Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как снова полюбить своё тело и себя, когда узнала о неизлечимой болезни? Две недели назад мне поставили диагноз сахарный диабет 1 типа. Я чувствую себя уродкой, не могу смотреть в зеркало, злюсь на себя и тело. Понимаю что больше никогда не смогу быть той уверенной, красивой,...
Доброе утро Чтобы снова начать радоваться жизни, вам нужно вашу болезнь принять Можно поработать с психологом Можно поработать самой Одним из методов принятия может быть изучение биографий известных личностей тех, кто живет с диабетом, это не помешало ему стать успешным, и он радуется жизни, не смотря ни на что также важно отслеживать свои мысли: Что для вас значит быть красивой, уверенной? Почему сейчас вы не сможете быть такой? Что бы вам помогло вновь ощущать себя такой, не смотря на ограничения для тела? Возможно вы найдете новые способы почувствовать себя такой как раньше
Ведет себя как пьяный
8 ответовЗдравствуйте. Помогите пжст, что делать. Мужчина. 50 лет. Две недели в запое. Три дня не пьет, но ведет себя, как пьяный. Не странный, не угнетенный, не болезненный, а пьяный. Пьяная речь, пьяные выходки. Говорит, что чувствует себя хорошо. Состояние свое оценивает, как...
Если он будет спать,то вероятность делирия минимальна. Предвестники отсутствия сна,дезориентированный в месте и времени,далее будут слуховые и зрительные галлюцинации с бредовыми идеями.
Как простить себя
2 ответаМы с молодым человеком взяли щенка, полюбили его, но у щенка невыносимый характер. ВИдно, что он нас любит, но он всё кусает, рвет, к туалету приучить не получается, да и с молодым человеком дела обстоят не очень хорошо. Нам приходиться и орать на него и даже бить, так как он...
А ребёнка вы своего тоже отдадите лучшим родителям, если у вас не будет получаться? У детей темперамент оторви и выбрось, особенно в пубертатный период. Животное это большая ответственность. Если вы об этом не задумались перед тем как брать, то сейчас нужно исправлять ситуацию. Читайте информацию, учитесь, пробуйте, просите советов, ищите способ правильно вырастить животное.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В период беременности обжиралась шоколадками, тортами майонез с хлебом и тд. Сейчас после родов прошло 3 месяца, ничего не изменилось, головой понимаю что надо взять в руки себя и не есть гадости. Но руки делают дело и в ход идёт всё вкусненькое. Ещё ненавижу свою свекровь....
Оксана, добрый день! По поводу питания - это длительный процесс, но главное в нем - начать прислушиваться к себе!) Во время беременности Вы насыщали организм приятными деликатесами и еще поднимали гормон удовольствия)) Сейчас еще идет перестройка организма после родов. И привычка - легко "получить радость" осталась. Вопрос не в еде) Начните прислушиваться. что вам хочется в течение дня(нежности, поспать. может грустите, может хотите начать рисовать или позвонить и пообщаться с подругой- вообщем - как только чувствуете изменения настроения - спросите чего хочу?0. Так же пробуйте с едой - хочу тортика или кушать? если это голод. то нет "выбора продукта" - а вот тортик - точно хочется еще каких то "нежностей". по началу будет сложно "услышать "себя - но уже акцент на этом немного поможет. как начнете возвращать себе интерес и саму себя - заниматься тем. что приносит удовольствие, достаточно общения с мужем, др. моментов - процесс еды восстановится. Не ругайте себя за тортик)) если уже съели - наоборот обнимите и скажите, чтож дорогая, обещаю что начну тебя больше слушать и баловать теми вещами. которые хочешь)) И старайтесь вообще холодильник наполнять яркими фруктами и овощами, орешки и мед(вместо сахара) - когда дома больше полезностей. чем остального - постепенно так же меняется привычка легких углеводов)) И это так же не сразу - дайте себе время и маленькими. но верными шагами придете к желаемому) По поводу свекрови - не любить - не значит грубить)) А вот не любить ее Вы точно имеете право)) просто выстраивайте четкие границы в общении с ней: если вам не нравиться ее замечания - говорите корректно но сразу - благодарю за помощь. но мне не приятно это слышать и тд. Не делайте то чего не хотите в отношении ее - и тогда не будет такой внутренней сильной агрессии(сейчас вы в себе ее подавляете - а потом не можете удержать)
Как себя вести?
9 ответовЗдравствуйте, меня зовут Вадим, у меня есть проблема с боязнью конфликтов(или получить по морде) сегодня я возвращался домой с работы через рынок и мне с маленького кафе из окна незнакомый, мелкий, не русский мальчишка кричит Салам алейкум, я посмотрел в окно там ещё сидели...
Добрый день, Евгений. Вы подсознательно боитесь, что Вас хотят подколоть, обидеть? Мальчику из кафе можно было просто улыбнуться или подвигнуть и пойти дальше. Вы говорите про взрослых мужчин, но себя похоже таковым не считаете, хотя Вы тоже взрослый человек. На их шутки можно иронично улыбаться или придумать забавную фразу. Не стоит бурно реагировать на ничтожное замечание или фразу в свой адрес. Чем ярче Ваша ответная реакция, тем большим будет интерес подводить Вас к словесным перепалкам.
Как себя вести?
