Что вас беспокоит?
Бег по утрам
Здравствуйте. Я хотел бы начать бегать по утрам, но боюсь, так как начитался всякого. Дело в том,что к меня плоскостопие последней степени и сколиоз. Можно что то сделать? Может обувь подобрать специальную? Какие вообще варианты могут быть при таком положении дел?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый вечер! Вообще плоскостопие развивается в связи со слабостью связок ваших стоп, поэтому физические упражнения, нагрузки обязательны для Вас. Обувь ортопедическая и стельки это самое малое, главное движение, ведь все заболевания опорно-двигательного аппарата лечатся движением. Проконсультируйтесь с врачом лечебной физкультуры, пусть подберёт для вас специальные упражнения. Будьте здоровы!
Добрый день. Обязательно специализированная обувь для бега с ортопедическими стельками, подобранными специально. Подобрать их может ортопед после осмотра. Бег сам по себе в вашей ситуации - не самая лучшая идея, но можно начать с ЛФК или быстрой ходьбы
Похожие вопросы по теме
- 22 Июня 20231 ответ
- 31 Мая 202419 ответов
- 31 Мая 20245 ответов
- 15 Декабря 20247 ответов