Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонницы на протяжении 3 месяцев
5 ответовЗдравствуйте. Страдаю от ужасных бессонниц уже более 3 месяцев. Мне 22 года, есть ребенок 1,4 года. Помощь с ребенком есть. Посоветовали тратить больше энергии, пошла в спортзал, занимаюсь 3-4 раза в неделю уже месяца 2,5. Бессонница усугубилась, теперь помимо ужасных ночей ,...
Здравствуйте Анастасия! Ситуация, которую вы описываете, действительно вызывает серьезные переживания. Прежде всего, стоит обратить внимание на режим дня. Попробуйте установить более строгое время для сна и бодрствования, даже по выходным, чтобы ваш организм выработал привычку. Важно также создать комфортные условия для сна: проветрите спальню, поддерживайте низкую температуру, используйте минимальное освещение. Занятия спортом – это отлично, но старайтесь завершать тренировки минимум за 3-4 часа до сна, чтобы дать организму время успокоиться. Учитывая пониженный ферритин, стоит поработать над улучшением питания, включите в рацион продукты, богатые железом. Рассмотрите добавление мягких расслабляющих практик, таких как медитация или дыхательные упражнения перед сном. Если проблема не исчезнет, возможно, стоит обратиться к врачу или психотерапевту для более глубокого анализа вашего состояния. Возможно, потребуется дополнительно исследовать уровень стресса, гормональный фон или даже попробовать методы когнитивно-поведенческой терапии для улучшения сна. Не откладывайте помощь
Скоро Месяц после люмбальной пункции
5 ответовЗдравствуйте, с общими вопросами после этой процедуры уже обращался . Вроде все ровно прошло.(Головных болей не было , только боль небольшая в спине от поясницы до копчика , намного ниже прокола и дня 3-4) Но вот уже скоро месяц! после люмбальной пункции, но болит (скорее...
Здравствуйте, Владислав. С уверенностью могу вам сказать, что ваши ощущения не являются последствием люмбальной пункции. В своей практике я провела сотни пункций. Боли у вас связаны с мышцами и суставами позвоночника, необходимо ежедневно делать ЛФК, проводить курсы массажа, спать на ортопедическом матрасе, плавать, не поднимать тяжести, ходить в опорных стельках, если вес повышен - худеть. Местно, на область боли, можно применить кинезиотейп или гель Долгит или Нанопласт или аппликатор Кузнецова. Будьте здоровы!
Мальчику скоро 10 лет. За полгода вырос сего на 1 см хотя раньше рос нормально. Сейчас его рост 135-136см. Почему так сильно замедлился рост?
Здравствуйте. Рост ребенка абсолютно нормален. Темпы роста в разном возрасте разные и индивидуальные. Скачки роста еще будут. Волноваться нет причины. Полноценное питание, больше фруктов и овощей, йодированной солью солить пищу, достаточная физическая активность. Принимать витамин Д 1000 МЕ утром с сентября по май.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Год и 10 скоро ребенку, не говорит
13 ответовЗдравствуйте 🤝 дочке скоро 1.11, на данный момент говорит только 1 слово - «кака», звуки есть ба, тя, да, дя, га, та, зи (мягко) и еще парочка. Указательный жест есть, но только в книжках картинки показать. Если чего-то хочет- просто тащит за руку. Маму, папу, брата, дедушку,...
То что дочка использует звуки дя и адя для просьбы это уже не просто лепет, а осмысленное речевое общение, пусть и на своем уровне. Это прекрасный мостик к словам. А вот молчание в ответ на вашу просьбу действительно показывает небольшой разрыв между пассивным словарем тем что она понимает и активным что использует сама. Попробуйте когда она молча тянет вас в нужную сторону на прогулке, озвучьте ее жест. Так пойдем на качели или пойдем к горке. Тем самым вы даете ей правильную речевую модель. Точно также когда она что то отдает молча. Возьмите предмет и радостно скажите спасибо, мяч или вот твоя кофта. Произносите слово четко и коротко. Самое главное сейчас не требовать от нее сказать слово, а показывать как это слово используется в жизни. Ей нужно накопить достаточно звуковых образов чтобы начать их копировать. Если через пару месяцев новых слов не появится, тогда уже точно стоит найти логопеда для очной консультации и игровых занятий.