21 ответЗдравствуйте, проблема такая. Муж почти каждый день вечером берет три-четыре баночки пива. Перерыв делает может на день, два и то потому что я очень сильно прошу об этом. Я устала от этого запаха перегара и сигарет. Муж считает, что четыре баночки пива вечером, это просто...
Здравствуйте,объясните ему,что систематическое употребление алкогольных напитков и есть запой и это просто бытовой алкоголизм. К сожалению доказать людям с зависимостью,что ему нужна помощь очень сложно,обычно они приходят к этому сами,но иногда бывает очень поздно,от такие нагрузок его спасает только возраст,дальше ситуация будет только ухудшаться. Расслабляться можно разными способами не только алкоголем,например совместными прогулками или любым другим хобби. Вам нужно поговорить с ним,что так больше не может продолжаться,так как жить в такой ситуации просто невозможно и ему нужно что-то выбрать. Можно вообще прекратить прием алкоголя,обратившись к наркологу,вам скажут,что нужно сделать. Либо ограничить себя в потреблении 1-2 раза в месяц. Если он этого не сделает,то можно сделать вывод,что ни вы,ни семья ему просто не нужны и он выбирает себя. Тут уже вам стоит сделать выбор,чего вы хотите,жить в спокойствии или с алкоголиком.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как контролировать себя?
1 ответОчень агрессивный человек, агрессия идёт в большинстве случаев без повода, не могу ее контролировать. Часто загоняю себя в депрессивное состояние, и из за этого часто плачу, боюсь за себя и близких, частые истерики из за чего то и так же без повода. Часто хочется причинить...
Если Вы осознаете свою проблему, значит не все так плохо. Записывайте секрет успеха: 1. Прослушать все лекции Натальи Евгеньевны Грейс, очень мудрая личность, она учит всему в том числе как вести себя при тех или иных обстоятельствах, психологи отдыхают; 2. Включить в рацион жизни спорт в любом его прояалении, главное регулярность и систематичность, снимает напряжение))) 2. Прочитайте книгу менеджмент мозга))) 3. Ну а если не поможет, сходить к психотерапевту для медикаментозной коррекции психоэмоциональной нестабильности; С ув.Разият
Как перестать себя винить
1 ответДобрый день. Сын 18 лет, сел выпивший за руль, попал в дтп, разбил две машины. Создал и себе и нам с мужем огромные проблемы. Почему так сделал, объяснить не может. Никогда до этого не пил, нормально учится, сейчас устроился на работу, чтоб выплачивать штрафы и ремонт...
Здравствуйте, Марина. Ситуация, в которой вы оказались, действительно очень сложная и болезненная. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам справиться с этими чувствами: Принятие эмоций: Позвольте себе чувствовать злость, грусть и разочарование. Это нормальные реакции на стрессовую ситуацию. Признание своих эмоций — первый шаг к их преодолению. Открытое общение: Поговорите с вашим мужем о том, что произошло. Обсуждение ситуации может помочь вам обоим понять, что произошло, и как вы можете двигаться дальше. Фокус на будущем: Вместо того чтобы зацикливаться на произошедшем, постарайтесь сосредоточиться на том, что вы можете сделать, чтобы улучшить ситуацию. Это может включать в себя планирование финансов, работу над восстановлением доверия и т.д. Забота о себе: Уделите время себе, занимайтесь тем, что приносит вам радость и успокоение. Это может быть хобби, физическая активность или просто время наедине с собой. Профессиональная поддержка: Если вы чувствуете, что не можете справиться с этими эмоциями самостоятельно, подумайте о том, чтобы обратиться к психологу или консультанту. Они могут предложить стратегии для преодоления стресса и помочь вам разобраться в ваших чувствах. Терпение: Помните, что время — важный фактор. Процесс принятия и исцеления может занять время, и это нормально. Будьте терпеливы к себе и к своему мужу. Важно помнить, что вы не одни в этой ситуации, и поддержка может быть очень полезной.
Здравствуйте. Я девушка.Мне 22 года,я не идентифицирую себя как женщину и мне с этим тяжело. менструальный цикл сбит и не бывает ее долго. Я в ступоре у меня с детства были проблемы с матерью, она очень мужественная ,волевая. я ее простила ,приняла. Я понимаю умом что я...
Доброй ночи, Алина! По поводу отсутствия регулярных месячных Вам необходимо пройти ряд обследований( оак, оам, биохимия , гормональный фон, УЗИ органов малого таза, УЗИ щитовидной железы, рентгенограмму турецкого седла) И , однозначно, лучше будет , если вы очно посетите психолога! Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как себя вести
13 ответовУ сына биполярное расстройство,диагноз подтвердил психиатр. Сыну 26 лет территориально не со мной . То, что это надо лечить понятно. Он переписывается со мной и бывает настолько становится агрессивен, ругается матами, пишет такие гадости . Что повторить страшно. И горите в...
Здравствуйте, по моему мнению эффективнее будет парой сеансов проработать это с психологом или психотерапевтом, важно принять факт того, что это-проявление болезни, ему трудно понимать, контролировать и выражать свои эмоции, а порой и мысли. Специалист поможет вам выработать спокойное поведение, стабилизировать эмоциональные реакции . Можете обратиться к литературе: «Биполярное расстройство. Гид по выживанию»Пушкина. «Почему с тобой так трудно» Дж. Фаст, Дж. Престон.