы пропадает. Температура стабильная...
Здравствуйте. Прикрепите результаты анализов
При ссоре с мамой ,у меня постоянно паническая атака ,мне сложно дышать и сложно ходить ,не могу себя контролировать мысли в голову лезут плохие
Здравствуйте! Вероятнее всего это тревожное расстройство. Можно пройти опросник ГТР-7, Бека, HADS, Гамильтона Консультация психиатра для назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин ). Для сна можно добавить тразадон. Дозировка медленно нарастающим шагом под контролем врача, длительно. Также когнитивно-поведенческая терапия, схематерапия. Если экстренно снять тревогу то Атаракс 1/4т- 1/2 т разово до 2 недель.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня такая проблема : я не могу спокойно и расслаблено общаться с людьми. Я анализирую каждый взгляд любого человека с которым мне нужно контактировать и думаю о том как я выгляжу в его глазах . И всегда мне кажется что человек видит меня ненормальной,...
Здравствуйте! А какую помощь хотели бы получить от специалистов?
Морозит и неважно себя чувству
17 ответовСегодня, 6 часов назад, хирург произвел вскрытие и дренирование абсцессов (малые гнойники) на спине. Анестезия инфильтрационная №6. Сейчас температуры нет, но сильно морозит и неважно себя чувствую. Хирург рекомендовал холод на месте вскрытия, но сильно морозит холод убрал....
Здравствуйте, в такой ситуации рекомендуется убрать холод, причем прошло уже достаточно времени с момента операции, можно принять таб. Ибуклин или таб. Парацетамол 500 мг, это уменьшит озноб и воспаление в ранах. Здоровья
Почему парень себя так ведёт?
32 ответаМой парень ингуш, он уехал к родителям, и уже 4 месяц не может приехать, меня волнует это, но я понимаю его мама болеет, накручиваю себя сильно что больше не нужна и тд как быть и что делать?( Но говорит любит меня сильно
Здравствуйте! Видимо, вопрос продублировался. Скажите , пожалуйста, парень говорит когда он примерно возвращается к вам? Часто ли вы общаетесь в сети? Конечно, расстояние усиливает тревогу , заставляет все время переживать по поводу отношений , растет контроль. До уезда у вас какие отношения были? Если парень не дает четких сроков , то , важно подумать, действительно, ли он хочет быть рядом с вами , стремится ли он к этому. Если сроки известны , то вам важно сейчас как можно разнообразнее жить- общаться , хобби , работа / учеба
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок дергает себя за ухо.
12 ответовСыну 9 месяцев. Со вчерашнего дня начал дергать себя за ухо, теребит ушко. Беспокойный. Сегодня ходили к Лору, посмотрел ушки и сказал что все нормально, воспаления нет. Что это может быть? Нос и горло не смотрел. Температуры нет, в остальном все в порядке.
Здравствуйте Зубы активно не прорезываются у ребенка?
Кролик выдерает из себя шерсть, уже лапы полуголые и пузико. Сводил с мальчиком 28 июня и 4 июля, рожать вроде уже поздно. Кролик всё складывает всю шерсть в домик. Что это может быть и что делать? Девочка, д/р 19.12.21,порода - гермелин
Здравствуйте. У крольчих также как и у собак бывает "ложная беременность". Можно применить Галастоп(Лактостоп) для купирования проблемы.
Как стать гордой и полюбить себя
2 ответаЯ не могу жить без мужского внимания , я постоянно надеюсь на что то но для мужчин просто удобная ,не могу построить отношения , и полюбить себя
Здравствуйте Яна! Нужно работать над поиском причин такого поведения и вашей самооценкой! Желательно с психологом. Рекомендую вам для прочтения книги: Луиза Хей «Стань счастливым за 21 день. Полный курс любви к себе» Брене Браун «Всё из-за меня» Чарльз Уитфилд "Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой"
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеряла себя в декрете.
14 ответовМне 35 лет, нахожусь в отпуске по уходу за ребенком. Это мой третий малыш , сейчас ему 1,5лет, долгожданный , любимый . Есть старшие дочки , 10 и 6 лет. Я очень люблю их всех , безумно, но понимаю ,что на данный момент оказалась в тупике . На протяжении последнего года были...
Анастасия, здравствуйте! Вы очень хорошо чувствуете и понимаете ситуацию- сейчас время побыть с собой)) Время дать себе возможность просто жить и радоваться тому что есть) И да - пока так)) Пока в таком темпе,таком режиме- где отдых, больше сна и ...пока и вроде бы без желаний и стремлений)) Вы столько времени и сил вкладываете в семью, да и у вас еще совсем малыш))- естественно физически даже нет сил нормально высыпаться и отдыхать! Вы уже(по тому что пишите)- многое знаете про себя, прочитали и - знаете как себя развивать и куда двигать)) Но как ни крути- мы еще и физические существа!!! И начинать стоит с самого казалось бы простого- но восполнить энергию нашего тела!)) А значит восстановить режим сна, питания и отдыха)) Поговорите с мужем- может он где то поможет, приготовит, побудет с малышом)) Чтобы Вы в течение дня или хотя бы вечером имели время только для себя- не заниматься хозяйством. старшими детками- а просто хоть час- два полежать, просто ничего не делая, может фильм посмотреть. может ванную принять)) Но чтобы без обычных и напряженных дел)) И сейчас не время бежать и что то менять- для начала -восстановление!! Это недели две "режим энергосбережения"))- сон, прогулки минимум по часу- самой!!! ходить просто рассматривая природу вокруг, без цели!!! Это поможет снять напряжение и восстановить нервную систему(именно спокойная ходьба)) Дома так же - минут по 20-30- упражнение- просто лечь на кровать и не двигаться- хотите закройте глаза, мысли потихоньку отпускаем- они как рой...и то надо и то...чего лежу...-просто наблюдайте за ними(и даже не двигаемся))- попробуйте пару дней так выдержать- потом тело само будет требовать такое упражнение)) Это и выпить чай в тишине минут 10 спокойно!!! Глоток за глотком чувствуя вкус. аромат, тепло во рту...- то есть Ваша задача сейчас - это помочь телу расслабиться и включиться в ЖИЗНЬ!!!! А уж потом- все и будет!!! И цели и саморазвитие!!! Там вы уже сами увидите как активно начнете выстраивать задачи. а главное- все станет на свои места и будут видны решения)) А сейчас- с любовью и заботой к себе- бережно и спокойно дать просто быть. жить и восстанавливаться))