Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо сплю, апатия ко всему
3 ответаЗдравствуйте. Обострилась проблема со сном. С ним всегда были проблемы- ночью долго не могла уснуть, а проснуться раньше 10 утра - катастрофа. Но если была необходимость вставала по будильникам, тяжко но вставала. Сейчас же я не просыпаюсь даже по будильникам! Я попросту их...
Здравствуйте! Важно разобраться в причинах этого состояния, чтобы найти эффективные способы улучшения самочувствия. Рассмотрим основные моменты: 1. Нарушение режима сна.Длительное засыпание, позднее пробуждение и чувство усталости после сна могут указывать на расстройство циркадного ритма (биологических часов). Это может быть связано с различными факторами, такими как стресс, неправильный образ жизни или наличие некоторых заболеваний. 2. Раздражительность и отсутствие мотивации.Эти симптомы могут быть связаны с хронической усталостью и недостатком энергии. Постоянное недосыпание и недостаток физической активности могут усугублять эти состояния. 3. Желания и планы. Наличие желаний и планов, но отсутствие сил для их реализации, может вызывать чувство разочарования и снижать мотивацию. 4. Необходимость медицинского обследования.Прежде чем предпринимать какие-либо шаги, рекомендую обратиться к врачу-сомнологу или терапевту для исключения возможных медицинских причин нарушения сна, таких как апноэ во сне, депрессия или анемия. 5. Изменение образа жизни. - Режим сна.Постарайтесь установить фиксированное время отхода ко сну и пробуждения. Даже если сначала будет трудно, старайтесь придерживаться графика. - Уменьшение использования электронных устройств перед сном. Свет от экранов телефонов и компьютеров может подавлять выработку мелатонина, гормона сна. - Физическая активность.Регулярные упражнения помогают улучшить качество сна и повысить уровень энергии. Начните с небольших нагрузок, постепенно увеличивая интенсивность. - Правильное питание.Здоровая диета, богатая витаминами и минералами, способствует поддержанию уровня энергии. - Управление стрессом.Практики релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить сон. 6. Психологическая поддержка. Если раздражение и отсутствие мотивации сохраняются, возможно, стоит обратиться к психологу или психотерапевту для обсуждения ваших эмоций и поиска способов справиться с ними. Начните с малого: установите режим сна, добавьте физическую активность и постарайтесь уменьшить использование электронных устройств перед сном. Постепенно ваше самочувствие должно улучшиться. Помните, что изменения требуют времени и терпения.
Нарушение кровообращения
18 ответовЗдравствуйте. Не раз писала сюда по поводу панических атак. Терапию сейчас принимаю Паксил 20мл утром. Улучшения на лицо. Но неделю назад заболел ребёнок, потом и я сама, где то в течении недели таблетки не пила. Вчера на фоне общего спокойствия опять случилась паническая...
Нельзя было отменять, теперь лечение начинать заново и могут быть побочные эффекты первые две-три недели, в том числе и усиление тревоги, панические атаки. Нужно добавить противотревожный препарат для прикрытия, например тералиджен 5 мг на ночь 1 месяц.
Это нервное ?
45 ответовЗдравствуйте, подскажите может это в е нервного характера ? У меня хронический гастрит дуоденит ,колонодискенизия (поставил врач по гастроскопии) Назначил лечение :омез дюспаталин энтерол,юниэнзим,антарейт .....вчера выпила первый день ,легче не стало .мне кажется это на...
Добрый день, можно добавить афобазол, совместно с другими препаратами, так же еще есть препарат эглонил ( по рецепту), дополнительно магний в6 1 т 3 раза в день, проверите гормоны щитовидной железы ТТГ,,свТ4.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Золофт и атаракс
13 ответовДобрый день! Уважаемые врачи, крик о помощи от меня! 6 дней назад начала принимать Золофт 25 мг и Атаракс на ночь 1/2 таблетки. До этого страдала паническими расстройствами по ночам, именно только по ночам, чувство тревоги, сердце колотилось и просто не могла уснуть....
Здравствуйте! Я рекомендую обратиться к психотерапевту для смены прикрытия ( атаракс). Сейчас важен сон и противотревожный эффект. Возможно назначение бензодиазепиновых транквилизаторов( клоназепам коротким курсом 14 дней), малых нейролептиков- тералиджен.
