Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приступы паники
29 ответовЗдравствуйте! Начну с того, что за 28 моих лет у меня не было никаких приступов тревоги и ПА. У меня двое деток, младшему 2.5, было кесарево, он очень капризный, полтора года назад он сильно подавился и с тех пор у меня тик на все такое… с мужем очень часто ссоры всегда были,...
Здравствуйте! Психологи не назначают лекарства, мы можем подсказать Вам только по поводу психотерапии По поводу лекарств лучше написать дополнительный вопрос психотерапевтам на этом же сайте Пробовали ли Вы работать с психологом? Когнитивно-поведенческая терапия хорошо работает с паническими атаками В качестве экстренной помощи при первых симптомах панических атак можно делать техники дыхания, переключения внимания, релаксацию по Джекобсону Например, дыхание по квадрату: вдох на 4 счёта, пауза на 4 счета, выдох на 4 счета и снова пауза на 4 счета Необходимо повторить несколько раз Суть данной техники в восстановлении дыхания, когда мы тревожимся, наш вдох становится длиннее выдоха, наша задача осознанно сделать наоборот, тогда тревога снизится Все эти техники нужно применять при первых симптомах панических атак, а не тогда, когда она уже развернулась. В активной фазе паническую атаку остановить нельзя Есть хорошая книга для самопомощи: Роберт Лихи - Свобода от тревоги Там как раз есть глава про панические атаки и даны конкретные шаги для самопомощи
Приступы паники
5 ответовдобрый день, я долго лечила невроз, с ужасными па, пила и амитр, галопер, сонапакс, сейчас с июня пью атаракс по 1/2 на ночь, недавно начались вечерние приступы: горячие щеки, тахикард 110с давл 130 и бегаю раза 3 в туалет по больш и пр маленькому.. трясет при этом. неужели...
Здравствуйте. Кроме амитриптилина , какие-то другие антидепрессанты принимали, напр из группы СИОЗС?
Приступы паники
1 ответКогда-то давно произошла паническая атака.Теперь при мысли что это повториться в какой нибудь ответственный момент,начинается паника,головокружение,учащённое сердцебиение.Постоянно тревожное состояние.
Здравствуйте. Если Вы постоянно испытываете тревогу, то необходимо обратиться к психиатру /психотерапевту очно. Лечение тревоги, панических атак : антидепрессанты группы СИОЗС, транквилизаторы коротким курсом, когнитивно-поведенческой психотерапия. Не забывайте соблюдать режим, заниматься физическими упражнениями , дыхательными упражнениями на расслабление.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приступ паники
1 ответпросыпаюсь ночью с учащенным сердцебиением . и сразу вскакиваю и бегу на улицу подышать воздухом . пощещают мысли о смерти . бывает не сплю сутками . когда ложусь вспоминаю про вышеперечисленное и наченаеться паника и не могу описать свое состояние становиться плохо
Здравствуйте Александр! То что вы описываете очень похоже на расстройство вегетативной нервной системы. Как давно сдавали анализы: ЭКГ, кровь на гормоны и развернутый анализ? Были ли на приеме у невропатолога?
Таблетки Клайра
25 ответовЗдравствуйте, перепутала таблетки Клайра и вместо 1 таблетки выпила 22 таблетку (они разного цвета) Был не защищённый половой акт Таблетки принимаю 3 месяца Какие мои дальнейшие действия?
Здравствуйте. Ничего страшного. Допивайте таблетки в той очередности, как они должны были идти. Начиная с розовых, потом жёлтые
Таблетки.
1 ответМожно ли резко прекращать пить таблетки «Фенибут» не закончив курс лечения, без снижения доз и ведомства врача?.. Я маме говорю что нельзя, а она меня не слушает и отказывается покупать таблетки. И начинать пить другие какие попало таблетки без назначения врача, например,...
Здравствуйте, препарат фенибут не вызывает привыкания и синдрома отмены, поэтому отменять действительно можно резко.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Противозачаточные таблетки
1 ответЯ уехала и забыла взять противозачаточные таблетки, тем самым пропустила 4 таблетки, после этого пошло кровотечение отмены. Как заново начать принимать противозачаточные таблетки? Прошла уже неделя, провотечение закончилось
Добрый день! Со следующей менструации - с первого дня цикла
Таблетки...
18 ответовЧто делать, если выпить таблетки Жанин с таблетками от похудения? Но не назначенным врачём от похудения.
Здравствуйте! Что за препарат?
Противозачаточные таблетки
12 ответовДобрый вечер! Прописали пить противозачаточные таблетки ДЖЕС Плюс. Как эти таблетки влияют на последующую беременность в будущем? Если прекратить пить эти таблетки, можно ли будет после забеременеть? Заранее спасибо!
Добрый день. Никак не влияют. Да, конечно можно забеременеть
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Противозачаточные таблетки
1 ответЗдравствуйте, забыла в отпуск противозачаточные таблетки медиана. Не смогу пить их следующие 10 дней, таблетки принимаю последние пять лет, без перерыва. Выпила первые две таблетки курса.Что делать при возвращении?
Здравствуйте!Предохраняться барьерным методом,с 1го дня месячных начать новую пачку,первые 7 дней дополнительно предохраняться.