Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Индекс Хома выше нормы
6 ответовИндекс Хома 7,4 Глюкоза на тощак 6,4 Есть избыточный вес, сохнет и темнее кожа на локтях. У мамы диабет второго типа. Мне 41 год. Какую диету соблюдать и нужно ли принимать какие либо препараты?гемоглобин 115 ферритин и витамин Д ниже нормы, есть диагноз эндометриоз.
Очень хорошее предложение?
Хочу набрать вес
1 ответЗдравствуйте, я всегда весила ниже нормы, при росте 164 больше 46 кг не набирала. Хочу прибавить вес, с чего начать. Мне 37 лет. Щитовитка в норме, анализ на щитовидную железу норма. Гемоглобина 120.
Здравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. Ферритин, витамин Д смотрели?
Здравствуйте! Сдала чек-ап по анализам, вижу , что есть отклонения от нормы мне 26 лет, рост 164, вес 52 кг Витамин Д - как его восполнять и с чего начать, с чем лучше усваивается? Холестерин - тут совсем ничего не понятно, серьезное ли отклонение от нормы и как вывести...
Здравствуйте! Чтобы повысить витамин Д, рекомендую Вам начать приём Аквадетрима, по 14 капель ежедневно в первой половине дня 2 месяца. Далее перейти на профилактическую дозировку-по 4 капли ежедневно, длительно. Холестерин у Вас повышен незначительно, за счёт «плохой» фракции ЛПНП. Для снижения уровня рекомендую соблюдать средиземноморскую диету(больше овощей и фруктов, морепродуктов, оливок); побольше физической активности (бег, ходьба, плавание); минимизировать, а лучше убрать фастфуд и выпечку; принимать Омега -3 ежедневно в течение трёх месяцев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сахарный диабед и лишный вес
32 ответаСахарный диебед и лишный вес, уже 3 год не могу похудеть и сахар постоянно выше нормы расшифруйте пожалуйста анализы
Здравствуйте По анализам выраженный дефицит вит д Необходимо принимать по 7000 ме 2 мес и потом пересдать на вит д За день до сдачи отменить его прием Какой рост и вес ? Какой сахар? Что принимаете ?
В феврале 2020г уровень -17%.Принимала Аквадетрим 2 месяца по 10 капель ежедневно. В октябре 2020г сдала анализ, результат-25%. Как довести до нормы. Мне 58 лет, рост 154см, вес 60 кг Принимаю таблетки Эутирокс 75
Здравствуйте, вит д нужно принимать в той же дозировке еще 2 мес, и сдать повторно анализ. От приема вит. Д, вас судороги нижних конечностей беспокоят?
Вес 25кг, при росте 140см
4 ответаМальчику 10 лет, вес 25 кг при росте 140см. С каждым годом все меньше и меньше набирает вес. За год максимум 500гр. На гельминты проверяется 2 раза в год, ходит в бассейн. Ест хорошо, но вес не идёт. Стоит бить тревогу или вариант нормы?
Сейчас рост средний, по весу - выраженный дефицит. Он съедает полную порцию? Занимается ли он спортом?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как удержать вес
4 ответаМне 17, вес 54 кг, рост 173. На весах отражается даже "лишняя" выпитая жидкость. Например, я выпила стакан воды сверх нормы и утром на весах прибавка ровно на массу стакана воды. Это же ненормально Что делать?
Здравствуйте, Виктория. У вас нормальный вес с тенденцией к дефициту. ИМТ 17,8, норма от 18. Поэтому оранизм в стрессе и стремиться удержать любую еду и воду. Кушайте чаще, малыми порциями, попейте лёгкие успокоительные- Афобазол, Персен, МагнеВ6 форте.
Дгас немного выше нормы
13 ответовЗдравствуйте. Дочке 17. Месячные с почти 14. Цикл очень не регулярный. 21-35 дней. Периодически сдаём гормоны, УЗИ,. Всё вроде в норме. Сейчас пришли анализы с 3 дня цикла. Дгас выше нормы. К гинекологу не попасть пока. Меня уже трясёт. Посмотрите, пожалуйста. Вес 69, рост...
Доброе утро! Прикрепите результаты к вопросу
РОСТ ВЫШЕ НОРМЫ
6 ответовЗдраствуйте. У сына рост 196 см возраст 17 лет. Рост на протяжении всей жизни был выше нормы. Вес 86. Есть жалобы на головокружения, слабость, суставные, мышечные ,головные боли, носовые кровотечения 1р/месяц. Рост родителей мама-180 см, папа- 190 см. При плановом медосмотре...
Здравствуйте Биохимия крови уровень ИРФ-1 в крови. Его можно измерять в любое время дня, пребывание натощак не обязательно Если будет высокий ифр тогда будет тщательное обследование для исключения высокорослости/гигантизма Но у него высокие родители , так что вероятно это может быть нормой) Скорее всего к детскому эндокринологу. Взрослый может не принять
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес во время беременности: нормы набора?
17 ответовЗдравствуйте! Будьте добры, ответьте на такой вопрос: 26 недель беременности Почему-то не увеличивается вес, хотя в питании себя не обделяю+ употребляю доп.белок в порошке С начала беременности набрала 8 кг, но где-то уже недели 2-3 цифры на весах не прибавляются Очень...
Здравствуйте. Нет, может быть так, что вес малыша увеличивается, а Ваш уменьшается. Общая прибавка в весе за беременность в среднем 8-10 кг.