Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть при весе 96 кг?
7 ответовЗдравствуйте меня зовут Вероника мне 20 лет Рост 165 см вес 96 кг Я не могу похудеть , диеты и срывы Я не знаю какие продукты лучше есть на диете Сколько калорий надо съедать в день?
Йод в препаратах рекомендовано принимать во время планирования беременности и в беременность. В остальных случаях достаточно проводить профилактику йоддефицита-питанием. А именно,заменить обычную соль на йодированную+увеличить в рационе морепродукты Тирозин курсом принимать можно. Но это для метаболизма.
Как похудеть?
5 ответовЗдпавствуйте, не могу никак прхудеть, после стресса из за которого похцдела на 10 кг, в течение месяца набрала 15 кг, рост 188, вес 82, идеальный вес 70, сдавала анализы у эндокринолога, все в порялке, ттг, т3, т4 в норме, ущи щитов. В норме, аналищ крови общий в норме,...
Никто не пишет,дополню. В нетренировочные дни должна быть тоже активность, минимум 10000 шагов в день. По поводу сколько пить воды: пейте столько сколько хочется, насильно вливать не надо, никаких норм по тому сколько нужно пить нет.
Хочу похудеть
3 ответаЗдравствуйте! 3.5 мес назад было к/с, живот ушел слегка, но все равно остался. Да и вообще достаточно лишнего веса. За беременность я набрала 13 кг. Ушло 4 сразу после родов, понятное дело вода, ребенок и тд.Потом плюс минус 2 кг ушли. Но 8 лишних остались. Я всегда весила...
Засчет говядины и говяжьей печени, усвоение из животных источников до 90% Добавки в виде препаратов железа - например Тардиферон 80 мг 1 раз в день 2 месяца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте я очень хочу скинуть хочу похудеть уже сама тяжело ходить от веса у рост. 1.52 о вес 62 кг это уже слишком я ем 2 раза в день не ем хлеб а скинуть не могу могли бы вы мне посеветовать какие нибудь таблетки чтобы хотя бы за 3 месяца скинуть 5 кг
Здравствуйте
Не могу похудеть , не уходит вес
21 ответЗдравствуйте. Очень нужна ваша помощь. Никак не могу похудеть. Возраст 33 Рост 165 Вес 83. С начала января строго слежу за питанием. Все взвешиваю, заношу в приложении. Последние две недели питаюсь по методу гарводской тарелки. Полностью исключён алкоголь, газированные...
Вам удачи и терпения! Руки не опускайте, все получится. Почитайте про инозитол, хорошо помогает разогнать метаболизм. Дозировка, конечно, только 3-4 грамма в день и не менее 6 месяцев.
Лишний вес
10 ответовДобрый день! Возраст 28, рост 167, вес 105 Анализы все прикрепила и узи щитовидки Пытаюсь похудеть и не особо получается, задержка месячных 3 месяца Эндокринолог выписала глюкофаж Лонг, насколько эффективно для меня пить эти таблетки? При плохом самочувствии от таблеток...
Здравствуйте. Глюкофаж Лонг не является препаратом для снижения веса, его назначают при нарушении углеводного обмена, иногда при СПКЯ. На сегодняшнее время самыми эффективными считаются инъекционные препараты для снижения веса Семаглутид(Семавик/Квинсента/Велгия) и Тирзепатид (тирзетта/седжаро). Эти препараты уменьшают аппетит и тягу к еде, усиливают чувство насыщения, замедляют опорожнение желудка и влияют на центры регуляции пищевого поведения. Их применяют как при нарушении углеводного обмена, так и при ожирении. До начала терапии рекомендуют сделать УЗИ органов брюшной полости + УЗИ ЩЖ( при обнаружении узлов, сдать на кальцитонин). Противопоказания: медуллярный рак ЩЖ, острый панкреатит в анамнезе, период грудного вскармливания, с осторожностью при ЖКБ. На ферритин и витамин Д сдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть самостоятельно
5 ответовНикак не получается похудеть самостоятельно. Уже больше года вес стоит на месте, максимум худею на 2-3кг, но особо изменений нет. Сейчас у меня вес 92 кг, то есть лишних для меня есть порядка 25кг. Диеты пробовала, но постоянно срываюсь, голодание точно не мой вариант, на пп...
