Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сонный паралич
1 ответменя беспокоит очень часто такая ситуация. я засыпаю, потом через пару минут просыпаюсь и не могу пошевелиться вообще. иногда бывают такие ситуации, что я слышу какие то шаги, либо вижу какой- нибудь темный силуэт. но на меня никто не нападал и никто не душил. некоторые...
Здравствуйте! Да, по описанию , действительно, похоже на сонный паралич. Он возникает чаще на фоне переутомления, стрессов. https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675 Пройдите, пожалуйста, тест и прикрепите результаты.
Сонный ребенок
17 ответовЗдравствуйте! Ребенку полтора месяца. Два дня подряд ребенок был очень активный, с 7 утра до 14:00 вообще не спал, заснёт через 5-10 минут проснется и начинает активничал ручками и ножками работать, после 14 :00 засыпал нормально просыпался на кормления или будили активничал...
Здравствуйте Сколько часов сегодня спит ребенок в сумме? Мочепспускание и стул сегодня были? Дома все здоровы?
Сонный паралич
1 ответМеня пугают приступы сонного паралича. Еще с детства начались они у меня. Бывает, сильный шум в голове, и такое ощущение что кто-то меня со спины прижал, а развернутся н могу. Во что в дальнейшем это может вылится?
Здравствуйте, сонный паралич - это не опасное, но крайне неприятное состояние. Оно лечится гигиеной сна (ложитесь в одно и тоже время, вставайте в одно и тоже время, за час до отхода ко сну откажитесь от техники). Помните, после чего в детстве это началось? Возможно, был какой-то эпизод, который привел к вашей тревожности. Можно попробовать легкие успокоительные препараты на растительной основе (пустырник форте, новопассит). Если не сработает, нужна будет психотерапия. Часто нарушения со сном возникают у пациентов с тревогой, частым стрессом. Тогда грамотная психотерапия хорошо работает
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сонный паралич
22 ответаПодросток 15 лет,описывает свое состояние ночью как онемение всего тела,невозможно пошевелить ни рукой,ни ногой,пальцем ног только может..видит монстров или каких то существ,не поймет во сне это или наяву.Живем в селе,невролога детского нет.как помочь,что делать?
Здравствуйте! Ребенок тревожный? Как часто бывают стрессы? Как давно беспокоят симптомы? Как часто? Пусть пройдет тест hads в интернете и потом прикрепите пожалуйста результаты
Сонный паралич?
21 ответЗдравствуйте, такая ситуация со сном у меня проблемы так как ест 4 месячный ребёнок: позавчера я не спала больше суток, и вроде бы потом мне дали отоспаться и я даже выспалась насколько это возможно. Но вот ложась на ночь я провалилась в сон, для меня кошмарный, и меня будто...
Алена , здравствуйте! С большей вероятностью, это действительно проявление сонного паралича. Он часто появляется в периоды высокой тревоги, нагрузки , перевозбуждения нервной Системы. Скажите, после родов вы подходили обследования ? Проблем с анемией нет? за гипотиреозом следите ? Если приступы не в каждую ночь, симптомы проходят сами , тогда все это в рамках тревожного состояния. И в идеале показаться бы врачу психотерапевту или психиатру. Во время приступа важно просто ждать, попытать чувствовать свое тело и главное не бояться, тк это еще сильнее усугубляет симптомы паралича. Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Снятся ужасные сны в реальности. Как будто сонный паралич
Здравствуйте. Такие сны и ощущения часто являются отражением высокого уровня стресса, тревоги и переживаний, с которыми Вы сталкиваетесь в течение дня. Чтобы лучше понять, что происходит, ответьте, пожалуйста. Как давно начались эти сны? Они участились или изменились после каких-то событий? Что чаще всего происходит в этих снах? Есть ли в них общие темы (например, преследование, ощущение ловушки, беспомощность, угроза)? Как Вы чувствуете себя после пробуждения? Остается ли ощущение страха, тревоги или физического напряжения на весь день? Понимание контекста таких снов может стать первым шагом к снижению их интенсивности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь спать
1 ответКак предотвратить сонный паралич? Я боюсь спать из за него
Здравствуйте! Сонный паралич не опасное состояние. Но можно обратиться к психиатру за консультацией
В детстве и подростковом возрасте была эпилепсия. Все приступы были в ночное время и один спустя пару лет после отмены приема препаратов. После этого приступов не было 8 лет. Сегодня ночью сквозь сон услышала разговор парня, и сновидение смешалось с разговором. Я вроде как...
Здравствуйте! Не было «лужицы» слюны на подушке? Не хотелось ли после данного эпизода сильно спать? Режим не нарушали ? (не ложились ли спать под утро или ночью) Так как ранее были приступы эпилепсии, рекомендую в ближайшее время сделать видео-ээг мониторинг (желательно длительный - дневного или ночного сна)
Герпес, сонный паралич
6 ответовЗдравствуйте, утром появился герпес, сразу начала лечение ацикловир 400 мг, в течение дня выпила таблеток 5 при весе 47, на моменте засыпания, вот вроде уснула, появилось ощущения выкручивания в теле, будто тело изнутри толчками ходит ходуном, а так же будто кричу, и какой-то...
Здравствуйте! В данной ситуации можно предположить проявления опоясывающего лишая (герпеса). При такой его форме могут быть нарушения иннервации и прочие осложнения. Заболевание вызывается вирусом герпеса. В таком случае можно рекомендовать приём противовирусного препарата, например, Валацикловира в таблетках по 1000 мг - по 1 таблетке 3 раза в день, 7 дней. Наружно при высыпаниях - мазь Ацикловир или гель Панавир 4-5 раз в день, 2 недели. От зуда можно принимать антигистаминный препарат внутрь, например, Цетрин по 1 таблетке 1 раз в день, 10 дней. От боли - таблетки Ибупрофен внутрь. Одежда из х\б ткани. Не чесать, не тереть, не беспокоить, стараться меньше мочить. Рекомендуется очный осмотр дерматолога, если на коже есть проявления. Нужно убедиться, что имеет место именно герпес. В пользу диагноза может свидетельствовать факт наличия рецидивов заболевания в прошлом. Рекомендуется консультация невролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянный сонный паралич
12 ответовНе знаю правильно ли задаю и здесь ли вопрос. Но в чем суть, присутствует в жизни конечно 100% стресс и тяжело возбужденная эмоциональная обстановка, беспокойство тревога и все подобное. И вот стабильно и очень часто, например в субботу и вт на среду с разницой выходит 3-4...
Здравствуйте! Сонный паралич не опасное состояние. Вы пишите про стрессы и тревогу - это может Быть триггером для сонного паралича. Давайте пройдём тест : https://psytests.org/depr/hads.html?ysclid=mcwa9s0z76917614254 В целом , по жизни , вы тревожный человек ? До сонного паралича спали хорошо? Нужно исключать тревожное расстройство, которое может Быть сильным триггером