У меня эпилепсии началась в 17 лет, сейчас мне 34. Мне прописали помоему бензонал, сейчас уже не помню, я его пила и приступы почти сошли на нет, года 1.5 их не было потом опять начались, но очень сильно попортила я организм этими таблетками. Потом я их поменяла, и в итоге...
Добрый день. Обязательно нужно. Вам нужно проконсультироваться очно у невролога, а лучше у специализированного невролога - эпилептолога. Многие клиники ведут заочные онлайн приемы - для этого нужно записаться и предоставить им сканы документов. Возможно, что получится начать хотя бы с этого.
Тревожно-депрессивное расстройство
12 ответовЗдравствуйте! Осенью мне было поставлено тревожно-депрессивное расстройство. Были жалобы на сильные, необоснованные ничем, страхи. Я акушерка. Это стало очень мешать мне в работе. Помимо этого у меня было расстройство пищевого поведения, не хотелось выходить на улицу вообще....
Да, можно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уважаемый доктор помогите понять, что происходит.... Терапевт поставила диагноз синдром раздраженного кишечника на фоне сильного стресса. Сделали КТ живота и грудной клетки - норма. Прокололи уколы комбилипен 2.0 и мелоксикам 1.5 номер 5 - 10дней. Сдала кровь, калл - ответ...
Ситуация серьёзная. ИщИте в вашем городе доктора, которому будете доверять, и который очно будет вас длительно консультировать.
Здравствуйте! Я начала принимать КОК Силует по назначению врача гинеколога для лечения аденомиоза 07.01.23 (приняла на сегодняшний день 9 таблеток). Первые несколько дней из симптомов была легкая слабость по утрам, возможно незначительное головокружение, которое впоследствии...
Здравствуйте! У Вас много побочных эффектов от Силуэт, если дальше пить тяжело- отменяйте, начнётся менструация, может быть обильная. Если терпимо— допиваете упаковку до конца и пока допиваете параллельно консультируетесь очно с гинекологом по поводу смены препарата.
Как продолжать лечение?
28 ответовЗдравствуйте 18 марта заболел парень. 20.03 заболела я. Началось всё с жутких болей в горле. Было очень больно глотать, как при ангине(миндалин кстати у меня нет) и как будто опухло горло, было немного трудно глотать пищу и изменился голос. Лечилась полосканиями, обильным...
Здравствуйте, сдайте клинический анализ, срб для исключения бактериальной инфекции. Признаки вирусной инфекции. Принимайте вит с 500 мг 1т 2 раза в день Вит д 2000ме в сутки Орошайте ротовую полость мирамистином Лизобакт по 2т 4 раза в день рассасывайте Продолжайте ингаляции пульмикортом. При кашле ренгалин 1т 3 раза в день 7 дней При повышении температуры принимайте парацетамол 500мг 1т внутрь. При подтверждении бактериальной инфекции нужно добавить амоксиклав 1000 мг 1т 2 раза в день 7 дней Для защиты кишечника линекс 1 к 2 раза в день 14 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Туман в голове и слабость
8 ответовДобрый день! В сентябре 2025 года после череды стрессов случилось со мной что-то непонятное: нарушение координации, онемение левой ноги и руки, обострение слуха, вылет из реальности на секунды, подёргивание в конечностях, нарушение сна, слабость, туман в голове. Пропила по...
Здравствуйте! Дневная сонливость и разбитость это очень частый побочный эффект тразодона (Триттико). Тошнота также входит в официальный перечень побочных эффектов этого лекарства. Триттико в целом используется при нарушениях сна. А для лечения соматизированного расстройства нервной системы используются антидепрессанты другие(сертралин, эсциталопрам), они также являются рецептурными, назначаются неврологом очно, их можно сочетать с тразодоном. Курс лечения составляет 12 месяцев с момента стабилизации состояния. Рекомендуется также в таких случаях психотерапия по когнитивно-поведенческому методу, учит головной мозг правильно реагировать на телесные симптомы и снижает их интенсивность(практикуют психотерапевты и психологи). При сочетании с медикаментозной терапией имеет наивысшую эффективность.