Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Такое уже бывало. Бывает несколько часов, бывает день, может длиться и неделю. Кожные покровы не бледные, губы не синюшные. Головокружений не испытываю. Проходила узи сердца в норме, флюорография недавно пройденная в норме. Сатурация в норме при этих симптомах. Бывает...
Здравствуйте! По описанию картина гипервентиляционного синдрома на фоне тревожного расстройства. Из-за тревоги вы пытаетесь сделать сверхглубокий вдох. В крови становится слишком много кислорода и слишком мало углекислого газа. Мозг пугается этого дисбаланса и дает ложный сигнал удушья. Отсюда вздутие живота и отрыжка воздухом. Когда вы засыпаете, контроль ослабевает, дыхание становится редким и физиологичным. Но ваш мозг, привыкший за день к избытку кислорода, воспринимает нормальный сон как остановку и вы резко просыпаетесь. Напряженная шея и СДВГ в анамнезе могут говорить о постоянном перевозбуждении нервной системы. Мышцы грудной клетки зажаты, они не дают легким раскрыться мягко, что усиливает ощущение неполного вдоха. В таких случаях могут рекомендовать выполнить: Техника 7-11 Вдох на 4 счета, задержка на 2, выдох на 8 счетов. Главное выдох должен быть в два раза длиннее вдоха. Это вернет уровень углекислого газа в норму, и паника уйдет. Дыхание животом Положить руку на живот. При вдохе должен надуваться живот, а не подниматься плечи. Это расслабит диафрагму. Расслабление мышц шеи ,легкий массаж, упражнения на растяжку. Прием магния цитрата по 400 мг перед сном в течение 2-4 недель🙏🏼 Также желательно очно проконсультироваться с психиатром.
Приступы паники
2 ответаЗдравствуйте. Не так давно вселились в меня приступы тревоги. Первые месяцы не понимал от куда они берутся, пока не начал сам вызывать их своей головой. Специально попробовал думать о нём, нагонять тревогу и страх, думать о худших сценариях и таки один раз получилось вызвать...
Здравствуйте! В первую очередь очно к психотерапевту, принимать нужно систематически терапию антидепрессант и транквилизатор, эпизодически пока можете принимать Корвалол 10-15 капель.
Появились гнойные пробки в миндалинах... Пытаюсь убрать самостоятельно, но ничего не получается... Горло не болит, возможно не долечился месяца три назад, и после этого началось
Здравствуйте Казеозные массы это продукт жизнедеятельности бактерий , остатки пищи , слушанный эпителий . Сами по себе не опасны , но могут являтся источником неприятного запаха изо рта . Обычно самостоятельно выходят из лакун во время приема пищи / глотания / кашля . Если казеозные пробки доставляют дискомфорт, их рекомендуется удалить с помощью промывания лакун миндалин у лор врача
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжело дышать, бронхит
10 ответовЗдравствуйте 5 дней назад поднялась температура (простуда орв) до 39гр. Три дня держалась высокая до 38. Затем спала до 37.5 потом в а пришло в норму. Появилась чувство заложенности в груди (вдох кажется тяжеловатый, выдох нормальный) не откашливается ничего, как будто...
Общий анализ крови +СОЭ, СРБ( это С-реактивный белок, маркер воспаления) биохимический анализ в данной ситуации будет неинформативен. А также обязательно интрументальное исоедование: рентгенография органов грудной клетки, либо компьютерную томографию(КТ)
Здравствуйте, помогите пожалуйста как справиться со своей агрессией в сторону детей. Двое детей полтора года и 4 года. Старший ребенок в последнее время не слушается, все делает наоборот,может если что не нравится может начать бить , истерики закатывает на возражения ,...
Здравствуйте Анастасия! Возраст 3-4 года, это время начала сепарации от родителей, когда ребёнок начинает строить свои границы и испытывает на прочность родительские запреты. Он пытается навязать свои условия, манипулировать взрослыми, проявляя агрессию, истерики, слёзы, торги. В это время важно чётко показать ему дозволенное поведение, рамки и границы, которые он не должен нарушать ни при каких условиях. Ваше твердое «нет» должно всегда означать «нет». Такой позиции должны придерживаться все члены семьи, чтобы ребёнок не находил лазейки у другого родителя. Первое время такое отношение возможно вызовет трудности, но воспитание и есть процесс дозволенных и запретных поступков и действий.
Сильное вздутие
40 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, волнует постоянное вздутие после еды что на этом фоне иногда даже дышать тяжело. Замечаю появление экстрасистол когда надут живот. Отрыжка воздухом, иногда пытаюсь специально вызвать потому что ощущение что желудок сейчас лопнет. С...
Добрый вечер В первую очередь нужно исключить синдром избыточного роста бактерий в тонкой кишке, Сибр , он сопровождается урчанием, бурлением, измененным стулом, а также вздутием. Еще большая реакция возникает на углеводы Как вы реагируете на молочные продукты ? Глютен ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пытаюсь бросить пить алкоголь
14 ответовДобрый день! Мне нет оправданий, но я пью почти каждый день на протяжении почти 10 лет. Ранее бросала на месяц-два, но возвращалась к этому состоянию. Я каждый день с утра хожу на работу, после работы продолжаю работать на другой, живу как обычный человек. Ну точнее работа у...
Здравствуйте, рекомендую начать прием Мидзо по 15 капель 2 раза в день 1 месяц, этот препарат снижает тягу к спиртному. Конечно хорошо ещё добавить работу с психотерапевтом для усиления эффективности препарата. Здоровья Вам! Все получится!
Пытаюсь забеременеть,не получается
6 ответовЗдравствуйте! 1.5 года назад прервали беременность на 19 неделе, патологии у плода ( был повышен ТТГ 6.45 ,возможно от этого). После этого поправилась на 12 кг за пол года, +4 ещё за год.Стрии по животу и бокам, пушок на лице, бывает давление, беременность не получается 4...
Хорошо, скорее всего он понадобится, если овуляция не произойдет.
Планирую малыша, не получается забеременеть уже пол года. Прошла все обследование, по узи все прекрасно, овуляция есть, эндометрий хороший. Делали узи на протяжении цикла. Сдала анализ на гормоны, прикрепляю. Гинеколог назначила достинекс( 1/2 таблетки в неделю), сделала...
Здравствуйте, до 30 лет супругам выделяется до 2 лет на самостоятельные попытки зачатия при условии регулярных половых контактов( 2-3 раза в неделю), далее при отсутствии беременности- обследование у репродуктолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,пытаемся с мужем забеременнеть не получается.Пью фолиевую кислоту.Не знаю что и делать.Год назад было прерывание беременности,ваакумом. Вроде все прошло хорошо,без всяких осложнений.и месячные идут вовремя
Здравствуйте. Вы с подовым партнёром обследовались?