Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
24 ответаЗдравствуйте. Не могу похудеть. Год назад стала набирать вес когда появились проблемы с желудком. Посадили на дробное питание. В итоге прибавка 12 кг. Несмотря на то что я питалась порциями по 200г каждые 3.5 часа. Не ем более 5 лет хлеб, макароны , картошку , майонез ....
Здравствуйте, Анастасия! Понимаю, что тяжело наблюдать отсутствие результата в снижении веса при соблюдении правильного питания и регулярных тренировках. Но очень важно оценить свой рацион именно в калориях. Иногда полное исключение определенных групп продуктов не приводит к ожидаемому результату, так как калорийность рациона не меняется, на место одних продуктов приходят другие, которые иногда имеют еще больших калораж. Например, не все протеиновые батончики низкокалорийные, в некоторых калорий содержится намного больше, чем в обычных сладостях, а ощущение, что это «пп-продукт» позволяет их есть больше, чем мы бы съели сладостей, так незаметно это может давать существенную прибавку к суточной калорийности, за счет этого - отсутствие результатов в похудении. Поэтому, основное и первое - ведение подробного пищевого дневника с указанием всего, что ели и пили в течение дня, с обязательным подсчетом калорий и взвешиванием продуктов, так будет понятен ваш примерный рацион, вести такой дневник нужно 7-10 дней. После того, как оценивается рацион, его уменьшают на 300-500 калорий, этого достаточно, чтобы вес уже начал снижаться. Вы сами сможете оценить, что их рациона «лишнее», и убрать, создать небольшой дефицит в 300-500 ккал. Например, есть не три протеиновых батончика, а один, это уже дефицит от исходной калорийности рациона, это позволит начать снижать вес. К сожалению, основная причина набора веса - это дисбаланс потребляемых калорий, если меняли стиль питания на фоне проблем с желудком, возможно, незаметно для себя стали питаться на большее количество калорий, выросло количество приемов пищи - как итог вес вырос. Если кажется, что все уже посчитано, дефицит калорий есть , а вес не снижается - в таком случае с подробным пищевым дневником можно рекомендовать обратится к специалисту по питанию (диетологу, нутрициологу ) для детального разбора рациона.
Набор веса
14 ответовДобрый день. Мне 45, начала замечать возрастные изменения, за год поправилась на 5 кг, вес только растет, вниз не спускается. Сейчас вес 72кг при росте 170. Кроме веса замечаю психо-физические изменения, часто стала пугаться, резкий звук, движение и тд. , то эмоционирую,...
Здравствуйте! Причин увеличения веса множество и это не только начинающийся климакс, тем более амг 0,38, он не говорит, о том , что климакс наступит завтра. Он говорит нам о запасе фолликулов. Не было ли изменения в питании? Все симптомы ,что описываете, они появляются перед менструацией или же они постоянны? Сдавали ли другие гормоны? Проходили обследование?
Набор веса ребенка до года
5 ответовУважаемые врачи, добрый день! Хотела бы узнать ваше мнение по поводу набора веса малыша. Ребенок родился 12.04.24 с весом 3075 г, 52 см. Выписан из роддома с весом 2910 г. В первый месяц набрали 910 г. Вес был 3985г и 52 см. Второй месяц прибавка ровно 600 г, вес 4585 г, рост...
Добрый день Дефицита веса у ребёнка нет. Ребёнок набирает достаточно, кормить по требованию, по времени ограничений никаких нет, оптимально это около 20 минут на груди активного сосания. К полугоду малыши удваивают вес при рождении. Поэтому вес у малыша достаточный, каждый ребёнок набирает индивидуально. Оцениваем прибавки в весе по полному месяцу, так как малыши растут волнообразно, то есть может вес стоять, ребёнок идет в длину, а потом резко вес набирают.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Увеличение веса
2 ответаДобрый день! Женщина, 30 лет, рост - 166. Всегда без диет держался вес около 58 кг, хотя в детстве был выше нормы, но это я связываю с неправильным питанием. Через два года после вторых родов начала принимать противозачаточные таблетки, пошёл набор веса, даже после отмены....
