Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, замучила тревога
Последнюю неделю очень много нервничаю, видимо сейчас организм сбрасывает напряжение, но я не могу спокойно реагировать на симптомы, потому как они страшные.. например поднимается давление, само собой тревога, накручивание самых ужасных мыслей...
Здравствуйте.
Да,это похоже на паническую атаку. Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. Наиболее эффективны антидепрессанты из группы СИОЗС (эсциталопрам, сертралин) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом.
Антидепрессанты принимать длительно, не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление тревоги. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты для прикрытия.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Самостоятельно читайте книги по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги", Дэвид Бэрнс "Терапия беспокойства".
Здравствуйте! Как лет 12 с юношества появился страх, скованность, потоотделение при большом скоплении людей, даже вроде знакомых, выступлении на сцене, при привлечении внимания к себе. В раннем детстве был коммуникабельным, активным ребенком. Сложные отношения с родными и в...
Здравствуйте, появился страх не заснуть в итоге не сплю , в Ночь выпил 1/2 сероквель как назначил врач, уснуть не смог , не важно чувствовал , сходил к другому врачу , сутки уже не спал и спать не хочется , постоянный страх и тревога аж мышцы ног в тонусе , и как думаю что...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день,меня давно мучает тревога и телесные симптомы сильно,поставили диагноз гтр,в мае начала принимать золофт с 25 мг,затем повышая до 50 мг,заход был нормальный немного тревога была сильнее ,но потом состояние стабилизировалось ,я перестала бояться ездить куда...
Здравствуйте. Это означает что дозировка маленькая. Все индивидуально, у кого-то 150 мг работает, другому человеку может потребоваться 200мг для полноценного эффекта. Тактика в таком случае - повысить до 150 мг и 4-6 недель наблюдать за эффектом.
Анемия и низкий витамин Д дополнительно способствуют депрессии, поэтому надо обратиться к терапевту, Вам могут выписать препарат железа (тардиферон, Феррум лек или другой) и витамин Д (аквадетрим, кальций Д3 Никомед или др). Курс обычно 1-2 месяца, после чего выжидают 2 недели и повторяют анализы
Здравствуйте. Ребёнку 6 лет. По неврологи есть сдвг (умеренное), ээг, ЭКГ и прочие обследование от невролога все в норме. Спит очень хорошо. Ходит в садик, сейчас нагрузка возрасла, стали готовиться к школе, ходим на доп.занятия. Вижу, как выросла тревога. Быстро истощается...
пока ситуация лежит в плоскости психологии. Занятия с детским психологом помогут улучшить ситуацию. Оснований для лечения навязчивостей , примитивных ритуалов, у психиатра пока нет.
Усилия можно направить на коррекцию режима, систему оценок достижений ребенка со стороны значимых лиц, общеукрепляющая терапия, бассейн, спортивные занятия, доставляющие удовольствие ребенку, в том числе , совместно со значимыми лицами, ванные с хвоей.....
Если врач , то максимум невролог пока.
Все началось с того, что долгое время меня мучала тревога, что я могу не проснутся ночью, или что кому-то станет плохо пока я не знаю об этом. Далее начался учебный год, и у меня очень сильно повысилась тревога до такой степени, что я не могла спокойно спать, мысли были...
Здравствуйте!
Все эти проявления в теле вызваны именно повышенной тревожностью. Это уже расстройство, то, что требует обязательной коррекции.
Дыхание не нужно контролировать, это автономный процесс. Контролем вы только усиливаете свою тревогу, постоянно поддерживаете организм в состоянии "боевой готовности".
Советую обратится к психотерапевту, который специализируется на лечении тревожных расстройств и работает с несовершеннолетними.
Поверьте, это полностью излечимо. Главное, не затягивайте обращение к специалисту. Само по себе это расстройство не проходит.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, меня зовут Екатерина.Мне поставили Гипертонию степ 3.Из за диагноза теперь беспокоит постоянная тревога, всё время боюсь этого давления.Можно ли пропить Карвалол фитокомфорт курсом,чтоб хоть немного успокоится? Может ли врач ,ошибиться с диагнозом,так как пол...
Добрый день Уважаемые специалисты! У меня двое детей и на данный момент ожидаю третьего ребенка, старшей год и 4 младшему 10 месяцев, через 2 месяца роды, детей не прививала (отказ) от всех прививок, скажите пожалуйста, какой риск у не привитых детей перенести болезнь без...
Здравствуйте, риск есть только в отношении инфекций, от которых прививают детей. Всё остальное нормально. Укреплять иммунитет есть смысл закаливанием, преараты не укрепят, это слишком сложная система. От заболеваний уберечь нельзя, разве что не водить в сад, меньше контакт с инфекциями.
Тревога, бессонница, раздражительность, чувство тревожное, плохой сон, ожидание прихода неприятностей, категоричная нетерпимость к чужим ошибкам, раздражает чужая тупость, да и своя тоже. Хочется перемен
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога страх при потери близкого
Принимаю флуоксетин от ПА.Вчера ушла из жизни мама,начался страх,внутренняя дрожь,не большой тремор в ногах .Выпила корвалол,чуть стало легче но симптомы почти остались.Посоветуйте пожалуйста,как можно хоть не много успокоиться.Сейчас...