Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как выйти из депрессии
8 ответовДобрый день! В марте развелись с мужем. И до настоящего времени нет ни к чему, ни к кому стремления. Куда и как двигаться. Нет никакого стремления, ещё и всякие финансовые проблемы омрачают ситуацию и мешают жить и радоваться жизни
Здравствуйте! Развод был тяжёлым и болезненным? Если да, то возможно у Вас ещё проходит процесс горевания. Горе переживается это не только при утрате близкого человека, но и при других травматичных событиях, таких, как развод. Возможно Вам ещё необходимо время, чтобы прийти в себя. Этот срок у каждого индивидуальный, торопить себя не нужно. Если чувствуете, что уже готовы к новой жизни, то можно начать с новых увлечений и хобби. Да, ничего не хочется, но в данном случае действие предшествует мотивации. Сначала действие, потом мотивация
Симптомы депрессии или хуже.
5 ответовСыну 18 лет. В детстве стоял диагноз зпр. Были проблемы в обслуживании себя. Плохо развита мелкая моторика( поздно научился завязывать шнурки,пользоваться ножницами, до сих пор все режет криво) Бедная эмоциональная сфера. Нет эмпатии, не понимает юмора. Разговаривает сам с...
Здравствуйте. Депрессивный эпизод сейчас налицо..лёжа целыми днями, отказ от душа и полная апатия это классика. Но самопорезы, раскачивания, разговоры с собой и отсутствие эмпатии выходят за рамки только депрессивного расстройства. Кончено нужна очная диагностика. То, что он рассуждает здраво про историю, не отменяет болезни.. и эмоционально волевая сфера страдает сильно. Его слова про боль, которую он зарезал ножницами, крик о помощи, который нельзя игнорировать(((. Сейчас не время гадать на кофейной гуще. Вам нужно идти к врачу-психиатру в ПНД или платную клинику. Это вопрос безопасности. Самоповреждения могут усилиться. Не ждите, пока он порежет вены по-настоящему. Пока он сам говорит о депрессии, это шанс начать лечение… Потому что потом он может перестать разговаривать вообще. Синяк на руке это уже физическое насилие над собой. Обратиться к специалисту это верный шаг сейчас!!К сожалению, без таблеток тут, скорее всего, не обойтись, чтобы снять остроту. Но точно решит врач иногда да психотерапии бывает достаточно. Вы молодцы, что бьёте тревогу. Не оставляйте его одного в таком состоянии!!
Как выйти из депрессии
10 ответовДобрый вечер!На фоне стрессов, за год я накопила на депрессию. Настроение на нуле, аппетита нет, сна тоже, тело все сжато и каменное, даже изменилась походка, тело как будто отказывается двигаться. На фоне повышенной тревоги повышается АД( моя норма 100/60, повышается до...
Здравствуйте! Первым делом необходимо заставить себя сделать первый шаг на путь к выздоровлению, обратиться очно к врачу психиатру или психотерапевту для детальной диагностики психического состояния и назначения терапии. С целью купирования симптоматики и профилактики рецидива при тревожно-депрессивном расстройстве (судя по описанию все таки это оно) назначается курсовой прием антидепрессантов (препараты первого выбора - сертралин, эсциталопрам, флувоксамин и тд) под прикрытием противотревожной терапии (атаракс, грандаксин, тералиджен, феназепам, алпрозолам и т.д.). Противотревожная терапия симптоматическая, назначается только на первом этапе терапии. Также в лечении эффективна когнитивно-поведенческая терапия, метод с доказанной эффективностью. На сессиях психотерапевт даст информацию в доступной форме о тревоге как физиологической реакции организма на стресс; поможет изменить ваши убеждения с помощью распознования ошибок мышления, которые поддерживают ваше состояние тревоги, в процессе работы вы будете определять их сами и давать рациональную им оценку, изменяя свое поведение на более адаптивное; обучит практикам релаксации и дыхательным техникам; поможет выявить избегающее поведение и справиться с ним с помощью экспозиции. В процессе терапии как правило раскрываются более глубинные проблемы, являющиеся истоками расстройства, которые также прорабатываются. Обратитесь за помощью, все обязательно нормализуется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как выйти из депрессии?
1 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, что делать когда сухость во рту, постоянная жажда или ощущение кома в горле, нарушения менструального цикла, частые головные боли и снижение концентрации внимания, ломкость ногтей и выпадение волос, ухудшение зрения, депрессивное состояние...
Добрый день. Обычно лечением занимается врач-психотерапевт или клинический психолог. Иногда требуется подбор лекарственной терапии, но основной вариант лечения - психотерапия, аутотренинг, дыхательные техники и так далее. Чем раньше обратитесь к профильному специалисту - тем короче путь к окончанию ваших проблем.
