Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начал пить после долгого употребления пива феварин, естественно алкоголь оставил уже, сон просто сумасшедший какой то, сплю от 9 до 16 часов и не знаю что делать, сегодня где то 11 день, феварин назначил врач ещё в начале лета, но я начал пить только недавно, диагноз окр ......
Здравствуйте. Да, иногда у феварина проявляется такой побочный эффект, как сильная сонливость. Варианты решения - уменьшить дозировку, либо попробовать заменить феварин на рокону - это тот же флувоксамин, но от другого производителя, он легче переносится.
Скажите пожалуйста возможно проснуться во время удаления зубов под общей анастезией и почувствовать боль?
Добрый день, перенесите вопрос в раздел анестезиологов-реаниматологов, так как за наркоз в стоматологии отвечают они.
Тошнит по утрам
1 ответУтром сильная тошнота , можно даже ночью от этого проснуться. Меня это беспокоит. Беременности нет .
Здравствуйте, Евгения! Меня зовут Марина Гвоздева, гастроэнтеролог сервиса "Спроси врача". Для того, чтобы ответить на Ваш вопрос и дать полноценные рекомендации, мне нужно задать несколько уточняющих вопросов: Как давно беспокоит тошнота? С чем можете связать дебют заболевания? Какие-то лекарства сейчас принимаете? какие обследования ЖКТ ранее выполняли?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием магния
13 ответовДобрый день! Подскажите, можно ли давать магний ребенку (2 года и 6 месяцев) без сдачи анализов? Фото производителя магния приложила. Спит беспокойно по ночам. Может проснуться и плакать (если день был насыщенный) или просто проснуться и звать к себе. Как только приду к...
Растите здоровыми!
Шум в голове.
8 ответовиногда бывает когда начинаешь усыпать мозг как будто понимает что спишь и пытается сразу проснуться и начинается неприятный как шум в голове. В итоге понимаешь что спишь и не можешь проснуться,хотя очень хочется как будто паника какая то. . Потом как будто вот вот...
Здравствуйте. По описанию похоже на сонный паралич,который возникает из-за сбоя в работе медиаторов головного мозга. В вообще часто нервничаете?Есть ли панические атаки?
Сложно просыпаться по утрам
1 ответЗдравствуйте, у меня такая проблема. Я подросток, мне 16 лет. Очень сложно проснуться по утрам ( если меня кто-то будит ). Например. Я лег спать рано дабы выспаться но я просыпаюсь рано ( поспал ≈8 часов) а если меня будят родители и я сплю такое же время мне очень сложно...
Здравствуйте Данила! ✅《Я подросток, мне 16 лет. Очень сложно проснуться по утрам ( если меня кто-то будит ).》 Трудности просыпания по утрам могут быть по нескольким причинам: 1. Вам может нехватать 8 часов времени. Для 16 лет средняя норма колеблется в пределах от 7 до 11 часов. Вы пишете: ✅《Например. Я лег спать рано дабы выспаться но я просыпаюсь рано ( поспал ≈8 часов)》 - получается вам хватает и значит дело может быть в том, во сколько вы ложитесь перед тем как встаёте сами, и во сколько когда вас будят. Т.е. допустим, ваша норма для сна 8 часов, и вы ложитесь в 22.00. А будильник у вас на 7.00. Тогда соответственно и пробуждение может быть около 6.00. ✅《а если меня будят родители и я сплю такое же время мне очень сложно проснуться, при этом я не напрягался в течении дня. Помогите, в чем может быть причина! Возраст: 16 Хронические болезни: Нет》 Или же вы ложитесь позже, около 24.00. Тогда соответственно когда вас будут будить в 7.00 вам будет труднее просыпаться, ведь сон должен был окончится в 8.00. 👉Поэтому имеет значение не только продолжительность сна, но и время в которое вы ложитесь. ✅Также может иметь место психологический фактор, ведь вы сами видите закономерность: Самостоятельно просыпатесь рано. Будят родители, пробуждение тяжелее. Здесь самостоятельное ранее пробуждение может быть на фоне повышенной тревоги, например как на буднях проспать на учёбу. Или же вы устали, или есть факторы изза которых вам не хочется просыпаться (что может быть сигналом развития депрессии). Но разница в том, что на буднях вероятно этот аспект контролируют родители, а значит вы в некотором плане можете 《расслабиться》, т.к. знаете что вас точно разбудят. 👉В этом случае, тогда надо проводить анализ факторов которые вызывают тревогу и минимизировать их воздействие.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с утра,не могу проснуться с утра,голова пустая до обеда.Сдала анализы.Что делать с красными показателями?Лечение какое?Что проверить
