Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бег по утрам
2 ответаЗдравствуйте. Я хотел бы начать бегать по утрам, но боюсь, так как начитался всякого. Дело в том,что к меня плоскостопие последней степени и сколиоз. Можно что то сделать? Может обувь подобрать специальную? Какие вообще варианты могут быть при таком положении дел?
Добрый вечер! Вообще плоскостопие развивается в связи со слабостью связок ваших стоп, поэтому физические упражнения, нагрузки обязательны для Вас. Обувь ортопедическая и стельки это самое малое, главное движение, ведь все заболевания опорно-двигательного аппарата лечатся движением. Проконсультируйтесь с врачом лечебной физкультуры, пусть подберёт для вас специальные упражнения. Будьте здоровы!
Ингалятор и бег
5 ответовЗдравствуйте! Возникает тяжесть, удушье при активном беге, пользовался Беродуалом ингалятором маленьким, он закончился, и мне кажется, что это слишком сильный препарат, ведь точный диагноз мне так и не сказали врачи, но бегать мне нужно для норматива, и нужен ингалятор,...
Добрый день! Сальбутамол тоже даст эффект. Это препараты одной группы. Побочные эффекты беродуала возникают при использовании более 4х доз в день. А так необходимо разобраться с проблемой, выставить диагноз и препараты вам будут выдавать бесплатно
Бег на месте
20 ответовЗдравствуйте. Ребенку 1 год 2 месяца, на грудном вскармливании + прикорм. С декабря 2020 снизился гемоглобин, далее анемия 2 степени. Сейчас гемоглобин 116, 9 зубов. Ребенок с декабря 2020 очень плохо спит ночью. Чем старше становится, тем хуже сон. Сейчас просыпается ночью...
Здравствуйте. К сожалению у деток на грудном вскармливании такой ночной сон прерывистый, с частыми прикладываниями считается нормой, понимаю что для родителей эту норму сложно принять, но чем старше ребенок тем сложнее сон, вырабатывается своеобразная привычка прикладывать в течение всей ночи. То что ножками будто бежит , желательно показаться педиатру и неврологу, на общий осмотр, понять не беспокоит ли малыша что-то. Стул регулярный? Признаков орви нет? Я бы посоветовала добавить Пассамбра Эдас-306 сироп по 1/2 чайной ложки 3 раза в день – 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бег при экстрасистолии
1 ответЗдравствуйте, буквально год назад увлекся бегом, начал бегать для себя, чуть позже стал принимать участие в любительских забегах, стал чувствовать себя лучше, реже стала болеть голова, пропала усталость, для участия в более серьезном забеге пошел получать справку, сдал ЭКГ,...
Добрый день! Причиной возникновения частой экстрасистолии не могло быть ваше увлечение в виде бега, физические нагрузки не могут способстваовать возникновению аритмии. Для выяснения причин возникнования проводят узи сердца, а так же ищут внекардиальные проблемы: - анемии, для этого исследуется кровь на оак и ферритин -проблем с щитовидной железой, сдается крови на ттг и т4 свободный - наличия электролитных дефицитов- калия или магния.
Бег после лапароскопии
1 ответЗдравствуйте. 27.04 сделалана лапароскопия, удалена дермоидная киста яичника 4см. На сегодняшний самочувствие хорошее, есть лёгкий дискомфорт, где удалена киста (связываю с первым днем цикла) Ранее занималась бегом. Могу ли я уже начать бегать трусцой? Врачём озвучен срок 2...
Добрый день. 2 недели уже прошло, можно начать бегать, но очень щадяще.
Бег каждый день
5 ответовДобрый день Я бегаю каждый день по 5 км (В среднем это 40 минут) Слежу за пульсом с помощью часов, пульс 140-155 в минуту Скажите, пожалуйста, не опасно ли для сердца заниматься бегом каждый день? Просто мне это очень нравится и я бы не хотела прекращать, но я подумала не...
Здравствуйте! Бег один из лучший видов кардиотренировки - это вклад в здоровье сердца и сосудов . Можно бегать каждый день - по данным всемирной организации здравоохранения рекомендованы нагрузки минимум 3-5 раз в неделю. В интенсивности ориентироваться нужно на самочувствие это главное и есть рекомендованные значений пульса во время занятий спортом которых можно и нужно достигать на пике нагрузки для получения эффекта кардио - это 220 минут возраст умножить на 0,75 . Указанные Вами цифры укладываются в этот диапазон .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бег и эндометриоз
12 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста, во время бега начинает тянуть низ живота. Боль становится нарастающей. Если остановиться и передохнуть — боль проходит. Из 5 пробежек, 3 болезненные. Любая другая физ.активность безболезненна (круговые со своим весом, йога, плавание)....
Добрый вечер! Эти заболевания боли не дают. Как обстоят дела с кишечником?
ПМК 1ст. и общий наркоз
14 ответовЗдравствуйте. Нужна консультация грамотного кардиолога. У меня такой вопрос: врач назначил колоноскопию, но без наркоза я на эту процедуру не решусь, я достаточно болезненно всё переношу. Имеется с рождения Пролапс Митрального Клапана 1степени и тахикардия (последнее на фоне...
Здравствуйте, пролапс митрального клапана -это небрльшое удлинение створок митрального клапана, не влияет на работу сердца. Если в остальном все хорошо по узи, то наркоз не противопоказан. Тахикардия при волнении и нагрузке -это вполне нормально. В целом, не вижу поводов для волнения.
Здравствуйте! Дочка сломала руку, «перелом предплечья, со смещением. Произведена репозиция» Так вот, дочь едет в лагерь через неделю. Перелом был вечером 19.06.19, гипсовали ночью. Сегодня выписали. Не представляю как она будет мыться, гипс тяжелый. Можно ли заменить обычный...
Это снимок до репозиции. После репозиции отломков есть? Перелом не стабильный. Пострадали обе кости предплечья. Если не было операции с фиксацией отломков металлом, менять сейчас гипсовую повязку категорически нельзя. Вы получите вторичное смещение отломков. Кости не срастутся или срастутся не правильно. Ехать в лагерь, вообще, крайне рискованно. Я не рекомендую категорически. Вы пишете, что "заменить, а потом убедиться". Ну, замените и убедитесь, что отломки сместились. Оно Вам надо??? Если была операция с фиксацией отломков металлической пластиной, например, то можно заменить и можно ехать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт и месячные
15 ответовЗдравствуйте, уважаемые специалисты! У меня такой вопрос, занимаюсь спортом, бег на длинные дистанции и силовой, тренажёры. Что допустимо на тренировках в период менструации? Если бег, то какой? Пробовала всякое - от как обычно, до полной паузы в занятиях.
Так как вы планируете, без ограничений