Здравствуйте. Наиболее частыми причинами набор веса являются нарушение углеводного обмена, сахарный диабет и нтг, гиперандрогения, гипотериоз синдром Кушинга или любое повышение кортизола, гиперпролактинемия, бессонница и алиментарное ожирение. 1.) чтобы исключить нарушение углеводного обмена вам нужно сдавать натощак глюкозу в крови и гликированный гемоглобин, инсулин и с-пептид, если по этим показателям будет что-то не в порядке то необходимо будет дополнительные исследования, 2. ) чтобы исключить гиперандрогению вам нужно сдать 17он прогестерон, ДГЭА-С, ГСПГ, своб. Тестостерон, 3 .)чтобы исключить гипотиреоз сдайте ТТГ, 4. ) чтобы искл кушинг сдайте кортизол в слюне вечерний с 22-24 часов либо кортизол в суточной моче! Но не в крови, это не показательно сейчас. 5.) Также сдайте липидограмму, она понадобиться для искл метаболического синдрома. 6.) Нужно сдать пролактин.( очень часто сейчас встречается бессимптомная гиперпролактинемия от пролактина люди полнеют ) 7.)Чтобы искл алиментарное ожирение необходим подсчёт суточного калоража питания.! Не начинайте принимать метформин и др.препараты для лечения нарушений углеводного обмена ( СД2, преддиабет) пока не доказано нтг или СД, это навредит, 8) исключить дефицит вит Д 9) исключить дефицит ферритина можете из препаратов принимать сейчас до анализов *КСЕНИКАЛ сейчас уже( ЛИСТАТА* МИНИ) Для повышения работоспособности и уменьшения аппетита можете также начать принимать ноотроп *НАНОТРОПИЛ НОВО* .( он кстати и настроение даже улучшает ) Можно использовать *САКСЕНДУ.* Также принимать *ДИБИКОР* по инструкции.Вит Д нужно проверить, кровь сдать.т к при его дефиците вес идет вверх.вит Д, *АКВАДЕТРИМ* по 4 капли в день можете начинать пить до сдачи анализа.( потом увеличить в зависимости от результата) РЕДУКСИН (СИБУТРАМИН) Не рекомендую в связи с огромным количеством побочных эффектов в том числе на сердце и повышение артериального давления., бессонница.ПИКОЛИНАТ ХРОМА хорошо отбивает аппетит и тягу к сладкому Необходимо спать не менее 8 часов в сутки в ночное время так какое-то время вырабатывается Мелатонин- это гормон который способствует похудению Если вы не спите хорошо рекомендую также принимать дополнительно *МЕЛАТОНИН C3* или Мелаксен на ночь. Вам нужно исключить все гормональные причина набор веса,т к ожирение может являтся симтомом другого заболевания, которое требует лечения! и ,если это окажется алиментарное ожирение, я подскажу вам, разработана мной лично диета щадящая для организма, без последствий, щадящая для вас, нет супер строгости,проверена лично на мне, и на 30 пациентах, худеют все на 15 кг, далее не продолжают, хватало.Вес не возвращается. Похудение постепенное 15 кг за год. Диета такая. Тяжело только первые 2 нед. Полностью исключить сахар. Завтрак в 7 утра каша геркулесовая, яйцо, на выбор: котлета куриная, мясная, рыбная , сосиски. С 7 до 17 00 пол-литра кефира, любой фрукт, шоколадка любая даже Сникерс например, либо булочка сладкая на выбор. В 17 00 плотный ужин Первое второе третье всё что хотите жирное, но без сладкого уже. в том числе. После 17 либо голод кто выдерживает, а кто нет, то любая трава, то есть любые травяные овощи, все виды салатов, огурцы и помидоры, квашеная капуста тушёная, морская капуста, Но из фруктов уже только кислые яблоки, перцы, Ну что такое травяные овощи Я надеюсь вы понимаете) ), не картошку со свёклой есть. В умеренных количествах. Спите 8:00 пожалуйста точка просто после 18:00 до сна вы едите только траву. Дальше Вы спите 6-8 часов, во время сна не едите до завтрака в 7:00 утра, то есть должен получится примерно 12 часовой голод пока спите и не едите или едите траву.
Ттг. АИТ. Гормональный сбой
13 ответовЗдравствуйте, постоянно пила тироксин 75. Через какое то время бросила и вот недавно прошла анализы. Ттг постоянно был повышен. Появились проблемы с кожей, отёки, набор веса, задержка менструации. 1.Какую дозировку необходимо начать принимать на данный момент?! 2.Через...
Здравствуйте Ваш вес? Дозировка рассчитывается на вес.
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, возможен ли набор веса при приёме эутирокс? И может ли врач эндокринолог ошибочно поставить диагноз гипотиреоз? И можно ли прекратить приём эутирокса если все анализы в норме? 4 года назад в 2021 году мне эндокринолог прописала принимать...
Добрый день Эутирокс не способствует увеличению веса. Эутирокс 25 мкг не является терапевтической (лечебной) дозой, обычно к приему не рекомендуется. Обычно рекомендуется отмена эутирокса с контролем уровня ТТГ, св.Т4 через 1.5 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Миртазапин вызывает набор веса, у мамы итак 120 кг, но спит с него хорошо. Чем можно заменить миртазапин, чтобы вес не набирался и спать мама могла хорошо. Спит отлично с 1 таблетки, половина не помогает.
Здравствуйте, Оксана! Сожалею, что так получилось(( Заменить можно, например, тразодоном или флувоксамином. Меньше советую - агомелатин. Это именно для того, чтобы был снотворный и антидепрессивный эффект. Это в том случае, если она других препаратов не принимает. И если скажите возраст (потому что 36, это видимо ваш возраст) , то может скорректирую рекомендацию. Если есть вопросы, я еще могу как-то помочь, обращайтесь) Здоровья и терпения! С Уважением, Доктор Пучков Н.А.
Резкий набор веса в пожилом возрасте
10 ответовЗдравствуйте! Моей маме 73 года. Впервые лишний вес появился в период климакса (после 46 лет). В то же время она была ещё на двухгодичном приеме норколута после операции. Поправилась в то время вся, но постепенно, с возрастом, сильнее выделился живот. Фигура по типу...
Всегда пожалуйста.будьте здоровы ?
Ребенок в 1 мес весит 4500, при рождении 3200, из роддома выписывались - весил 2950. При беременности мне ставили гсд. Ребенок на гв полностью, ест по требованию, иногда по 30-50 минут у груди, иногда даже больше, всю ночь тоже у груди, если не давать грудь кричит очень...
Ольга, Лактазар можно давать 1 раз в 2-3 часа. Если ребенок просит грудь каждые час, перед каждым кормлением давать препарат не нужно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мало ест и плохой набор веса
73 ответаЗдравствуйте, у нас такая проблема, ребенок мало кушает, и плохой набор веса, сейчас 3 месяца, в 2 месяца на брали 700 грамм, но а третьем меньше 500 грамм, едим Нан тройной комфорт, думали у нас аллергия на коровий белок сдали анализы, педиатр сказал нету, сказал попробовать...
Здравствуйте Давайте разбираться Напишите вес при рождение и сейчас какой Опишите стул малаша Срыгиваний больше 2 ст ложек есть?