ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠ°Π±ΡΠ»Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΡ ΠΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ½, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎ 200 ΠΌΠ³ ΡΡΡΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ°Π½ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ (ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ) ΠΈ Π΄ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎ 20 ΠΌΠ³ (2 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ) ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ, Π²ΡΠΏΠΈΠ»Π° ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ(( Π²ΡΠΏΠΈΠ»Π° Π½Π° Π²ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΡ 10 ΠΌΠ³ ΠΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°. ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ...
![ΠΡΠ°Ρ ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΡΠ°Ρ ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ]()
ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΌΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ 30ΠΌΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ 10ΠΌΠ³.
ΠΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ², ΡΠ³ΡΠΎΠ·Ρ Π²ΡΠΊΠΈΠ΄ΡΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π΅, ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Ρ
, ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ, Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΠΊ ΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΡΠ°Π²Ρ, ΡΠΏΡΡΡΡ 3 Π΄Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π° ΠΊ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ, Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠΈΠ΄ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΌ, ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ΅Π½ (ΡΠ°Π±Π»), ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ B6, ΠΎΠΌΠ΅ΠΏΡΠ°Π·ΠΎΠ».
Π‘ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ!
ΠΠΎ Π£ΠΠ Π΄ΠΈΡΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΎ ΠΉΠΎΠ΄ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΉΠΎΠ΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ, ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅. +ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ.
Π§ΡΠΎ Π±Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠ³, ΡΡ4, Π°Ρ Π’ΠΠ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΆ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π΄ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½(Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 45) Π² ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ
.
ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π£ΠΠ 1 ΡΠ°Π· Π² 2 Π³ΠΎΠ΄Π°
ΠΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ Ρ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠ· , Π²ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π» ΠΠΈΠΊΠΎΠΌΠ΅Π΄ Π΄3 ΠΈ Π-2 Π΄Π²Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ» ΠΏΠΎ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ, ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ 2.18 ΠΌΠΌΠΎ Π»Ρ/Π» Π½ΠΎΡΠΌΠ° 2.1-2.65 ΠΌΠΌΠΎ Π»Ρ/Π»
ΠΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°Π» Π½ΠΎΠ³Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½,ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡΠΉ Π°ΠΏΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ...

ΠΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π‘ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π’-ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡΠ·Π΅ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 50 Π»Π΅Ρ Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½. Z -ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ
Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ°Ρ
ΠΈ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ΠΌ, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ½ΠΎ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠΌΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΠΊ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ, Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ,...
ΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ ! Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π― ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡ Ρ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·ΠΎΠΌ Π³Π°ΡΡΡΠΎΠ΄ΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΉ,ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ Ρ
Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎ Π΄ΡΡ
Π° ΡΠ΅ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π³Π°ΡΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ. Π£ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π² Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π·Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ,Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠ΄Π°Ρ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈ...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΎ Π½Π΅Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΡΠΈ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π»Π° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΏ, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π»Π° Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΎΡΠ°Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ. 10 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ/Π½ΠΎΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΠΊ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡΠ°Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΠΆΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ΄Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ. ΠΠΈΠ»Π° ΠΌΠ°Π³Π½Π΅Π»ΠΈΡ B6 Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½ΡΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ, Π΄Π½Ρ Π΄Π²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ. Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅?...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ½Π½Π°, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ.
ΠΠ»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ²Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ·Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°.
Π Π°ΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π² 9 Π»Π΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ C2-C3. ΠΠ½ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΡ ΠΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΠ»ΠΈ. ΠΠ Π’ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° - ΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΡΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ²...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΠΆΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ,ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π°,Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΌΡΡΠ°ΡΡΡ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡ
ΠΎΠΆΡ Ρ ΡΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. Π‘ΡΡΠ°Ρ
ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΡΡ Π½Π°Π²ΡΠ·ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π» Π°ΡΠ°ΡΠ°ΠΊΡ, ΠΎΠ½ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΅Π», Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ Π€Π΅Π²Π°ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΠ΄ΠΆΠ΅Π½, ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ...

ΠΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½, ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Π°, ΡΠΎΠ½, Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ. Π’Π°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΠΈ Ρ. Π΄.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ}
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π₯ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠΌΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½Π°.
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄ΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΠ°ΡΠΈΡ MTHFR C677T (Π³ΠΎΠΌΠΎΠ·ΠΈΠ³ΠΎΡΠ° T/T).
ΠΠΎΠΌΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½ ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΠΌ: 32 β 41 β 46 β 33 ΠΌΠΊΠΌΠΎΠ»Ρ/Π».
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ:
β Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D β Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ
β B12 β Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎ-Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π³ΠΎΠΌΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠΎΠ»Π°Ρ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ². Π Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π³ΠΎΠΌΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½Π° ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ 1 ΡΠ°Π· Π² 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
Π£ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π12 ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 350 ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ, Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ Π12.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎ: Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠΈ Π΄Π²ΡΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ. ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π¦Π΅ΡΡΡΠΈΠ°ΠΊΡΠΎΠ½ ΠΈ Π°ΠΌΠΎΠΊΡΠΈΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π·Π°Π±ΡΠ°Π»ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 3 Π΄Π½Ρ ΠΎΠΏΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 38 ΠΈ 2 ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π΄Π½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π²ΡΡ
Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΠ°ΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡ....

ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Π°Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π΅Π΄Ρ Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΌ Π²ΠΈΡΡΡ, Π° Π½Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ. Π Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΠ°ΠΊΡΠΎΠ½ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π°ΡΡΠΊΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, Π²ΡΠ·ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΠΌ, Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ° Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π² Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°. Π Π²ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΠ°ΠΊΡΠΎΠ½ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1000 ΠΌΠ³ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ·Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π΄Π°Π΅ΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° Π°Π»ΡΡΠ° 2b Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ°Ρ
, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π²ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ½. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΠΏΠΎ 3 ΠΌΠ»Π½. 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ( ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅).
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