Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохое самочувствие, нет сил совсем.
9 ответовВсё время хочется спать, кружится голова, если резко встать. Сил нет ни на что, только лежать все время хочется. Настроения тоже нет. Частые простуды. Если заболеваю, то долго не могу вылечится. Мешки под глазами. Вялость и апатия. Аппетита нет. Стала недавно ходить на...
Здравствуйте! Временно приостановите тренировки для определения причины предобморочного состояния. Нужно сдать кровь на общий анализ, ферритин, ТТГ, глюкозу и креатинин, а также сделать ЭКГ и 2 раза в день контролировать артериальное давление.
Упадок сил ,прыщи ,плохие волосы
4 ответаВ последнее время у меня сильный упадок сил,кожа оставляет желать лучшего появляться прыщи ,сухость ,волосы ломкие ,просыпаюсь как будто не спала ,ночные смены тоже сказываются на состоянии .Режим сбит .Хочу восстановить себя ,но не знаю с чего начать и как .Дайте пожалуйста...
Елизавета, здравствуйте. При подобных симптомах важно в исключить дефицитные состояния по витамину Д ( уровень 25 ОН в крови), ферритина, сывороточного железа, проверить показатели ОАК, гормоны ЩЖ ( ТТГ, Т3, Т4 св). Идеальным питанием для поддержания здоровья всех органов и систем нашего организма считается средизнеморская диета, также важно соблюдать питьевой режим - потреблять 30/40 мл на кг веса воды ежедневно; не забываем о каждодневных прогулках на свежем воздухе. Курсовой прием витаминов гр В, ПНЖК Омега 3-6-9 - 2 раза в год в период весна-осень . Для нормализации режима сна-бодрствования постарайтесь придерживаться гигиены сна( ложиться в одно и тоже время, прогулки перед сном, избегать поздних ужинов , проветривание комнаты перед сном). Можно пропить курс мелатонина( мелаксен) в таб на ночь в течение 1мес.
Добрый день. Мужчина, 40 лет, в последние 2 недели упадок сил, полопалась кожа на руках (такое и раньше бывало), 2 дня боль в икрах. Сдал анализ крови, повышены несколько показателей, посмотрите пожалуйста куда обращаться
Здравствуйте Прикрепите анализ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Последние 7 дней беспокоит легкая периодическая тошнота, отсутсвие аппетита, переодически упадок сил. 1-3 дня все дни ходил без сил, практически не ел, на третий день вечером поднялась температура до 37,4, выпил энтеросгель и через пол часа температура спала и...
Здравствуйте! Рада,что вам лучше! Сбалансированное питание в соответствии с активностью даст больше результатов,чем просто диета. В дни силовых тренировок вы можете чуть увеличивать калорийность за счёт медленных углеводов. Обычно значение имеет не суточный каллораж,а средне недельный. Но ориентируйтесь на самочувствие. Относительно щитовидной железы это не критично, но если на фоне сбалансированного питания будут повторяться симптомы можно сдать ТТГ для определения гормональной активности самой железы. Остальные результаты отличные!
Анемия? Упадок сил
25 ответовДобрый день! В феврале обратилась к эндокринологу с жалобами на повышенную утомляемость, упадок сил и головные боли. Результаты анализов: гемоглобин 112 Т4 свобод 1,26 ТТГ 2,360 Ферритин 7,9 В 12 655 Витамин д 22.8 АТ-ТПО 11,74 Назначено тотема 20 дней по 2 капсулы, 20...
Да есть смысл так как 6 капель это около 3000 единиц мало. У вас месячные обильные, нет ли проблем с пищеварительной системой ?
Упадок сил, анемия
17 ответовДобрый день! Мне 44 года. В 2021г. были последние роды (кесарево), лактация до сих пор. Витамины не пила лет 10, на все аллергия. Последний месяц ужасное самочувствие - совсем нет сил, плохой сон, скачки давления, обычное мое 100/60, пару раз было 140/90 после физической...
Продукты, богатые белком и железом: Морепродукты, куриные яйца, красное мясо ( говядина, свинина) , рыба и икра, морская капуста, гречка, шпинат. Если на вит С аллергия, приобретите обычный Сидерал, не Форте- он без витС. Во время лактации не запрещен.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет сил чтобы функционировать
2 ответаПримерно полгода даже чуть больше у меня нет сил чтобы функционировать. То есть я с большим усилием начинаю делать бытовые вещи, к которым относится умыться, почистить зубы. У меня нет сил на то чтобы поесть или помыться. Мне лень готовить и поэтому я выбираю ничего не есть....
Здравствуйте Ксения! Понимаю как Вам тяжело испытывать такое состояние. Описываемые Вами переживания и жалобы могут быть характерными для депрессивного расстройства. Основными симптомами депрессивного расстройства являются снижение настроения, мыслительная и двигательная заторможенность, снижение влечений, нежелание что-либо делать по дому, ухаживать за собой, избегание социальных контактов, общения, ангедония (утрата способности испытывать счастье) и нарушения сна. Учитывая, что это состояние у Вас существует уже пол года, необходимо обратиться на очный прием к врачу-психиатру или врачу-психотерапевту, которые проведут клиническую оценку Вашего состояния и подтвердят/исключат депрессивное расстройство. В случае если депрессия будет установлена, то врач подберет Вам лекарственную схему лечения. Также в таких случаях очень желательно проведение психотерапии. Хорошие результаты при депрессии достигаются при работе в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Наилучший эффект при депрессивных расстройствах достигается при комплексной терапии, т.е. сочетании приема лекарств с психотерапией.
Упадок сил. Отсутствие тонуса.
5 ответовЗдравствуйте! Такая ситуация, мне 41 год, сил нет от слова вообще, ни энергии ни тонуса. Работа конечно связана со стрессом, много перелетов, частая смена часовых поясов. Курю, иногда выпиваю. Стараюсь придерживаться здорового питания, но не всегда получается из-за графика...
Здравствуйте. Общий тестостерон в норме, главное выше 12, индекс свободных андрогенов тоже в норме, гипогонадизма нет, жалобы не связаны с этим, можно проверить ферритин, витамин д, в12, ттг, т4св, общий анализ крови. По прикрепленным анализам очно обращаться к врачу не обязательно
Состояние упадка сил постоянно
13 ответовУв.Доктора Добрый вечер!Полгода назад появилось ощущение как будто тяжело глотать( возникает периодически, не постоянно ). Стала тщательнее пережёвывать пищу и присоединилось ,при долгом и интенсивном жевании ,как будто воспаляется/набухает(кратковременно) с обеих сторон...
Это низкий, норма не ниже 45, поэтому рекомендую прием железа , например сорбифер, по 1 кап 2 мес и потом пересдать ферритин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упадок сил, лишний вес.
24 ответаЗдравствуйте. У меня упадок сил, усталость. Выхожу прогуляться. Долго ходить не могу, устаю, иду домой. А ещё беспокоит лишний вес. При росте 164 я вешу 75 кг. Внешне вроде вес не так бросается в глаза, но живот большой. Сдала анализы. Что не так? Может что-то еще нужно...
Добрый вечер ! По анализам функция щитовидной железы не нарушена . Есть недостаточность витамина д : рекомендуется 7000 МЕ(14 капель ) в сутки колекальциферола (аквадетрим ,вигантол ) в течение 1 месяца . Далее перейти на 4 капли , длительно . Скажите, менопауза наступила ? Так же реккомеолуется сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой . Биохимию с глюкозой Гликированный гемоглобин