Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Возраст 35 лет, спортсмен, вес 97кг, рост 187, в августе этого года случилась паническая атака с поднятием давления, после этого лег в больницу и полностью обследовался, нечего органического не нашли, с тех пор не расставался с тонометром, мерил давление постоянно, после...
Здравствуйте! Дело в определенном механизме при измерение добавления, то есть при "страхе высоких цифр", это запускает тревогу и тем самым цифры могут подниматься и и показателями могут быть выше и это все можно связать с тревогой/паникой учитывая, что с соматической стороны все исключено. Антидепрессанты да, являются основными препаратами, но на ход мыслей не влияют и в идеале конечно добавить психотерапию (индивидуальную работу с мыслями/эмоциями для совладания, научение справляться с ними). Попробуйте чтение Роберт Лихи - Свобода от тревоги, там много описано про похожие механизмы и уверен, что по мере чтения будет становиться еще легче.
Боль в шее и голове.
6 ответовДобрый день. Лет 5 назад мне поставили шейный остеохондроз. Периодически давал о себе знать болями в шее, переходящими тянущими в голову, но терпимыми. Ко всему прочему, у меня есть диагноз "тревожное расстройство". Из-за этого нередко возникают спазмы мышц шеи -...
Здравствуйте! Хочу вас успокоить, по описанию ничего критичного. По описанию больше данных за мигрень. Чуть позже задам уточняющие вопросы про головные боли.Скажите, пожалуйста,какие препараты вы принимаете и чем лечите тревожное расстройство.
Трудно дышать и дискомфорт в груди
14 ответовДобрый день, подскажите, пожалуйста, со вчерашнего вечера тяжело дышать, делать глубокие вдохи, приходится зевать, а если не дышать глубоко, то будто грудь в тисках, так было весе вечер, ночь спала нормально, и вот с утра все продолжается, где-то на час, может два стало...
Здравствуйте, у вас есть проблемы с позвоночником? Замечали ,что нехватка дыхания возникает после стресса или после сильной эмоциональной нагрузки?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ком и спазм горла
16 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста. Уже как три недели мучает ощущения кома и сдавлиности горла, иногда ощущаю сильное сжатие. Кажется, что там встала густая мокрота, которая не сглатывается, и отрыжка идет из горла .Когда пью не давлюсь, когда ем твёрдую пищу, есть...
Здравствуйте, вы достаточно обследованы для того, что бы предполагать невротическую причину этого состояния, вообще ком в горле часто встречается при тревожных расстройствах. Лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 9-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Муж не согласен на эко
1 ответДобрый день! Меня зовут Светлана, мне 37 лет разведена на данный момент 7 год живу в гражданском брак, детей нет совместных нет у сожителя сын от первого брака. В силу того что по медицинским показаниями мне для рождения ребенка необходима процедура эко. Сожитель...
Вам нужно определиться окончательно, что вам больше нужно, отношения или ребёнок, и больше не поднимайте эту тему. Выбор сложный, но его нужно сделать, чтобы перестать себя постоянно терзать. Прислушайтесь к своему сердцу, мозгу. Это должно быть только ваше решение, не навязанное обществом или вашим мужчиной.
Сильнейший ГИПЕРГИДРОЗ
12 ответовДоброго времени суток! 34года. Есть лишний вес ,рост 156, вес 73. (Худела до 55,проблема не менялась,сейчас опять набрала)Во время беременности начала сильно потеть. прошло 4.5 года стало ещё хуже. Пот льет ручьем голова,лицо,шея,спина грудь,живот пах. Лицо становится...
Сдайте анализы которые написала , чтобы найти причину ваших жалоб
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уже более 10 лет у меня либо кашеобразный, либо тонкий стул, чуть больше чем размер карандаша. Ем я немного, если ем больше, то и размер стула становится больше, но все равно до нормы не дотягивает. Есть геморрой, который беспокоит летом в жару. Также более...
Добрый день Вероника. Есил после дефекации есть боли в анусе, то это повод обратиться к проктологу для осмотра. Тем более, что последний раз Вы были у него 7 лет назад. Или эти боли не являются для Вас проблемой?
Что-то мешает в левой миндалине
12 ответовЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста, сегодня утром почувствовала дискомфорт в левой миндалине, будто что-то мешает, застряло. Горло ни с того ни с сего в этом месте начинает резко першить, кашляю до рвоты. Пошла прополоскала горло, как-то там откашляла, вроде отпустило. В...
Здравствуйте На передней небной дужке есть участок локального воспаления. В целом ничего плохого по выявлено. Есть ощущение кома в этом месте при глотании? Накануне что кушали из грубой пищи или возможно слишком горячей? Активации брекет-системы не было ближайшее время?
Здравствуйте! Неврология у меня с детства. Мигрень с аурой с 14 лет. В 35 лет даже парализовало на правую сторону. Правда не надолго (около часа). Инсульт не подтвердился. Диагноз - мигрень. Остеохондроз шейного отдела. Есть протрузии во всех отделах позвоночника. Чуть...
По сосудам ничего критичного нет, кровоток достаточный, сосуды проходимы. Головокружение все же психогенного характера. Обязательно выполнять вестибулярную гимнастику каждый день. И все же очно посетить психотерапевта для подбора антидепрессанта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нам по 20 лет, познакомились месяц назад, сначала общение было более-менее интересным. Потом в переписке сошло на: "Привет, как дела, что делаешь, спокойной ночи".В жизни разговоров инициатором всегда была я: шутила, развивала темы для разговоров, искала вопросы в интернете о...
Добрый день, Карина! Попробуйте найти с парнем совместное хобби, увлечение. Также, например, подойдет поход в кино, а после обсудить его с парнем, либо прочитайте книгу и поговорите об этом. Нужны общие интересы и их нужно искать. Вы вместе только месяц и пытаетесь понять и изучить друг друга, а это не всегда просто. Было ведь изначально то, что Вас сблизило. За подробной информацией Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и разобрать этот вопрос вместе с психологом. Удачи!