Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток!) В последнее время я живу с каким-то чуством тревоги, начинается внутри какое-то волнение, переживание, хотя повода для этого нет, и я нахожусь в безопасном месте в спокойной обстановке, но тревожно, почему-то.
Здравствуйте. Возможно, чувство тревоги, которое вы описываете, является проявлением внутреннего конфликта или неудовлетворенности. Это может быть связано с различными аспектами вашей жизни, такими как работа, отношения или личное развитие. Рекомендуется обратить внимание на свои мысли и эмоции в эти моменты, а также попытаться выяснить, есть ли какие-то конкретные причины, которые могут вызывать это чувство. Важно уделить время самому себе, провести анализ своих мыслей и переживаний, чтобы понять, что может быть источником тревоги. Если вы испытываете трудности в самостоятельном решении этой проблемы, рекомендуется обратиться к специалисту для получения помощи и поддержки.
Последнее время чувствую усталость, нет активности и сил. Сводит руки, стали ломкие волосы и ногти. Сдала анализы, ферритин 6,2, гемоглобин 96
Не требуется. Только если придет В12 ниже 300 пг/мл или В9 ниже 4 нг/мл.
Здравствуйте, меня очень беспокоит один вопрос. Где-то на ресурсе я вычитала, что если шум в ухе с одно стороны, то это шизофрения. Т.к. я человек по жизни вспыльчивый и мнительный. Не могу устроить личную жизнь и испытываю непонимание во взаимоотношениях с мамой. Не...
Здравствуйте! Шум в ухе и даже внутри головы не является симптомом шизофрении, на ресурсе Вы ознакомились с неверной информацией. Есть данные за тревожное/депрессивное расстройство, но к шизофрении они никакого отношения не имеют, не переживайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня, скорее всего, ипохондрия. Часто переживаю за здоровье, но сейчас симптомы неизлечимой болезни почти все сходятся. Я мучаюсь от этого, у меня регулярные панические атаки, из-за чего чувствую покалывание в сердце, одышку и тяжёлое дыхание, кашель, боль в...
Здравствуйте, лучшим решением будет посетить психиатра или психотерапевта для полноценной очной диагностики и подбора методов лечения ( психотерапия или медикаментозная коррекция). При необходимости врач вас на дообследование направит.
Здраствуйте. Уже лет 8 страдаю болями в ПКО. Два раза делала МРТ. Лечение в период обострения только консервативное( противовоспалительные, миорелаксанта, витамины группы В), посещаю остеопата. В последнее время обострение сильнее и чаще. Есть ли какие то другие способы лечения?
Здравствуйте, вне периода обострения необходима регулярная ЛФК, для укрепления мышц позвоночника. Это может быть йога, фитнес, плавание. По мрт у вас небольшие протрузии и небольшая грыжа, которые клинически могут не проявляться. Избегайте чрезмерных физических нагрузок, без подъёма тяжести.
Установлен Импланон 1,5 года назад. В последнее время после месячных через 5 дней начинаются ещё одни.По анализам и узи(также онко) все супер.Побочка или чтото другое? Имплант подходил по анализам полностью. Период адаптации был не долго и лёгкий. Последнее время много...
Алёна, здравствуйте! Такие внеочередные кровянистые выделения на фоне использования Импланон в целом допустимыми, если они скудные и не нарушают качество жизни, обычно они проходят самостоятельно и никакой медикаментозной коррекции не требуется. Если по обследованиям все хорошо ( УЗИ, онкоцитология, ИППП), то стоит уточнить, не используете ли Вы в последнее время какие-либо лекарства, витамины, БАДы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ухудшение состояния последнее время.
13 ответовЗдравствуйте, последние 2 недели ощущается недомогание и тяжелое состояние. Скачки давления, недостаток воздуха, тревожность. Ощущение, будто что-то давит в груди. Страх уснуть, постоянные головокружения. Пугает, что может быть что-то серьезное. Часто появляются в такие...
Доброго времени суток. Можно обратиться к неврологу. После чего данное состояние началось? Что происходило? Впервые когда появились признаки? Тревога появляется от стрессоров, триггеров. Их либо убирать из жизни, либо тренировать навык иного восприятия..путем изменения конструкции мысли. Где-то идет искажение и затем реакция физиологическая. Нужно более подробный анамнез, при каких ситуациях и какие мысли. Навязчивые мысли старайтесь не раскручивать и не наполнять их эмоционально. Мысли-слова, слова нейтральны и только мы сами вкладываем в них страх и прочие реакции. Нужно говорить себе стоп! на эти мысли, так Вы учитесь останавливать непрерывный поток мыслей в голове. Дыхание. Делаете глубокий плавный полный вдох животом (поднимаете при вдохе), рука на грудной клетке через нос, счет про себя 1-2-3-4-5 ..далее полный плавный выдох через рот губы в трубочку(живот втягиваете). Можно просто плавный глубокий полный вдох через нос и плавный полный выдох через рот, дышать до нормализации состояния. Мышечная релаксация. Попробуйте определить в теле, где скапливается напряжение и можно делать самомассажи и мышечную релаксацию. Напр. Руки сжимаете сильно в кулаки, держите напряжение сек 4-5 и далее резко отпускаете..и чувствуете, фиксируете в голове тепло и слабость в руках, что Вы напрягли и расслабили. Далее ноги, плечевой пояс, мышцы живота, шея, лицо и голова. Так Вы контроль над телом берете. При страхе в животе (надуваете->держите сек 2-3->сдуваете). Глубокий плавный вдох через нос, плавный полный выдох. Отследите начало накатывающего состояния тревоги. Можно выпить воды прохладной, умыть лицо прохладной водой. Переключить внимание и делать что-то по дому, на улице погулять.
Чешется родинка последнее время
6 ответовНачала чесаться родинка на шее недели 3 назад , и как будто есть покраснения
Юлия, здравствуйте! По фото- это похоже на доброкачественный меланоцитарный невус. Тревоги не вызывает. Признаков злокачественности и атипии не вижу. Медицинских показаний для удаления образования нет. Зуд, покраснение могут быть связаны с трением, раздражением родинки. Можно наносить Цикапласт бальзам В5 2р в день 7 -10 дней. Старайтесь не тереть, при купании промокать аккуратно полотенцем, защищайтесь от солнца в активный сезон(т.е., солнцезащитная одежда, солнцезащитный крем, нахождение в тени во время наибольшей активности солнечных лучей). Очно показаться планово дерматологу для проведения дерматоскопии образования и в дальнейшем наблюдение в динамике.
Мужу 71 год.последнее время высокое давление до 187,таблетки постоянно не пил.стал пить энап 10.У него диабет 2 типа,можно при диабете пить энап.
Здравствуйте! При сахарном диабете прием эналаприла (энап) не противопоказан. При достаточном эффекте обычно рекомендуют продолжить принимать по 10 мг, при недостаточном эффекте можно повысить дозировку и/или добавить препараты из другой группы, например амлодипин 5 мг при отсутствии противопоказаний
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Принимаю тенорик 0,5мг. Давление бывает до 198/110/85 снижается до 157/99/77 и через 4-5 часов снова 185/100/77
Здравствуйте. Давление не контролируется приемом тенорика. Необходим пересмотр терапии, назначение других препаратов. Рекомендуется дообследование перед назначением препаратов: УЗИ сердца, ЭКГ, биохимия крови (креатинин, мочевая кислота, АЛТ АСТ КФК глюкоза холестерин), ТТГ СТ4