Как избавиться от депрессии
1 ответЖена разбила сердце, не хочу что либо делать приходиться заставлять себя. Часто мерзну, болит сердце в буквальном смысле. Пытаюсь учить английский и заниматься спортом что бы избавиться от этого состояния но не помогает.
Марк, доброго дня. Ваши чувства можно понять. Какое-либо потрясение каждым из нас проживается индивидуально, ваши телесные реакции на фоне стресса вполне объяснимы и какое-то время, пока рана свежа, все очень остро, еще поболит. Вы все верно делаете, что пытаетесь переключиться на другие мысли, спорт - один из лучших источник дофамина, он немного снизит вашу боль. Добавьте еще общение с друзьями, с близкими людьми. Если есть кто-то доверенный, кто может выслушать вашу печальную историю, поддержать вас - расскажите ему, освободитесь. Радуйте себя всякими мелочами, в частности, такими, которые может быть не нравились вашей жене. Сделайте то, что вам давно хотелось, но все никак не решались. Привнесите в вашу жизнь что-то новое. Сразу, конечно, сходу ничего не решается, облегчение от какой-либо душевной боли, утраты, обмана, предательства, серьезного конфликта наступает постепенно. Такой путь проходится насквозь через шипы и иголки. Вы можете дойти до невролога, пусть он вам назначит что-то успокаивающее, или фармацевт пусть порекомендует в аптеке, если уж не хотите на прием к врачу. Задайте вопрос здесь неврологам, может, они что-то вам назначат. Сочувствую вам. Но все пройдет, однажды наступит день, в котором не будет тревоги и отчаяния.
Препараты при лечения депрессии
6 ответовДобрый день у меня депрессия уже долгое время не проходит плюс тревога. Сплю вроде хорошо было несколько случаев когда не спала ночью но это редко. Начинала я свое лечение с феникса флуоксетина. Вроде ыдуоксетин помогал, но при отмене все возвращалось. Были и каеатипин,...
Рексетин очень хороший препарат, но он как и все антидепресспнты это й группы действует не сразу, где то с 5недеди приема, пока рексетмн будет набирать обороты параллельно принимайте атаракс или стрезам 1месяц и эглонил по 50мг 1месяц на ночь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Флуоксетин поможет от депрессии
3 ответаПомогите справится с депрессией.
Добрый день! Для начала нужно разобраться с симптоматикой, так как за депрессией может скрываться и другое психическое расстройство
Как выйти из депрессии
12 ответовЗдравствуйте. Прошу оказать помощь в выходе из состояния затянувшейся депрессии.Предисторией моего состояния было первоначально потеря работы в сентябре 2022 г.Работу не могла найти в течении 5 месяцев, сильно переживала, были периоды апатии, нежелания ничего делать, общаться...
Здравствуйте! 10 мг - это очень маленькая доза. Давайте увеличим дозировку до 20 мг и понаблюдаем за состоянием в течение месяца. Возможно, что и 20 мг будет недостаточно. И лучше выбрать другой противотревожный препарат, афобазол очень слабый транквилизатор.
Здравствуйте, я дважды лежала в отделении неврозов, пол года ходила на психоткрапию, но состояние не улучшается (больше двух лет не работаю, постоянная усталость, опатия, накатывает страхи, в стрессовой ситуации или когда рядом мало знакомые люди трясет и панические атаки,...
Здравствуйте. Вы перепробовали огромное количество препаратов из разных фармацевтических групп. Вы наблюдаетесь у одного психиатра? Или обращаетесь к разным специалистам? Рекомендую вам посещать одного врача и придерживаться (желательно) монотерапии. Хотя,конечно,возможно у вас резистентность. Насчет психотерапии-это очень действенный метод лечения. Но важно подобрать подходящего именно вам психотерапевта. Может быть, тот метод психотерапии именно вам не подошёл. Такое бывает. Ничего страшного. Найдите другую группу,и начните работу заново. Всё будет хорошо!! Удачи вам!!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать при депрессии?
1 ответУ меня нету настроения,ни с кем не хочется разговаривать,плакать хочется и нервы на пределе,злюсь на мелкие мелочи и больно принять себя такой какая я есть,все на меня давят и винят,как выйти из этой состоянии?
Здравствуйте! Как долго это состояние у Вас? В любом случае предлагаю сходить на консультацию к психотерапевту. Мне кажется, что у Вас астено-депрессивная симптоматика. Но пусть очно врач определит точнее. Больше отдыхайте, гуляйте, высыпайтесь, питайтесь хорошо. + Вам, скорее всего, нужно попринимать фенибут по 1 таблетке 2 раза в сутки после еды месяц (препарат рецептурный, но по Интернету иногда получается купить его без рецепта). Если симптомы сильные, и есть депрессивная симптоматика, то, возможно, Вам и антидепрессант назначат. Будьте здоровы!