Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Питание малыша
9 ответовЗдравствуйте,какое должно быть питание ,малышу на днях будет 8 месяцев! Хотелось бы узнать какие продукты , в каком виде и мл/гр.(по часам ). Лучше с распорядком дня.
Здоровья и Удачи!
Менопауза началась год назад. Мне 47 лет. Принимаю згт , эстрадиол Прогестерон. Редко крем тестостерона. Питание ПП С уменьшением углеводов Приближенное к LCHF Есть лишний вес,который сейчас невозможно стало сдвинуть места. Ещё год назад при переходе на ПП/LCHF кг и...
Орлистат,сибутрамин,лираглутид. Но подбором должен заниматься эндокринолог,учитывая ваши хронические заболевания,состояние сердечно сосудистой системы,ваш образ жизни,финансовые возможности ( како из препаратов вы могли бы себе позволить)
Посоветуйте питание
1 ответЗдравствуйте! Не можем подобрать питание ребенку 2 месяца. Изначально был Беллакт оптимум.какал очень крутым. Сейчас Нан ,какает зеленым со слизью и комочки молока. Помогите! От Малютки очень редким какал.
Здравствуйте. НА адаптацию ребенка к смеси требуется пару недель. НЕльзя так часто ее менять. Какой нан кушаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Смешанное питание
1 ответРебёночку 11 дней. Первые 7 дней питался смесью(я после кесарева), сейчас стала давать грудь. Подскажите как правильно смешивать питание? Сначала грудь, а потом какой объём смеси? Сколько положено или меньше?
Добрый вечер, Татьяна, как ребенок захватывает грудь?
Спортивное питание
4 ответаЗдравствуйте! Сыну 16 лет. Рост 182, вес 59. Очень стройный. Хочет пойти заниматься и принимать протеин с креатином. Я, как мама, обеспокоена в этом вопросе по незнанию, поэтому пишу сюда. Как правильно поступить, чтобы не навредить. Если можно такое питание, то какое именно...
Здравствуйте. Если Вы собираетесь приобрести питательные смеси, то этого уже будет достаточно. По поводу приема чистого протеина — это не химия, в целом, разрешено, но нужно учитывать, чтобы питание в целом было полноценное и разнообразное, с достаточным содержанием жиров и клетчатки в том числе, 5 порций овощей и фруктов в день ежедневно.
Спортивное питание
1 ответЯ занимаюсь спортом 5 дней в неделю. Мне 16 лет. Можно ли мне пить спортивное питание? Мой тренировочный день проходит следующим образом: Занимаюсь я с 16: 00 до 21: 30. С 16: 00 до 20: 30 у меня проходит интенсивная тренировка по боксу. С 20: 30 до 21: 30 я прокачиваю...
Для увеличение мышечной массы очень важен белок. Вы его можете набирать питанием либо добавками (протеины: сывороточный протеин, казеин, растительные протеины (конопляный) Креатин повышает уровень энергии в мышцах и способствует увеличению силы и массы. Аминокислотные добавки. (Кстати, все это можно получить из питания, главное рассчитать свою норму белка для наращивания мышечной массы, разнообразить белок в рационе) Существуют ещё смеси - гейнеры, они содержат не только белки, но и углеводы. Тоже принимаются тогда, когда не набираем кбжу питанием.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит вес после родов
7 ответов07.09.2025 я родила 07.10.2025 села на ПП Двух разовое питание в 12:00 и в 18:00 Коллораж соблюдаю от 1500/1650 Вес не уходит, за неделю ушло 1кг Вес мой 100 кг
Здравствуйте, Анастасия! Я бы рекомендовала в подобной ситуации не урезать так сильно рацион и дать организму восстановиться после столь длинного периода вынашивания малыша, для него это абсолютный стресс, после которого все компенсаторные механизмы и гормональная функция восстанавливается не менее чем через 6-9 месяцев после родов. Если в этот период снизить калорийность и питаться два раза в день, то это создаст еще больший стресс, что будет тормозить похудение.
Вес стоит при занятии спортом и пп
16 ответовМне 24 года. Рост 165, вес 61. Всю жизнь весила 50-55. Резко в 2024 за месяц набрала 10 кг из за стресса, хотя питание не менялось. Сдала очень много анализов. Все в норме, кроме витаминов, они не были низкие, но и не были высокими. Занимаюсь спортом всегда. Стараюсь следить...
Добрый день! Сможете прикрепить анализы? Оставляю рекомендации по питанию. Питание небольшими порциями 3-5 раз в день, исключить жареное, жирное, быстрые углеводы (конфеты, сладости, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; белый рис, батончики; мюсли; чипсы; снеки). Достаточное потребление жидкости. Фрукты 100-150 грамм в сутки в первой половине дня. Достаточная физическая нагрузка минимум 8000-10000 шагов в сутки. Достаточное потребление клетчатки- 400 грамм в день (в основном овощи, за исключением картофеля). Рассматриваете ли медикаментозное снижение веса?
Болит желудок на ПП
7 ответовМесяц на правильном питании , стал болеть желудок . Питание примерно , утром каша или омлет или черный хлеб с красной рыбой , кофе. Обед мясо гарнир овощи , вечером мясо овощи . Иногда перекусы , творожок кефир , каждый день 2 ложки семена чиа, замачиваю в творожке или каше...
Здравствуйте! Смена питания часто вызывает стресс для Жкт, возможно какой то продукт не подходит Вам. Фгдс от 2023 года конечно сейчас не актуально. В подобных ситуациях рекомендуют Фгдс пройти снова, а так же узи органов брюшной полости. Для снятия болей рекомендуют; Разо 20 мг за полчаса до еды 2-3 недели, Алмагель А натощак 2 раза в день 5 дней. Коррекция лечения после результатов Фгдс.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Питание , прикорм
8 ответовСыну 19 декабря будет 5 месяцев.Даём 150 грамм смеси ,срыгивает,бурлит живот,газики.В сутки 7-8 кормлений).Даём 120 грамм (не наедается ,плачет) Как скорректировать питание?Вводить ли прикорм? Вес 8,700 Рост 63
Марина ,здравствуйте. Пищевой интерес у ребенка есть?