Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ЧАСТО ПРОСЫПАЮСЬ В 4.15 УТРА
2 ответаЗДРАВСТВУЙТЕ!Я ЧАСТО ПРОСЫПАЮСЬ В 4.15 УТРА,ПОТОМУ ЧТО ЗАВОЖУ БУДИЛЬНИК ОЧЕНЬ ЧАСТО.МНЕ 15 ЛЕТ.Я МОГУ ПРОСЫПАТЬСЯ НЕ ПОЗЖЕ 6.30 УТРА 10 ДНЕЙ БЕЗ БУДИЛЬНИКА.НО ПОТОМ У МЕНЯ ТАКОЕ БЫВАЕТ,ЧТО Я МОГУ ПРОСНУТЬСЯ В 8 УТРА.ЧАСТО БЫВАЕТ,ЧТО НЕ МОГУ ЛЕЧЬ РАНЬШЕ 23 ЧАСОВ ВЕЧЕРА.СКАЖИТЕ...
Здравствуйте. Спать рекомендуется не менее 6 часов, не позднее 22-23 часов. Пока организм молодой, справляется. В дальнейшем могут быть проблемы с запоминанием информации, общей усталостью, быстрой утомляемостью.
нет смысла для жизни, нет мотивации даже просыпаться утром и совсем нечего не хочется, нет мотивации на учёбу, работу и многое другое
Наталья,Добрый день.Скажите у вас что то произошло? и как давно это состояние?
Сон ребенка
3 ответаРебенку 1,2 г стал просыпаться в 0.30 кувыркается,сидит,мечется,стоит,вообщем все продолжается до 2.30 примерно,потом кое-как засыпаем.Что делать?
Здравствуйте! может ребёнок хочет кушать или жарко/холодно слишком в комнате.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упадок сил , общая слабость
34 ответаДобрый день всем , общая слабость, рассеянность в голове ( как будто упало зрение ) , часто головные боли , тяжело просыпаться по утрам , что можете посоветовать
Лучше принимать вигантол или аквадетрим. 12 дней очень маленький период времени, витамин Д необходимо принимать длительно
Скрипит зубами ребёнок
3 ответаРезко 3 ночи подряд ребёнок стал просыпаться, то плачет очень сильно. А сегодня вовсе во сне очень сильно скрипит зубами. Ребенку 3 года
Вполне вероятно, что у вашего ребенка могут возникнуть стресс и страх из-за вашего отсутствия. Малыши могут запоминать эмоции и события, даже если они кажутся незначительными взрослым. Чтобы помочь ребенку справиться с возможными негативными эмоциями, попробуйте уделять больше времени играм и разговорам, старайтесь создавать спокойную и дружелюбную атмосферу в доме.
Сон ребенка
12 ответовЗдравствуйте, ребенку 7.5 месяцев. После укладывания утром и днём стал просыпаться через 40 минут. И так же хуже стал укладываться на ночной сон.
Здравствуйте У ребенка этого возраста ещё нет режима сна, порядок сна может меняться, как правило, в этом возрасте связано с процессом постепенного прорезывания зубов, что может доставлять ребенку дискомфорт и влиять на сон По мере роста, постепенно режим сна устанавливается, как правило, к возрасту 12 мес В подобных случаях, рекомендуется укладывать малыша на сон в комфортном для него режиме
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Бросила курить после 25 летнего стажа, с помощью таблеток ТАБАКЕТТЕ. Во время приема таблеток появилось расстройство сна, могу не уснуть но 3-4 утра, соответственно утром не могу и не хочу просыпаться, могу быстро засыпать и просыпаться по 5-6 раз за ночь. После...
Анна, если тревога, плаксивость, апатия и бессонница появились на фоне отказа от курения и приёма Табекса, медикаментозную часть лучше обсудить с врачом, который назначал препарат - я как психолог схему не корректирую. А психологически здесь можно подключить помощь по зависимости: группы SMART Recovery, где работают с тягой, срывами, тревогой и привычными ритуалами, либо другие группы поддержки для отказа от никотина. Если состояние уже сильно мешает жить, имеет смысл подключить психотерапевта, который работает с аддикциями - там разбирают и саму зависимость, и тревогу, которая часто усиливается после отказа от привычного способа успокаиваться. Сейчас задача не терпеть это в одиночку и не воспринимать тяжёлое состояние как доказательство, что без сигарет Вы "не сможете".
Плохой сон
3 ответаДобрый день. Ребенку 10 месяцев. Начала ходить в 9 мес. На Ив. В прикорм введено не много, так как на многое сыпит, ребенок атопик. Ребенок очень активный. Примерно месяц-1,5 назад стал очень плохой ночной сон, может просыпаться каждые пол часа с криками, берешь на руки сразу...
Вес прибавляете хорошо, днем ребёнок активный - это говорит о том, что соматически ваш ребёнок здоров. Если у ребёнка нет аллергии, можете предложить чай на травах незадолго до сна - это успокоит нервную систему. Принимать ванну лучше за 2-3 часа до предполагаемого времени отбоя. Перед сном не включать мультики, дома должна быть спокойная атмосфера. Также можете обратиться на консультацию к детскому неврологу.
симптомы: постоянная слабость, упадок сил бессонница+сложно просыпаться просыпаюсь уже разбитой периодическая тошнота частое мочеиспускание(последнее время) мужской гормон повышен(волосы растут сильно, черные)
Здравствуйте. В данном случае рекомендую сдать ОАК, бх(глюкоза, креатинин, мочевина, АСТ, АЛТ, общий и прямой билирубин, общий белок), ферритин, магний, витамин Д, ТТГ. С этими данными повторная консультация терапевта, можно онлайн. Для определения дальнейшей тактики действий
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 54 года, климакс, стала просыпаться в 4 утра, уснуть больше не могу. Засыпаю примерно в 21-30, без особых проблем. Принимаю ци клим.
Обычно рекомендуется один раз в день в обед или в ужин
