Добрый день!У меня есть проблема,которой много лет.Она касается отношений с моей мамой.Моей маме уже 63,а мне 36.Я замужем ,живу отдельно.Моя мама очень негативный человек.Но в последнее время все усугубилось.Наверное началось с того,что дети (сначала брат,потом я) съехали из...

Здравствуйте!
Понимаю...не легко, но это мама и другой мамы не будет!
Сейчас Важно принять маму такой, какая она есть! Переделать её Вы не сможете.
Для начала просто осознайте, что мама дала вам Жизнь. И за это ей Благодарность.
Но у мамы также, как и у многих людей, имеются свои слабости, ошибки, разочарования, боль. Она может о чём-то сожалеть, печалиться, но как с этим справиться НЕ знает, вот и выходит то, что выходит. Она по-другому не может, понимаете, не научили, не показали, и столько всего за плечами. И если мы злимся, обижаемся на маму, значит не принимаем её. Не можете изменить маму, измените отношение к ней, а за этим вполне может последовать и её глубокие изменения.
- при общении с мамой проявляйте чуть больше интереса: узнайте маму ЗАНОВО, спросите о её детстве, юности, мечтах, стремлениях.
- просто постарайтесь взглянуть на маму по-новому, не как на маму, а как на женщину, человека. Благодаря этому Вы сможете иначе оценивать мотивы ее поступков.
- найдите сходство с мамой, несмотря на разницу во взглядах, характерах и возрасте.
- опишите свои отношения с мамой в письме. Это позволит проработать Ваше внутреннее отношение к маме и отпустить негативный опыт, обиды. Написав письмо, просто вылив свои чувства, пожелания, претензии, Вы сможете легче простить и понять.
- далее – письмо благодарности. Вспомните все счастливые моменты в жизни с мамой, даже самые маленькие и незначительные, как может показаться на первый взгляд.
Принятие всех сторон своей мамы позволит избавиться от многих обид, отравляющих Вашу жизнь.
Принятие мамы - это важный этап в исцелении отношений с ней!