Добрый день!
Меня беспокоит отсутствия возможности вернуть прежний вес, ранее была 50-51 при росте 170, чувствовала себя прекрасно. Потом пошла прибавка, сейчас 53.5. Ощущение, что вода, но непонятно. И все, вес никакими усилиями не снижается.
Прошла уже ключевые анализы,...

Здравствуйте. Да действительно эндокринные причины набора веса исключены, не увидела только витамин D, поднимайте ферритин обязательно он даст минус 3-5 кг, витамин D сдать, если будет снижен менее 35 принимайте года три или вигантол по 14 капель в день 2 месяца затем переход на четыре капли в день до полугода.
Да питание на 900 килокалорий было катастрофической ошибкой. Сейчас вы считаете калории или просто питаетесь? Если считаете то на сколько калорий питаетесь? Рекомендую вам расшатывать метаболизм один день есть на 700 килокалорий больше чем в другой день, возможно в начале вы поправитесь, Но зато потом будет куда убирать калории и Вы не сидите на Плато. Посоветую вам диету.
диета щадящая для организма, без последствий, щадящая для вас, нет супер строгости,проверена лично на мне, и на 30 пациентах, худеют все на 15 кг, далее не продолжают, хватало.Вес не возвращается. Похудение постепенное 15 кг за год.
Диета такая. Тяжело только первые 2 нед. Полностью исключить сахар.
Завтрак в 7 утра каша геркулесовая, яйцо, на выбор: котлета куриная, мясная, рыбная , сосиски.
С 7 до 17 00 пол-литра кефира, любой фрукт, шоколадка любая даже Сникерс например, либо булочка сладкая на выбор.
В 17 00 плотный ужин Первое второе третье всё что хотите жирное, но без сладкого уже. в том числе.
После 17 либо голод кто выдерживает, а кто нет, то любая трава, то есть любые травяные овощи, все виды салатов, огурцы и помидоры, квашеная капуста тушёная, морская капуста, Но из фруктов уже только кислые яблоки, перцы, Ну что такое травяные овощи Я надеюсь вы понимаете) ), не картошку со свёклой есть. В умеренных количествах. Спите 8:00 пожалуйста точка просто после 18:00 до сна вы едите только траву. Дальше Вы спите 6-8 часов, во время сна не едите до завтрака в 7:00 утра, то есть должен получится примерно 12 часовой голод пока спите и не едите или едите траву.