Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
9 ответовЗдравствуйте. Не засыпаю вторую неделю. Просто пропал сон. Очень много держу в себе. Думаю из за нервоза накопившийся годами. Как уснуть и что делать? Сон годами очень плохой . Страх перед сном что не засну.
Здравствуйте. Скорее всего бессонница связана с повышенной тревожностью. Сдайте ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы. Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. В таких случаях наиболее эффективны антидепрессанты из группы СИОЗС, например феварин 50 мг на ночь 2 недели, затем 100 мг на ночь длительно, не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление тревоги. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты, например атаракс 1/2 таб 3 раза в день 1 месяц. Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом для более стойкого эффекта. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должна быть достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Скачайте приложение на телефон "Без тревог". Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги".
Добрый день, никогда к таким специалистам не обращалась, но чувствую самой не разобраться... Живём с мужем 10 лет ( есть общие 2 детей ) , ему 40 лет,в интиме я никогда ему не отказываю, но ему и очень редко надо ...раз в неделю , а то и реже.... что для меня очень...
Ольга. К сожалению, если Ваш супруг выпивает ежедневно, то может нарастать изменения личности по алкогольному типу. При ежедневном употреблении истощается лобная кора, что приводит к изменениям в поведении. Человек становится более грубым, черствым, теряются интересы и увлечения, сужается кругозор. На первое место выходит только удовлетворения своих базовых потребностей (поесть, поспать, выпить, заняться сексом). Они становятся безразличны к окружающим и чаще всего к близким людям. Такие люди без критики относятся к своему поведению, всегда считают, что виноват кто-то другой, но не они. И такие изменения проявляются во всех сферах жизни, не только в сексе. Не исключаю тот факт, что изначально Ваш супруг был закрыт в данном плане, но просто с годами эти черты только усугубляются и становятся более вычурными. Необходимо решать дела с его выпивкой, потом разнообразить просто жизнь, соблюдать правила психогигиены семьи.
ХОБЛ сколько живут.
3 ответаДобрый день. Мне 41 год. Месяц назад диагностировали ХОБЛ средней тяжести. Также у меня недостаток альфа1антитрипсина. Курить бросил давно. Назначили лечение (спирива и форматерол). Стало легче, отдышки меньше. Но большие физ нагрузки тяжело выполнять. Родственники не...
Здравствуйте. Лучше использовать Спиолто Респимат или Аноро Эллипта, пользуйтесь дыхательным тренажером Тресшолд ИМТ. Прожить можно долго, следите за сатурацией, работой сердца. Сделайте вакцину от пневмококка- Превенар -16.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сколько живут сперматозоиды
8 ответов19.05 у меня начались месячные , в среднем идут 5 дней и 29.05 у меня был половой акт с одним партнером, при этом у меня регулярно половая жизнь с мужем. 23.06 я сделала тест Clearblue и он показал беременность 1-2 недели, 25.06 я повторила тест и он показал беременность 2-3...
Здравствуйте
Сколько живут сперматозоиды
2 ответаНа моих пальцах было немного спермы, я вытерла их полотенцем, но руки не мыла, пошла заниматься домашними делами, трогала тетради, ручки, мин через 10-15 вошла во влагалище, очень глубоко, могу ли я забеременеть?
Здравствуйте! Нет!
Сколько живут сперматозоиды?
8 ответовЗдравствуйте. У меня 37 недель беременности. Первый день последних месячных 18.10.2018г. Менструации обычно скудные, поэтому 21 уже закончились. В этот день 21.10 был незащищенный половой акт с одним партнером. 24.10 и 28.10 р половой акт с другим партнером. Окно зачатия с...
Добрый день! В литературе описывается - до 7 дней. Но обычно - несколько суток, поэтому ответ на Ваш вопрос: нет, не могли.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сколько живут сперматозоиды
12 ответовТак получилось, что у меня случился секс с бывшим партнёром, а я замужем и это было один раз на 8 день цикла, не предохранялись.Цикл мой всегда от 30 до 35 дней. После мы с ним не виделись и был регулярный секс с мужем без предохранения по УЗИ врач сказал, что овуляция...
Здравствуйте! Сперматозоиды живут 5-7 дней а половых путях максимум. До овуляции на 17 день точно бы не дотянули, не переживайте, беременность от мужа. Из пяти здоровых пар в месяц беременеет только одна, к трём месяцам соответственно этот показатель повышается
Снижается АД с годами
1 ответНормальное рабочее давление было 100 на 70 и 110 на 70. С 2015 года стало снижаться. 90 на 65 в средне. Теперь 84 на 56 и 54 на 45 бывает. Что делать? Кардиолог в 2015 году отправил в центр к себе провести обследования, но у нас многие не делают, даже ЭКГ монитора не было. В...
Здравствуйте. Давление у всех разное, низкое может быть и нормой. Нужно сдать кровь на ТТГ, калий, натрий, креатинин, скф, сделать уздг брахиоцефальных артерий. Принимайте элеутерококк 1 таб 3 раза в день 1 мес. Крепкого вам здоровья.
Повышенные АЛТ, АСТ годами
18 ответовДобрый день, на протяжении последних трех лет повышение АЛТ и АСТ, последний анализ 138 и 59 соответственно (13.08.23). Гепатит В и С отрицательно, гемохроматоз отрицательно, аутоимунная панель 3 года назад отрицательная, дифицита альфатрепсина нет, накомления меди по крови...
Здравствуйте! Такое вполне возможно из-за жирового гепатоза. Ничего страшного в этом нет, достаточно разумной диеты без алкоголя, жирного жареного острого, можно подключить антиоксиданты, например Берлитион по 600 мг утром натощак курсами по 1 мес с перерывами на месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Подскажите подалуйста. Уже вся на панике. Сыну 6 лет, очень активный и неусидчивый мальчик. Обожает фантазировать, часто просит играть вместе с ним в его фантазии. Очень люьознателтный, постоянно чем то интересуется. Но тут недавно, совершенно случайно сказал,...
Здравствуйте, вам нужно обратиться на очный прием к детскому психиатру, чтобы разообраться фантазия это или нет.