Что вас беспокоит?
Почему-то в последнее время чувствую сильно тревожность, не могу понять из-за чего это
Доброго времени суток!) В последнее время я живу с каким-то чуством тревоги, начинается внутри какое-то волнение, переживание, хотя повода для этого нет, и я нахожусь в безопасном месте в спокойной обстановке, но тревожно, почему-то.
Здравствуйте.
Возможно, чувство тревоги, которое вы описываете, является проявлением внутреннего конфликта или неудовлетворенности. Это может быть связано с различными аспектами вашей жизни, такими как работа, отношения или личное развитие. Рекомендуется обратить внимание на свои мысли и эмоции в эти моменты, а также попытаться выяснить, есть ли какие-то конкретные причины, которые могут вызывать это чувство. Важно уделить время самому себе, провести анализ своих мыслей и переживаний, чтобы понять, что может быть источником тревоги. Если вы испытываете трудности в самостоятельном решении этой проблемы, рекомендуется обратиться к специалисту для получения помощи и поддержки.
Арина, здравствуйте.
В идеале обратиться за помощью к психологу. Самостоятельно вы можете завести дневник и каждый раз записывать причину вашего волнения. В итоге сложится картина и причины.
Похожие вопросы по теме
- 8 часов назад4 ответа
- Вчера в 12:181 ответ
- 18 Октября 46 ответов
- 17 Октября 16 ответов
- 17 Октября 30 ответов
- 17 Октября 20 ответов
- 17 Октября 26 ответов
- 16 Октября 33 ответа
- 16 Октября 1 ответ
- 16 Октября 4 ответа