Здравствуйте. При исключении возможных противопоказаний, возможна постановка препарата семавик или семуглин, препарат рекомендуют ставить начиная с дозы 0.25 мг в неделю, через 4 недели рекомендуют повысить до дозы 0.5 мг в неделю, если на этой дозе не будет необходимого эффекта, то есть возможность увеличить до 1.0 мг в неделю. Так же если не будет на дозе 1мг. необходимого эффекта, далее возможна постановка препарата семавик некст в дозе 1,7мг. и 2,4мг. Каждая из доз рекомендуется 1 раз в неделю в течение 4 недель, при этом если на любой из доз есть необходимый эффект снижения веса, возможно оставаться на этой дозе так долго пока есть её эффективность. Как таковой опасности данный препарат не несёт, не рекомендуют данный препарат если ранее был приступ острого панкреатита, при этом диффузные изменения поджелудочной железы не являются противопоказанием. При выборе препарата семавик рекомендуют пройти УЗИ щитовидной железы и УЗИ брюшной полости для выявления возможных противопоказаний. При наличии узлов в области щитовидной железы, дополнительно рекомендуют сдать анализ на кальцитонин для исключения медуллярного рака щитовидной железы, который крайне редко бывает, просто это важно при постановке семавика. В отношении эффективности всё достаточно индивидуально, кому то достаточно неплохо помогает снизить, у кого то нет эффективности, кто то не может использовать его в связи с непереносимыми побочным эффектами, в данном случае достаточно сложно предсказать. Подскажите пожалуйста, не было ли ранее острого панкреатита?
Не могу похудеть
2 ответаЗдравствуйте Мне 24 года , год назад я стала мамой и моя проблема на сегодняшний день похудение . Я каждый день ем сладкое без него не могу , ем за день пару раз немного , вес 76 и стоит на месте , я пробовала БАДы были побочки : головная боль, болел живот , но проходило ,...
Здравствуйте! С точки зрения доказательного подхода к снижению веса прием бадов и добавок ( к которым в том числе относится указанный препарат) не обладают достаточной базой, по которой можно советовать данную группу «препаратов». С точки зрения законов бады относятся к продуктам питания и их состав недостаточно контролируется со стороны государства. При некоторых исследованиях продукции с маркетплейсов, во многих добавках обнаруживаются в составе вещества (например, в ряде бадов содержатся именно лекарства для снижения веса), производитель их добавляет между всего прочего в состав, для эффекта похудения, но не указывает на этикетке этого, так как должного контроля за производством бадов нет.
Похудеть при гипотиреозе
4 ответаЗдравствуйте! Мне 41 год, рост 163, вес 72 кг. 2 года назад родила второго ребёнка и набрала 7 кг. Вес стоит, аппетит усилился, хотя много двигаюсь с ребёнком, хожу в спортзал, ограничиваю себя в сладком и мучном, стараюсь есть белок и клетчатку, раньше при таком питании я бы...
Добрый день По исследованиям у вас аутоимунный тиреоидит Субклинический гипотиреоз И до ТТГ 10.0 гормональное лечение не нужно А нужно выявить и восполнить дефициты Это подтолкнет обмен. То есть сдать ферритин и витамин Д И в плане медикаментозной поддержки на этапе снижения веса в случаях подобных вашему можно пробовать редуксин 10 мг во время завтрака
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается похудеть
3 ответаДобрый день! Помогите, пожалуйста! Крик души! Имею лишний вес, имт >30, пытаюсь похудеть всеми силами, питаюсь по гарвардской тарелке(по рекомендации эндокринологов), хожу на фитнес 3 раза в неделю (трачу от 600 ккал). В остальном малоподвижный образ жизни, стараюсь себя...
Здравствуйте. Гликированный гемоглобин сколько? ТТГ сколько? Витамин Д сколько? В оак гемоглобин сколько? Ферритин сколько? Нарушение цикла есть?