Здравствуйте! Показатели обычно идут в двух измерениях: абсолютных (абс.) и относительных (%). Очень важно оценивать именно абсолютные значения, они показывают Абсолютное количество клеток, а не % от общего числа. То есть сам по себе этот показатель точнее. По анализу мы видим, что абсолютные значения в НОРМЕ. В целом анализ крови не вызывал каких-то подозрений, основные показатели крови у вас в норме, а небольшие изменения процентных показателей всегда допустимы. Показатели щитовидной железы и обмена железа тоже в пределах нормы Учитывая ваши жалобы можно начать прием витамина Д если не принимаете в дозировке 1000 ме и оценить уровень в12
Добрый день. Перестала испытывать радость в момент пробуждения. Стало сложно проснуться. Более полугода. С чем может быть связано? Чем можно себе помочь?
Здравствуйте. С хр.стрессом, возможно. Перед сном попробуйте прием глицината магния 400 мг.
Боязнь наркоза
5 ответовЗдравствуйте. Мне в скором времени будут делать операцию, операция будет лёгкая, по лечению варикоцеле, но я боюсь общего наркоза, боязнь не проснуться
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания, но все действия анестезиолога направлены на их предотвращение. Перед операцией проводится беседа с врачом анестезиологом, узнается жалобы, анамнез, если необходимо проводится премедикация (седативные препараты, помогают снизить тревогу до операции). Во время процедуры анестезиолог следит за жизненными показателями и во время корректирует в случае отклонения. Препараты для наркоза быстро вводят в анестезию и быстрое пробуждение после. Также можно обратиться за помощью к психологу, настраивать самого себя на позитивный результат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема сна
2 ответаИмею чёткий режим сна. Но всегда мучает бессонница небольшая и очень часто могу за одну ночь более двух раз проснуться. Проблема уже давно
Здравствуйте! Здесь нужно знать общий режим: во сколько конкретно встаёте, какая дневная активность (какая когнитивная и стрессовая нагрузка, физическая), как просыпаетесь ночь (просто просыпаетесь или это сопровождается тревогой, вегетативными проявлениями), через какой промежуток времени с момента засыпания это происходит, сколько длится- т.к. всё это будет давать понимание картины в целом. Если рассматривать наиболее частые причины ночных пробуждений то это будут: ▶️Тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (в этом случае обращаится к психотерапевту👩⚕️) ▶️Синдром обструктивного апноэ сна (может быть с храпом, но не всегда. В этом случае осмотр отоларингологом👩⚕️, чтобы исключить патологию со стороны лор-органов) ▶️Преддиабет (тут характерно пробуждение, с целью попить воды. В этом случае обследование эндокринологом👩⚕️) ▶️Урологические проблемы могут провоцировать также ночные пробуждения(соответственно к урологу👩⚕️) ▶️и т.д. Из общих рекомендаций в рамках заочного формата: ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждайте нервную систему накануне сна. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице. ✅5. В качестве самопомощи разучите практики релаксации и снятия напряжения перед сном: 🏞Возмите в арсенал хотябы 1 терапевтическую медитацию на расслабление. Пробуйте разные пока не подберете, ту которая больше вам отзывается по ощущениям. Прогулки на природе за 2 часа до сна, помогают эффективнее снимать напряжение и расслабляться.