Добрый день! Беспокоит примерно полторы недели головокружение, шум в голове, боль в голове в разных местах, усиливается при движении и поворотах головы. В шее боль только в определенном положении. Раньше примерно раз в 3- 5 лет у меня случалось спазм в шее и головная боль (...
Здравствуйте, сейчас беспокоят выделения из носа? Чем лечились от гайморита? Какой характер головных болей? Стреляющие, жгучий, колющие или давящие? Есть напряжение в Шейном отделе позвоночника?
Шум в ушах и головокружение лёгкое.
18 ответовУтром как встаю , начинается шум в ушах , затем добавляется головокружение. Не постоянно , но раз -два в неделю последнее время стандартно . У меня грудничок на гв.Страшно одной оставаться , когда муж на работе .Думаю , вот так не дай Бог голова закружится,...
В каком значении был ферритин? Норма более 40, в идеале ближе к вашему весу, если менее, мы говорим о железодефиците и необходимо принимать препараты железа
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер, хочу сказать сразу , что я немного тревожная мама . Малышу скоро будет 7 месяцев . Прошли три курса массажей у разных массажистов . Были у невролога несколько раз . Малыш в 6 месяцев только научился переворачиваться на живот , и на спину . И то делает это не...
Здравствуйте! Малыш самостоятельно садиться ближе к 9 месяцам, когда позвоночник будет полностью подготовлен и окрепший для этого навыка. Ползать детки так же начинают ближе к 10 месяцам,а некоторые вообще пропускают этот этап и сразу встают на ножки у опоры,поэтому этот навык вообще очень индивидуален для каждого ребенка и на него обычно не ориентируются при оценке развития ребенка. Поэтому поводов для переживаний нет,на освоение этих навыков у Вашего малыша ещё есть время. Тем более, если осмотр невролога так же говорит за то,что в развитии малыша всё в порядке. Растите здоровыми 🙏
Я скоро умру
50 ответовЗдравствуйте все началось 3 года назад панические атаки скачки высокого давления На данный момент до слез пор все ещё длиться с каждым днём хуже и хуже будто ещё чуть и я умру дело в том не давно сдавала анализы УЗИ делал сердца дифузнное миокарда Холтер в норме . Анализы...
У вас выраженное паническое расстройство. Следует обратиться к психотерапевту или психиатру для подбора препаратов. Какие есть варианты для лечения панического расстройсива: 1. Побор препарата, это антидепрессанты группы СИОЗС, назначает их психотерапевт или психиатр. Например, сертралин, флувоксамин, эсциталопрам. Принцип назначения: начинают с маленькой дозировки, 1/4 таб, раз в неделю наращивают по четвертине. Если на определенной дозировке эффект есть, но недостаточный, то дозировку повышают, доводят до максимально переносимой (без побочек). На первое время назначается противотревожный препарат: атаракс, тералиджен, так как может быть временное усиление тревоги или другие нежелательные явления типа головной боли, сложности с засыпанием. Эти побочки уходят недели через две, тогда же проявляется эффект антидепрессанта.Второй вариант: психотерапия в направлении КПТ. Это не разговоры о жизни, это целенаправленное преодоление ваших страхов. Препараты могут снизить фоновую тревогу и избавить от ПА, но страх далеко уезжать от дома скорее всего уйдет только в ходе психотерапии
Как скоро роды
1 ответЗдравствуйте, первая беременности 37-38 недель, диарея ,спазмы в кишечнике ,легкая тошнота с утра, температура 37.2
Здравствуйте, Маша. Роды могут начаться в любой момент, срок у вас доношенный. Все перечисленные симптомы могут быть как предвестниками скорых родов, так и совершенно с ними не быть связанными.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скоро 1 скрининг
7 ответовЗдравствуйте! Через 2 дня первый скрининг. Очень сильно переживаю. Как только врач достает тонометр бросает в пот и давление растет. Со своим гинекологом договорилась, что измеряю дома и веду дневник. Но через 2 дня буду в совершенном другом учреждение с незнакомыми людьми....
Ольга, здравствуйте! Постараться, по возможности, успокоиться. На ночь можно выпить чай в ромашкой, принять Магне В6, думать о том, что завтра у Вас будет хорошая и полезная информация про ребенка. Докторам можно будет объяснить особенности своего состояния. Они примут это к сведению. На скрининг никак не повлияет.